Лікарі та психологи тим часом кажуть, що при наявності сили волі і бажання людина здатна впоратися з алкоголізмом в латентній формі самостійно. Важливо тільки визначити його і все-таки зізнатися самому собі, що кожен день «по чуть-чуть» це хвороба, від якої треба позбуватися. Тест наведений нижче допоможе зрозуміти чи є проблема і якщо є, то наскільки вона велика.
01. Кожен раз в кінці трудового дня ви вважаєте за необхідне зняти напругу і стрес за допомогою невеликої кількості легкого або міцного алкоголю.
02. Перед тією чи іншою важливою зустріччю або заходом ви віддаєте перевагу випити міцного, щоб заспокоїти нерви.
03. У разі, якщо ви випили більше норми, то відчуваєте почуття провини.
04. Якщо ви випиваєте 50-100 грам, то відчуваєте легкість і настрій змінюється в кращу сторону, а оточуючі помічають, що ви веселішає, що подобається і вам, і близьким.
05. Нерідко посиденьки з друзями перетворювалися в змагання - хто скільки вип'є.
06. Ви дотримуєтеся афоризму, що «алкоголь в малих дозах нешкідливий в будь-яких кількостях». Іншими словами - пили і пити будете.
07. Іноді виходило так, що доводилося керувати в нетверезому вигляді автотранспортом.
08. Якщо ви багато випивали, то траплялися пpовали в пам'яті. Тобто, не виходило згадати про те, що відбувається напередодні.
09. Бували випадки, коли ви потайки від начальства і колег випивали на роботі.
10. У важких і болючих для душі ситуаціях ви вважали за краще не мучитися, а забутися за допомогою чарки.
11. Ви не страждаєте якщо немає компанії, щоб випити. Більш того намагаєтеся не афішувати прихильність до алкоголю і часто п'єте поодинці.
12. «Між першою і другою перерва невеличка» - вважаєте ви і завжди першу порцію алкоголю випиваєте залпом.
13. Ви вважаєте, що спиртне необхідно і навіть є в чимось корисним, а думка про шкоду якісного алкоголю невірно.
14. У будинку алкоголь не затримується, навіть немає спеціального бару, все що купується досить швидко випивається.
15. Коли ви зловили легке «шафе», то намагаєтеся це стан утримати і п'єте стільки скільки для цього потрібно, за винятком обсягів випитого алкоголю.
16. Людей, які дотримуються тверезого способу життя, ви не розумієте і вони є для вас джерелом роздратування на вечірках і святах.
17. «Той хто не п'є - хворий або у нього зсув по фазі», - впевнені ви.
18. Ви не ганяється за смаковими якостями алкоголю і вживаєте те, що доступно за ціною і мало-помалу починаєте зневажати всяких там сомельє.
19. Ви не вважаєте стан сп'яніння за сором.
20. Як жарти ви не рідко в кампанії переводите вартість того чи іншого продукту в еквівалент ціни горілки або іншого алкоголю.
21. Коли близькі або навколишні роблять вам зауваження з приводу випитого, мовляв вистачить вже, то ви роздратовані і сваритеся з ними.
22. Подібні тести абсолютно марні і є марною тратою часу.
Обробка результатів:
Відповіді: Так - 1 бал, немає - 0 балів.
Ваш спосіб життя відповідає тpезвое.
Алкоголь для вас не є культом, втім ви цілком комфортно почуваєте себе там, де можна трохи розслабитися і випити.
Вам необхідно краще контролювати себе і вміти зупинятися, коли потрібно.
Слід поменше знаходиться в компаніях, де часто вживають алкоголь і встановити для себе жорсткий межа «норми», яку не можна перевищувати, навіть якщо торжество триває довго.
Спиртне ви ставите вище всього іншого.
18 і більше
Існує реальний і дуже високий ризик спиться.