Танець Шиви - стародавня сакральна система контролю і звільнення свідомості, мистецтво Йоги, розвиваюче свідомий контроль, координацію і потенційні можливості тіла і розуму. Основна мета - звільнення від будь-яких звичок, автоматизмов, патернів і різних обмежень в нашій свідомості.
Назва пов'язана з тим, що за старою легендою, колись господь Шива відкрив людям у вселенському танці 8 мільйонів 400 тисяч асан, продемонструвавши їм свою досконалість. Цей Вселенський танець - не те, що ми звикли бачити або навіть уявити або тим більше не те, що ми робимо на дискотеці.
В основі Танцю Шиви лежить знання про те, що наше внутрішнє простір свідомості і зовнішні дії пов'язані між собою, як один цілісний процес. Ми не можемо нічого виконати зовні, якщо не представили це всередині. Дія слідує за імпульсом думки, ідеї. Зовні ця практика виглядає, як виконання якихось фізичних форм, а насправді ви безперервно контролюєте процеси в свідомості.
Цей танець заснований на спеціальних безперервних рухах рук і ніг по спіралі.
Спіралі розбиваються на точки. Є різні формули, алгоритми руху рук і ніг по точках спіралей. По суті, ми вивчаємо мову цього простору, всі можливі слова - комбінації для рук і ніг. Це дає розвиток координації, синхронізації півкуль, пластику і свободу руху, здатність до тривалої концентрації, і розвиток усвідомленості, відчуття себе в просторі, знання можливостей кожного свого суглоба.
Танець Шиви - це структура руху тіла, вивчаючи цю техніку - розумієш, як, знаючи всього один базовий елемент, розшифрувати всю матрицю рухів, всі можливі комбінації рухів для рук і ніг. Танець Шиви вчить, як вчитися.
Де структура Танцю Шиви:
Всі види танців, всі види жонглювання, гра на музичних інструментах, їзда на велосипеді, сноуборд, ролики. все що пов'язано з координацією - це все одна структура руху, це все Танець Шиви. А координація, це така якість, яке, на відміну від сили і витривалості, залишається до кінця життя.
Розуміючи структуру руху Танцю Шиви цілком можна навчитися писати і малювати кожною рукою різні елементи одночасно.
На заняттях Танцю Шиви відбувається незвичний для свідомості, але дуже корисний процес: ми свідомо змушуємо розум концентруватися на координації рухів різних секторів тіла - це справжня битва свідомості з розумом. Перемога дає зупинку внутрішнього діалогу, робить думку односпрямованої, розвиває намір і волю.