У цій статті я хочу дати відповідь на питання, яке хвилює багатьох передплатників мого блогу - чи потрібно знати теорію Бутейко для ефективного освоєння гімнастики Стрельникової. Для початку, давайте нагадаємо загальновідомий факт. Цей геніальний комплекс дихальних вправ, а саме, різкий і короткий вдих на стисненні грудної клітини створили не медики, а оперні співачки - мати і дочка Стрельникова. Медики, в їх загальній масі, консервативні і тому створити таке, практично не могли. А якби і знайшовся б серед них такий, то точно загримів би в психушку, як це було з багатьма видатними прогресивними медиками. Тому для медицини це геніальний винахід оперних співачок ніякої загрози не становлять.
Дихайте глибше, і все буде відмінно.
Ось і виходить що до геніального комплексу дихальних вправ додається абсолютно шкідлива теоретична основа. А чому? Гімнастику створили люди вельми далекі від медицини, і тому не знали справжніх процесів протікають в організмі. Ось і виходить, що займається абсолютно не знає то, що з ним відбувається під час занять. Уявіть собі футбольну команду, навіть з геніальними гравцями, яка намагається грати, не маючи уявлення ні про тактику, не знаючи суперника, не знаючи правил гри.
І добре якщо людина «тупо» буде виконувати як годиться комплекс вправ. А не дай бог він прочитає додається до неї теорію, ось тут-то можуть виникнути і неприємності. За одне тільки вираз, що дихальна гімнастика Стрельникової розвиває гранично глибоке дихання, все книги треба просто вилучити з продажу.
Але не будемо сьогодні говорити про подробиці відкриття Бутейко, про це ви прочитаєте в наступному пості з цієї рубрики.