Після тривалої ходової навантаження влітку (на рибалці) з одночасним вживанням води спазми вночі все одно були. Спазми абсолютно ВСІХ м'язів ніг. Черговість спазмів не дотримувалася. Витягнеш ікру - зводить гомілку, зводить внутрішню частину стегна, витягнеш - зводить зовнішню і так хвилин. Допомагав лише масаж ніг перед сном, ну і під час спазму теж, але не дуже.
Коли у мене судоми починаються ногу обв'язують довгим рушником, потім скручіванію.расслабляет ногу і повільно размазтиваю полотенце.очень допомагає, трохи терпенія.слегка буде неприємно і поступово біль іде.
Може хтось підкаже, днем ходжу нічого, як тільки лягаю спати, так починається, починають крутить ноги, судоми тяжкість, заснути не можу на кшталт заважають ноги, міняю положення через п'ять секунд і все по новому, просто нестерпно, може хто підкаже.
У одного укол голкою зведеної судомою м'язи закінчився її розривом, операцією, і тривалому лікуванні.
У мене майже кожен день судоми, так зводить що аж до нудоти, один раз на другий день взагалі не встала з ліжка і пролежала цілий день. Тепер їдять банани і все проходить, вже турбує рідше. Їжте хоча б по 1 банану в день, дуже допомагає!
Рятуюся гарячими ваннамі.страдаю 20 лет.только в теплі можуть м'язи расслабіться.прі холоді стискаються сильніше.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]