Тибетський молочний гриб чудово справляється з функцією очищення організму від токсинів і шлаків, а також зайвих жирових відкладень. Зменшення надлишкової маси тіла - одне з численних корисних властивостей кефіру з молочного грибка.
Ось так виглядає тибетський молочний гриб
Худнемо на кефірі з тибетського гриба
Щоб схуднути, кефір, приготований з молочного гриба, потрібно вживати через півгодини після їди. Останній раз за день кефір потрібно випивати на голодний шлунок, а значить не раніше, ніж через три години після їжі, але не пізніше 30-60 хвилин до відходу до сну.
Вживати кефір необхідно щодня. Щоб домогтися швидкого результату в схудненні, прийом напою з тибетського гриба необхідно планувати в першій половині дня. Приймати тибетський кефір треба 20 днів, потім десятиденну перерву і знову 20 днів прийому. Таким чином, необхідно приймати кефір протягом одного року.
Під час прийому цього напою потрібно обмежити вживання борошняних і солодких продуктів. У деяких людей, під час прийому кефіру з молочного гриба, різко збільшується активність кишечника і підвищується газоутворення. Через деякий час ця реакція в організмі припиняється, поліпшується загальний стан, підвищується настрій і зникають зайві кілограми.
Також буде корисно влаштовувати два рази на тиждень розвантажувальні дні на тибетському кефірі. У день необхідно випивати від одного до півтора літрів цього корисного напою.
Запам'ятайте, 1 ст. ложку тибетського гриба потрібно заливати 250 мл молока. А щоб отримати 1 літр кефіру вам знадобиться 4 ст. ложки молочного грибка. Якщо розвантажувальний "кефірний день» для вас дуже складна процедура, тоді тибетський кефір можна вживати в поєднанні з яблуками і грушами.
Зразкове меню розвантажувального дня
1 сніданок (з 9-00 до 09-30):
2 сніданок (з 11-00 до 11-30):
Тибетський кефір - 1 склянка;
Груша. яблуко - по 1 штуці.