Однак вона має під собою підставу. Чим атлет легше, тим простіше йому даються, в середньому, елементи зі своєю вагою. Особливо це помітно у великих вагах. Уявіть собі сумоїста, який робить горизонт.
Так ось, цей момент, інтуїтивно очевидний, в деяких видах спорту як-то причесаний.
наприклад:
До речі, тут же можна і опитування провести.
Чи потрібні Україні важите на даний момент?
Те про що ви говорите це два якихось поняття - абсолютна і відносна сила.
Абсолютна - це та сила яку атлет може застосувати до якогось снаряду. Чим більше ця сила, тим більше наприклад тисне атлет лежачи або присідає зі штангою.
Відносна - це суб'єктивне значення абсолютної сили поділене на вагу атлета, тобто показники того як атлет може працювати зі своєю вагою.
Те про що ви говорите це саме показники відносної сили (підтягування, віджимання на брусах і т.д.). так як робота йде зі своєю вагою. І люди які говорять "-Ти легкий, тобі підтягуватися легко. ;-)" праві, тому як значення відносної сили вище, чим більше абсолютна сила і чим менше вага спортсмена.
Висновки - розвивати абсолютну силу при мінімальному наборі ваги.
Я важу зараз 84, а підтягування як то не рахував, не під це заточений.
згорнути гілку
з найбільш загальних міркувань: покладемо, що зусилля м'язи прямо залежить від її товщини; отримаємо, що вага пропорційний масі спортсмена в 1-го ступеня, а зусилля, яке може дати м'яз - від його маси в ступеня 2/3 (щільність у всіх людей приблизно однакова, тому перейдемо від обсягу відразу до маси). ясно, що легкому легше, ніж важкого.
можна спробувати зрівняти їхні шанси, - зрівнявши зусилля, що припадає на одиницю площі поперечного перерізу м'язи (воно, очевидно, пропорційно масі в ступені 1/3). для цього легкому потрібно до себе привісити додаткової ваги. можна запропонувати наступну формулу:
доп. вага = куб. корінь з (маси важкого помножити на квадрат маси легкого) мінус маса легкого.
для 80 і 90 кг, наприклад, виходить, що 80-кілограмовий повинен 3 кг до себе повісити, щоб зрівняти шанси. 85-кілограмовий зі 100-кілограмовим - майже 5 кг.
але це, звичайно, навряд чи зустріне розуміння в масах :-) хоча можна по ідеї і спробувати провести разок такі змагання. на пробу
згорнути гілку
Ні, кожна людина піднімає свою вагу і сила повинна бути саме під його вага # 33; # 33; Це ж не важка атлетика де потрібно підняти вагу в два рази більше твого # 33; # 33; # 33;
згорнути гілку
так, до речі, якщо різниця в масі спортсменів не в рази, то формулу можна сильно спростити: легкому треба до себе привісити 1/3 від різниці мас :-)
згорнути гілку
Недобір, 66,5 кг при зрості 185 см :)
Підтягуюся 18 раз але вага чет ніяк не набирається, вже давно такої тримається. Жру все підряд і ніфіга :) Хоча і займаюся всього півроку, може потім надбавка піде. А фразу цю дійсно часто чую, реально підтягування легко даються, а ось на брусах взагалі не можу майже віджиматися, раз 10 максимум.
згорнути гілку
56кг, 173 рост.Не скажу що мені легко даються подтягіванія.Пару місяців тому ледве 5 разів подтягівался.До 10 швидко дійшов, зараз стрибкоподібно, від 10 до 13, далі взагалі не ідет.С обтяженням: 25 кг-2 рази, 10кг- 6 раз,
5кг-8раз.
згорнути гілку
57кг, 16 років, підтягуюся (якщо без зупинки) де то 30 раз. А щодо сили і ваги у мене свої розуміння.
У великих пацанів часто треба піднімати не тільки свою м'язову масу, але і жирок (не завжди, але часто), а у худеньких є тільки м'язи. А ось якщо жиру немає то м'язи повинні збігатися підтягування і у маленьких і у великих (вага не має значення)
Я читав що рекорд по підтягування на одній руці коштує 22 рази з 1980х років на кшталт, і той хто його побив важив 97кг, так що ті хто кажуть худенький - легше підтягуватися, я не згоден.
згорнути гілку
згоден на всі 100 # 33; Треба придумати какуенібудь формулу, яка зрівняє можливості маленьких і великих. Ті хто не згоден, важать не так багато, так ось накиньте на себе доп вага і ви відчуєте наскільки вам стало важче
згорнути гілку