В апельсині чимало вітаміну С, а яблуко багате залізом. Чим не привід з'єднати ці фрукти в один шалений свіжовичавлений сік ?!
Тетяна Зальотова
Співробітник НДІ харчування РАМН, дієтолог проекту GrinDin.ru
* Обсяг отриманого соку може відрізнятися в залежності від потужності і типу соковижималки, розміру і соковитості плодів. Наведені дозування продуктів - лише усереднений показник. Експериментуй і підбирай найбільш смачні для тебе особисто комбінації!
Про те, як і коли правильно пити цей напій, ти дізнаєшся зі статті «Все про свіжовичавлених соках і смузі».
- Рецепт строганини з нерки
М'ясо нерки - прекрасний антиоксидант і сприяє регуляції цукру в крові, нормалізує роботу травної та нервової систем. А щоб її приготувати, навіть часу багато не треба.
Хто жодного разу не рятувався від осінньої хандри за допомогою солоденького, тому медаль. А іншим - рецепти низькокалорійних десертів, які швидше за корисні, чим небезпечні, для фігури.
Якщо постаратися, гарне можна знайти в будь-якому продукті. Але сьогодні ми назвемо їжу, яка виключно корисна. Особливо для дівчат.