Корисні для здоров'я якості фрукта світи подібні з усіма цитрусовими, однак треба сказати, що властивості ці виявлені не так вже давно. Купуючи свити, потрібно обов'язково звертати увагу на шкірку фрукта - шкірка повинна бути гладкою на дотик, товстої і блискучою. Коли почнете чистити фрукт, то на руках у вас неодмінно залишиться подобу жирного нальоту. Що стосується ваги свити, то це дуже важкий і невеликий плід.
Взагалі, ви, напевно, помітили, що останнім часом у продажу з'явилося безліч різних екзотичних і абсолютно для нас незвичайних фруктів, з абсолютно незвичними і навіть складною назвами. Забавно, що багато хто з нас готують або чистять екзотичні фрукти чисто по-російськи, що може сильно розвеселити людей, які професійно займаються вирощуванням екзотичних дарів природи.
Наприклад, їм вдалося вивести такий фрукт - свити (шляхом схрещування), який називається ще й памелітом. Мало кому знайомі корисні властивості цього чудового фрукта. Своєю появою в 1984 році фрукт зобов'язаний ізраїльським вченим, так що свити мало кому у нас знаком - він з'явився порівняно недавно.
Користь свити фрукта
Світі-фрукт, або, як його ще називають, оробланко, відрізняється рядом корисних властивостей. Почнемо з того, що в ньому знаходиться чимала кількість аскорбінової кислоти. З цієї причини рекомендується вживати свити в зимовий час, а також як хороший профілактичний засіб для захисту від вірусних захворювань. У свити міститься досить таких корисних речовин, як ефірні масла, а також мікроелементи і вітаміни.
Світі фрукт - антиоксиданти
Так як плід свити має схожі з грейпфрутом корисні властивості, то перш за все потрібно відзначити, що це дієтичний фрукт. Люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, повинні їсти плоди свити для того, щоб звільнити кров від холестерину.
У плодах свити є і корисні ферменти, що дозволяють розщеплювати жирову тканину, і, відповідно, допомагати позбутися зайвої ваги. Якщо вам хочеться скинути зайвий жир, то рекомендується обов'язково звернути увагу на свити-фрукт - він містить всього 58 кілокалорій. А мінерали і вітаміни дадуть вам все необхідне для того, щоб постійно бути в тонусі.
Якщо вам не дуже подобається смак плоду грейпфрута через його гіркоти і кислинки, то вам повинен точно сподобається свити.
Як є свити фрукт
Це зробити дуже просто - так само, як і грейпфрут. Зрілий плід повинен мати насищенно- зелений колір. Єдиним мінусом плодів свити є його занадто товста шкірка - виходить, що фрукт дає багато відходів.
Регулярне споживання цього чудесного фрукта не тільки може підвищити ваш імунітет. Якщо у вас є набряклості, то потрібно вживати в їжу плоди свити якомога частіше - цей екзотичний фрукт виводить зайву воду з організму.
Крім усього перерахованого, свити допомагає людям в боротьбі з такими явищами, як апатія і депресія, прекрасно піднімає настрій.
Якщо говорити про застосування в косметології, то в цій області свити вживають також досить часто. В першу чергу, потрібно відзначити чудодійний вплив масок для обличчя з цим фруктом.
Ось один з рецептів краси: візьміть подрібнений рис (або борошно), додайте 2-3 краплі бергамотового масла і пару ложок м'якоті свити. За допомогою такої маски ви зможете чудово очистити шкіру. Крім того, підвищується тургор - ваша шкіра стане пружною і еластичною. Маску потрібно тримати на обличчі протягом 10-15 хвилин.
Продовжуйте звертати свою увагу на різні екзотичні фрукти - вони вас не тільки не розчарують, але і принесуть здоров'ю величезну користь.
Що ще почитати: