А що робити, якщо НЕ приходить?
«Якийсь сумний новий рік, на жаль ...», - зізнаються знайомі.
«Ні новорічного настрою!», - тихим сумним шепотом ні-ні. та й з'являються відповідні статуси і замітки у друзів в мережах.
- Новий рік - час радіти. А радості немає ...
- Новий рік - час чекати дива. А ти не в гуморі ...
- Новий рік - час любити. А друга половинка поки тільки в мріях ...
- Новий рік - час зустрічатися з родиною та близькими друзями. А вони далеко, або напередодні посварилися. Або, не дай бог, рік, що минає забрав їх з собою назавжди ...
- Новий рік - час дарувати і отримувати подарунки. А дарувати нікому, і отримувати не від кого ...
- Новий рік - час подорожувати в казкові місця. А фінанси співають романси ...
- Новий рік - час мріяти. А хвороби диктують свої правила гри ...
Та хіба мало чого ще ...
Скільки людських доль, стільки і життєвих історій.
Долі різні, але настрій дня однакове: на тлі пропагованої загального щастя і веселощів, що посилюється почуття самотності і жалості до себе.
І ось він - сумний новий рік стоїть на порозі!
Незалежно від того, що стало причиною вашого поганого настрою напередодні нового року, СтільАнтіСтресс пропонує вам п'ять простих дій, які допоможуть вам вибратися з огорнула вас павутини розчарування і почуття безглуздості того, що відбувається.
Сумний новий рік?
Крок 1. Просто прийміть цей день
Все проходить і це теж пройде. Життя - це мікс з моментів щасливих і не дуже.
Просто так співпало, що пік вашої сумною ситуації збігся з новорічними днями. І ситуація якось відразу придбала додатковий негативний сенс і ореол нескінченного і непереборного мороку. Суті того, що сталося це не змінює. Тільки лише згущує фарби і на тлі загальних закликів радіти сприймається гостріше і болючіше ранить.
Просто прийміть цей день і дозвольте йому пройти і закінчитися. Завтра буде новий день!
Крок 2. Сделайтечто-то, чого ніколи не робили ... але дуже хотіли
Завжди мріяли покататися на ковзанах, але не зустріли підтримки друзів?
Давно збиралися винести весь непотріб з дому, але стримувала своя ж скупість?
Завжди дивувався тому, як люди можуть просто взяти і кинути всі справи і битий день валятися на дивані в теплій піжамі і нічогісінько не робити?
Зробіть це! Зробіть те, чого ніколи не робили, але дуже мріяли ...
Несподівано, але працює!
Напишіть вітальні листівки сусідам і скиньте їх у поштові скриньки.
Напишіть листи подяки людям, які були добрі до вас протягом року. Це може бути офіціант в кафе, де ви п'єте каву вранці. Або кондуктор в автобусі, чия посмішка дивувала вас щоранку. Або продавець в булочній, який давно вивчив ваші уподобання, і від щирого серця намагається вам догодити.
Надсилайте добро в цей світ! І світ відповість вам взаємністю!
Крок 4. Зателефонуйте старого друга
Крок 5. Побалуйте себе
Візьміть і принципово зробите крок, від якого з різних причин себе раніше відмовляли.
Ви заслуговуєте подарунка. Неважлива його вартість. Важливо, щоб ця дія була значимо для вас.
Крок 6. Фокус на те, що добре
Сконцентруйте свою увагу на позитивних моментах, що минає. Адже, незалежно від того наскільки неспокійним, тривожним і наповненим негативом був ваш рік, в житті завжди є місце позитиву.
Коли я попросила зробити це мою подругу, яка переживає розлучення, вона спочатку розсердилася. Потім розсміялася і підсумувала: нарешті-то вона знайшла час прочитати улюблену книгу і схудла-таки на 8 кілограм.
Завжди є щось хороше. Завжди.
Новорічна ніч - це час для відпочинку і перезавантаження.
І пам'ятайте, новий рік - це всього лише одна ніч. Вона пройде! І буде новий світанок. Нові дні. Нові люди. Нові події. Нові мрії.
І буде наступний Новий Рік, де все, про що ви сумуєте сьогодні, стане історією!
Все буде добре!
Океан вабить! Люди повертаються!
Тиждень між початком і закінченням йога-туру пролітає як одна мить.
Тільки на кшталт зустрічаємося і знайомимося, як уже підходить день від'їзду.
Дні, наповнені йогою, прогулянками і спілкуванням з океаном, так швидкоплинні і залишається відчуття, що часу не вистачило.
І люди повертаються!
І втричі приємно, коли вони приїжджають на йогу до океану ось вже в третій раз!
А їдуть із запланованою до четвертого відвідуванню програмою)))
У Алгарве така краса, що і 3х візитів не достатньо, щоб сповна насолодитися.
Приїжджайте на довше!
p.s. щодня нове фото про красу Алгарве (Португалія) і про йогу у океану на нашій сторінці в Інстаграм sas_class
