Ортобіотіка розглядає здоров'я в концепції теорії ортобіозу (здорового, розумного способу життя), яка відштовхується від єдності трьох його складових: здоров'я фізичне, психічне та духовне (моральне). [1] Позитивно впливаючи на один з видів здоров'я, можна поліпшити інші.
Довідка: Поняття "ортобіозу" (з грец. «Розумний, правильний») сформулював в 1903 році лауреат Нобелівської премії в області фізіології і медицини, лікар Ілля Ілліч Мечников.
Сучасний напрямок ортобіозу - ортобіотіка [2] - наука, що вивчає технологію самосбереженія здоров'я і оптимістичного настрою.
представляє три групи здоров'язберігаючих (ортобіотіческіх) заходів:
Рекреація - фізичне зміцнення організму. Рекреація як форма рухової активності є обов'язковою умовою нормального функціонування організму.
Релаксація (грец. Розслаблення) - психічне розслаблення. Релаксація як форма зняття нервової напруги є важливим етапом у функціонуванні організму, так як організм працює в ритмі: напруга - розслаблення.
Катарсис (грец. Очищення) - самоободреніе, спосіб звільнення від негативних емоцій, піднесення особистості. Катарсис - обов'язкова умова для отримання духовно-морального здоров'я.
Рухова активність, вміння знімати м'язове й емоційне напруження, самоободреніе - складові оптимістичного настрою людини.
технології самосбереженія здоров'я і життєвого оптимізму
в комплексній реабілітації
Технологія самосбереженія здоров'я і життєвого оптимізму найбільш повно відповідає завданням реабілітації і дозволяє домогтися істотних результатів у підвищенні резервних можливостей організму, профілактиці і лікуванні ряду поширених захворювань опорно-рухового апарату, порушень дихальної системи, мовних проблем, респіраторних інфекцій, профілактики психосоматичних захворювань, підтримці психофізичного благополуччя дітей з ОВЗ, формуванню у них потреби в здоровому способі життя.
Моніторинг особливостей фізичного, психофізичного розвитку дитини з ОВЗ.
Вибір пакета ортобіотіческіх заходів, розробка індивідуальних програм комплексної реабілітації.
Рекреаційний модуль- комплекс заходів з підтримки і відновлення рухового режиму:
· Вправи на розвиток моторики рук, артикуляційної моторики
· Робота на тренажерах, в т.ч. логотренажёрах
· Ігри з рухом
· Загартовування і ін.
Примітка. найкращий ефект досягається за рахунок створення позитивного внутрішнього настрою при виконанні реабілітаційних заходів.
Релаксаційний модуль - комплекс заходів щодо зняття м'язового та психоемоційного напруження, оволодіння елементами саморегуляції:
· Ігровий релаксаційний комплекс «Чарівний килимок»
· Активаційна терапія (ОЛМ)
Знаходження в стані релаксації протягом 10-15 хвилин здатне замінити півторагодинний денний сон.
Необхідно пам'ятати, що напруга повинна бути короткочасним, а розслаблення - тривалим.
· Читання дитячих віршів, книг
· Розвиваючі комп'ютерні ігри
· Участь у святкових і колективних заходах;
· Інша діяльність, яка зачіпає «душевні струни» дитини.
ü формує віру в свої сили і можливості (оптимізм).
Контроль за якістю процесу комплексної реабілітації.
Моніторинг ефективності корекційно-реабілітаційних ортобіотіческіх методик.
Матеріал підготувала: Д. Б. Юматова
Державна бюджетна установа