Що таке тактильна терапія
Поширена думка, що для гарного самопочуття і позитивного настрою людині потрібно не менше восьми обіймів щодня. Звичайно, цифра ця абсолютно умовна. І часто мова зовсім не йде саме про обійми. Іноді досить і простого рукостискання або навіть поплескування по плечу для того, щоб хвилювання відступили, а настрій стабілізувався.
Взаємозв'язок між обіймами і хорошим самопочуттям простежити не складно. Дотики і погладжування сприяють більш активному виробленню гормону окситоцину організмом людини. А адже саме цей гормон відповідає за наше як моральне, так і фізичний стан. А ось рівень кортизолу - гормону стресу. який знижує захисні функції організму - навпаки помітно знижується.
Таким чином, обійми не тільки приємні, але ще й дозволяють належним чином стимулювати центральну нервову систему. Вони корисні як для малюків, так і для людей у віці. З їх допомогою можна позбутися від почуття самотності, відчути себе коханою, знайти почуття внутрішньої гармонії.
Додаткова користь тактильної терапії
Про те позитивному впливі, яке тактильна терапія надає на організм людини, можна говорити нескінченно. Не дарма американські лікарі застосовують її нарівні з іншими методиками лікування різних захворювань.
Користь тактильної терапії Сьогодні існує безліч методик «дотику рук», які відрізняються між собою основними підходами.
Так, одні методи включають тільки цілеспрямований масаж, інші ж приєднують до нього ще й бесіду, яка ведеться на відсторонені теми м'яким і спокійним голосом.
Якщо ж звернутися до грамотного фахівця відповідної галузі, то цілком можна розраховувати на наступні результати
- тактильна терапія допоможе зняти м'язове навантаження і розслабитися. з її допомогою також можна позбутися від численних соматичних затискачів;
- завдяки тактильної терапії можна налагодити власний енергообмін. що стає помітно практично відразу по припливу нових сил;
- не менш важливу роль цей вид терапії грає також і для психоемоційного розвантаження - пацієнт з перших же хвилин починає відчувати, як тривоги залишають його, а настрій піднімається.
Як застосовувати тактильну терапію на практиці
На жаль, в Росії цей вид терапії практично не поширений, а тому розраховувати на допомогу кваліфікованого фахівця відповідної галузі практично не доводиться. Проте, основні принципи «лікування руками» застосувати на практиці може кожен з нас.
Тепер, коли ви знаєте, що є тактильна терапія і яку користь вона приносить організму людини, саме час взяти її на озброєння. Адже немає нічого простішого і непосредственней, ніж люблячі обійми.
Приємних вам обіймів і гарного настрою!