У магії всіх народів тінь - це містичний двійник людини, його таємниче інше. Тінь може бути об'єктом магічного впливу - будь то для захисту і лікування людини або, навпаки, для наведення псування. При цьому тінь аж ніяк не пасивна: вона має свою власну особливу силу і сама може впливати на людину.
1. Оскільки тінь - двійник людини, з нею не можна виробляти деякі дії.
Не можна наступати на чиюсь тінь, особливо на тінь своєї матері. Краще не дивитися пильно на свою тінь, інакше можна захворіти. В першу чергу це стосується дітей. Маленька дитина не повинен дивитися на свою тінь або грати з нею, щоб тінь не лякала його вночі.
2. Маніпуляції з тінню використовуються під шкідливої магії.
Якщо топтати тінь людини, бити по ній, то це може спричинити за собою хвороба цієї людини, фізичні травми і навіть смерть. Якщо таємно зняти мірку з тіні і закопати цю мірку в землю, це також спричинить тяжкі наслідки для «господаря» тіні. За старих часів розповідали, що будівельники часто закопували зняту з тіні мірку в фундамент будівлі, що зводиться. Таке замуровування тіні неминуче ставало причиною смерті людини.
3. Магічні дії з тінню використовуються і в лікувальній магії.
Це робилося в тих випадках, коли знахар визначав, що причиною хвороби є сама тінь. Для того щоб хворий позбувся винуватця недуги, знахар ножем або сокирою символічно відтинав тінь від хворого.
4. За допомогою впливу на тінь можуть бути знешкоджені чаклуни і демонічні сутності.
Простий спосіб добитися того, щоб чаклун, відьма або перевертень втратили магічну силу - це прибити їх тінь до землі цвяхом, голкою або осиковим кілком. Тінь мають деякі шкідливі демонічні сутності, наприклад, русалки. За повір'ям, якщо русалка переслідує людину, то він може позбутися її, вдаривши палицею по її тіні.
5. Тінь людини можна використовувати для гадання про смерть.
Популярне російське ворожіння наказувало ввечері в Святвечір заглянути у вікно будинку і подивитися на членів сім'ї, що сидять за столом. Якщо у кого-небудь з домочадців не було видно тіні або тінь була позбавлена голови, це означало, що цю людину чекає смерть.