Сальні залози нашої шкіри виробляють спеціальну змазку, яка зберігає вологу усередині шкіри, робить поверхню гладкою та еластичною. Дуже суха шкіра тіла позбавлена такої натуральної захисту. Це лише у плазунів суха шкіра з роговими лусками або щитками покриває тіло, людська шкіра має потребу в харчуванні й зволоженні. В першу чергу слід проаналізувати причини - чому шкіра на тілі суха? І тільки потім братися за комплексний догляд і відновлення еластичності.
Коли з'являється сухість шкіри тіла, причини проблеми можуть ховатися в будь-якому з доглядають коштів, не кажучи про фактори зовнішнього середовища. Однак з'ясування чинників, які обумовлюють сухість - це рішення проблеми наполовину.
Сухість шкіри цілком може передатися у спадок від бабусі або мами разом з кольором очей або схильністю до повноти.
Дуже суха шкіра тіла, причина якої криється в сухому повітрі - серйозна проблема для її власниці. Якщо не забезпечити підвищення рівня вологості - доведеться регулярно і часто використовувати живильні креми. Сухість повітря часто спостерігається в зимовий опалювальний сезон.
Гель для душу, мило, в якому містяться сульфати - руйнівник нашої шкіри. Краще взагалі приймати душ без них, ніж травмувати шкіру небезпечної синтетикою. Коли з'являється сухість і свербіж шкіри тіла - причини слід шукати саме в косметичних продуктах.
Дефіцит вітамінів і жирів в харчуванні
Сухість шкіри тіла може бути обумовлена неправильним і незбалансованим харчуванням. Головні вітаміни для сухої шкіри тіла - групи B, цинк, селен, фолієва кислота. У меню обов'язково повинні бути продукти з жирними кислотами. Нестачею вітамінів викликано лущення сухої шкіри обличчя.
Більшість жінок після 40 відзначають у себе підвищену сухість шкіри. З віком діяльність сальних залоз сповільнюється, кількість виробленого ними шкірного жиру - зменшується. Так проявляє себе гормональна перебудова організму.
Недостатнє споживання води
Суха шкіра всього тіла може бути наслідком водного дефіциту. Адже саме водний баланс визначає красу, молодість і здоров'я шкіри.
Що робити, якщо дуже суха шкіра тіла?
Чому дуже суха шкіра тіла потребує догляду і навіть лікуванні? Якщо не вживати ніяких дій, така шкіра дуже швидко постаріє, покриється зморшками, в гіршому випадку вона почне тріскатися і запалюватися. Крім непривабливого зовнішнього вигляду ситуацію погіршує дискомфорт - адже така шкіра постійно свербить, свербить.
На косметичної поличці не повинні бути присутніми спиртові тоніки, грубі скраби і пілінги. Їх потрібно замінити на поживне молочко і щадний ферментний пілінг. Скрабіровать суху шкіру потрібно один раз в тиждень.
Крем для сухої шкіри тіла повинен бути без ароматизаторів, з маслами. З недорогих кремів з сухістю добре справляються дитячі креми і пантенол. Ідеальним вибором стане живильний крем для сухої шкіри ручної роботи, який слід обов'язково зберігати в холодильнику.
Харчування при сухій шкірі тіла має бути різноманітним. У меню повинні бути присутніми всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Адже якщо суха шкіра тіла має на навіть за умови хорошого зволоження ззовні, значить проблема криється всередині. Найімовірніше, організму катастрофічно не вистачає вітамінів А і Е. Поживний раціон в цьому випадку необхідно доповнити наступними продуктами:
- морква і яблука,
- вершкове масло,
- сир, молоко,
- жирна риба і морепродукти,
- рослинна олія,
- горіхи,
- злаки,
- вівсяна каша.
Вітаміни від сухості шкіри тіла можна придбати і в аптеці, але набагато корисніше буде вживання вітамінів з натуральних продуктів.
Які вітаміни приймати?
- шорстка шкіра - нікотинова кислота,
- лущиться - вітамін А,
- в'яне - вітамін Е,
- тріскається - вітамін С.
Слід не забувати, що їжа - це не все, що потрібно шкірі. Достатня кількість рідини - ще одну головну умову красивої шкіри. Випивати треба не менше двох літрів, від чого суха шкіра тіла почне перетворюватися на очах. А якщо дотримуватися будь-якої дієти, кількість потрібно збільшити до 2,5 літрів. Вода повинна бути чистою, можна вживати мінеральну негазовану воду (столову, а не лікувальну).
Що робити, якщо суха шкіра тіла обумовлена факторами навколишнього середовища? З сухим повітрям в квартирі можна боротися спеціальними апаратами для зволоження. Висушує дія сонця, морозу чи вітру можна запобігти, якщо користуватися захисними кремами (від сонця або морозу відповідно).
Суха шкіра тіла - що робити, якщо, незважаючи на всі хитрощі, проблема залишається? Звернутися до дерматолога. Можливо, причина криється в захворюванні (цукровий діабет, псоріаз та інші порушення обміну речовин).
Дуже суха шкіра тіла - народні засоби
З сухістю шкіри можна впоратися, використовуючи народні рецепти. Всі вони - абсолютно нешкідливі, доступні і майже не мають протипоказань.
Догляд за сухою шкірою тіла за допомогою домашніх масок - ідеальний засіб харчування і зволоження. Приготована своїми руками маска доглядає за шкірою краще, ніж багато дорогі продукти.
Ефективна живильна маска для сухої шкіри: авокадо, банан, 100 мл вершків, 100 г вершкового масла, трохи масла троянди. Подрібнити всі інгредієнти. Нанести на розпарене тіло хвилин на 20 і змити за допомогою вологої мочалки.
Поживна маска №2: підігрітий мед змішується з рослинним маслом, суміш наноситься на шкіру, через 20 хвилин - змивається.
Будь-яке масло для сухої шкіри тіла - справжній еліксир краси і здоров'я. Італійки взагалі щодня натираються своїм улюбленим оливковою олією і чудово виглядають. А справжні південні красуні іноді себе балують олійними ваннами, занурюючись в них цілком після ванни розпарюють. Цей досвід можна перейняти. І якщо оливкові масляні ванни для сухої шкіри тіла - це все-таки дороге задоволення для більшості, то не менш ефективним буде звичайне втирання масла в шкіру.
... та інші недорогі, але ефективні процедури
Суха шкіра на тілі - що робити? Запам'ятати і використовувати корисні поради:
- приймати контрастний душ,
- спати не менше 7-8 годин,
- пити багато води, а не кава,
- не курити,
- займатися зарядкою вранці,
- радіти життю.
Коли суха шкіра тіла - лікування може ускладнитися через елементарне поганого настрою. Наша шкіра - це також і індикатор нашого душевного стану. Можливо, саме посмішка стане тим самим ідеальним засобом, яке врятує шкіру від сухості.