Таурин - це амінокислота, яка утворюється в людському організмі і має властивість виводити шкідливі токсини. Якщо людина піддає свій організм підвищених навантажень і емоційного стресу, то таурин просто виводиться. Варто сказати, що самостійно заповнити недолік даної речовини досить проблематично. Саме з цієї причини до цього дня йдуть суперечки про користь і шкоду добавок, що містять таурин.
користь таурину
- Таурин - це прекрасний антиоксидант, який запобігає появі раку;
- Речовина помітно знижує рівень глюкози. Особливо цей факт актуальний для людей з таким захворюванням як діабет;
- Таурин бере безпосередню участь в утворенні сітківки ока, а так само сприяє її відновленню після перенесеної травми;
- Знижує тиск. Отже, ризик розвитку такого захворювання як атеросклероз зводиться до мінімуму. Так само не можна не сказати про те, що завдяки високому вмісту калію, натрію і кальцію в таурине, він позитивно впливає на серце;
- По суті речей, таурин впливає на весь організм в цілому. Ну, наприклад, без нього не відбувається обмін речовин;
- Так само при стресах і екстремальних ситуаціях таурин допомагає організму виділити додаткову енергію;
- Людський мозок знаходиться під надійним захистом таурину. Особливо це актуально у випадку з дегідратацією. За допомогою даної речовини проводять лікування епілепсії, збудливості і судом.
Шкода і протипоказання до застосування таурину
Така амінокислота як таурин, звичайно ж, несе безперечну користь для людського організму. Але не варто забувати і про зворотний бік медалі. Так, речовина не рекомендовано до вживання людям з хворим шлунком. Це обумовлено тим, що таурин підвищує рівень кислотності, ніж в даному випадку може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Крім цього, таурин не варто приймати хворим гіпотонією. Ускладнення можуть бути більш ніж серйозні.
Для чого таурин додають в енергетичні напої?
Окремо варто виділити той факт, що в поєднанні з кофеїном таурин не збільшує свою ефективність.