Точка довголіття, так, є така точка! В Японії вона називається «точка від ста хвороб», а в Китаї носить назву Цзу-сань-лі. Як знайти точку довголіття і що з нею робити?
Фахівці зі східної медицини вважають, що стимулювання цієї точки сприяє довголіттю, а також не варто нехтувати простими методами самодопомоги, в тому числі і впливу на найвідоміші і доступні акупунктурні точки.
Як знайти точку довголіття.
Покладіть долоню на коліно так, щоб пальці були притиснуті до гомілки, тоді кінчик безіменного пальця вкаже на точку довголіття. Вона розташована донизу від зовнішніх країв колінних чашечок в невеликих поглибленнях.
Ось що говорить давнє японське переказ про цю точці
Один імператор побажав познайомитися з самими літніми людьми Країни висхідного сонця. До нього привели селянина на ім'я Мампа, якому в той час виповнилося 194 роки. Разом з ним прийшли 173-річна дружина, син у віці 153 років і невістка у віці 145 років.
Майже через півстоліття, коли правил інший імператор, до нього були запрошені довгожителі.
І знову серед почесних гостей були старий Мампе і вся його сім'я. Коли його запитали, що допомогло дожити їм до такого похилого віку, він відповів: «Через кожні чотири дні ми припікали точку від ста хвороб».
Правда це чи вигадка вже ніхто не дізнається, але частка істини в цьому є, як і спеціальні методи і вправи для стимуляції точки цзу-сань-лі. Кацудзо Ніші в своїх лекціях приділяє особливу увагу цій точці.
Якщо регулярно впливати на цю точку щоранку - ми отримуємо гарантоване здоров'я. Щасливий той, хто має можливість почати впливати на цю точку з 15 років.
Цій людині за інших умов здорового способу життя гарантовано небачене довголіття.
Як пояснити з позицій сучасності благотворний вплив активації цієї точки на організм?
У чому полягає секрет довголіття?
Відповідно до сучасних рефлексологические схемами, нервова система складається з декількох десятків сегментів. За допомогою численних нервів мозкові сегменти пов'язані з відповідними сегментами шкіри. Вони взаємодіють один з одним подібно полюсів великого магніту. Таким чином, кожна ділянка шкіри знаходиться в строгій взаємозв'язку з певною ділянкою мозку, що відповідає внутрішнього органу і кістково - м'язової системи.
З точки зору східної медицини, в людському організмі 12 первинних меридіанів і 365 первинних акупрессурних точок. Меридіани і акупрессурниє точки невидимою мережею обплутують організм, причому строго симетрично, і по ним рухається життєва енергія Кі.
Якщо на шляху життєвої енергії Кі зустрічається затор (як пробки на дорогах). то розвивається хвороба. Акупрессурниє точки акумулюють в собі життєву енергію, і точка цзу-сань-лі одна з них. Точка довголіття розташована на меридіані (або каналі) шлунка і з неї слід починати відновлювати свою енергетику.
Як впливати на точку довголіття.
Не потрібно копіювати методи голкотерапії. Вплив голки на точку - велике лікарське мистецтво. Голкотерапією займаються люди, що володіють спеціальними знаннями, освітою і великим лікарським досвідом. У нас на озброєнні є два способи це прогрівання і масаж, або самомасаж.
Прогрівання точки довголіття.
Фахівці радять прогрівати точку запаленою сигарою з полину. Звичайно, не можна прикладати запалену сигару до шкіри, а потрібно лише підносити до точки на відстань, де вона лише гріє, але не обпалює. Відмінний метод - прогрівання точок нагрітими на сонці камінням.
Цей метод древній як світ. Метод прогрівання дуже ефективний і змушує циркулювати життєву енергію активно і гармонійно. Є певне правило. Крапку довголіття прогрівати і активувати можна тільки вранці. Час впливу від 4 години ранку до 10 години ранку.
Масаж точки довголіття.
- Перший спосіб це натиснення на точку пальцем ритмічними рухами 3-5 хвилин.
- Другий спосіб - обертальний рух в точці без зміщення в сторони 3-5 хвилин.
- Масажувати слід за годинниковою стрілкою по черзі на кожній нозі, і так протягом 10 хвилин.
- Масаж за допомогою горіхів. Візьміть по 2 волоських горіха і катайте по шкірі в районі точки довголіття.
Масаж за допомогою волоських горіхів - давній винахід. Відомий з часів стародавнього Китаю, тобто вже кілька тисяч років тому люди прочищали свої енергетичні меридіани подібним способом. Адже крім основних 365 акупрессурних точок на тілі існують ще тисячі точок! Всім відомо, що безліч точок сконцентровано на ступнях і долонях.
Ось що радить Кацудзо Ніші як простий заходи профілактики, якщо ви хочете прочистити ваші енергетичні канали. Коли ви не відчуваєте особливих хворобливих симптомів, а просто хочете прочистити ваші канали - візьміть два волоських горіха і почніть катати їх між долонями, притискаючи з силою, в одну і в іншу сторони, не менше 3 хвилин.
Потім візьміть в кожну долоню по 2 горіхи і, стиснувши їх в кулаку, починайте обертати і перекочувати в сторони. В результаті знімається психічна напруга, і енергія Кі починає активно циркулювати в тілі. Потім почніть катати горіхи по підлозі босими ступнями ніг.
В результаті такого масажу горіхами ви повинні відчути енергію і прилив сил у всьому тілі. Погодьтеся, все просто і ефективно. Залишається тільки спробувати і випробувати на собі, тим більше метод безпечний і не викличе ніяких побічних ефектів.
Інші способи впливу на точку довголіття.
Китайські цілителі радять вчинити так. Слід наповнити половину шкаралупи горіха товченим часником і прикріпити до ноги в цій точці. Метод оригінальний і має ряд недоліків. Мало хто в сучасних умовах зважиться на таке, ну а у вільний час, чому б і ні. Тривалість процедури - до появи відчуття печіння.
Ще можна накласти на точку мідний гурток терміном на 8 днів або приліпити до точки перцевий пластир. Слід сказати, що в багатьох східних практиках і системах є згадки про важливість стимулювання цієї точки. Якщо все вищесказане здається занадто складним для виконання, то найпростіше і ефективне вправу по стимуляції точки від ста хвороб попалося мені в древнекорейское практиці Данхак.
Данхак - це древнекорейское гімнастика. Ще вона називається меридіанна гімнастика. Вправи підібрані таким чином, щоб стимулювати меридіани людського тіла. Як і всі східні практики, система вправ данхак зміцнює здоров'я в цілому, і вправа на стимуляцію точки довголіття одне з них.
Простукування точки довголіття.
Вправа полягає в простукуванні точки. Слід стиснути руки в кулаки і постукати по точкам 100 раз. Точки симетричні, простукувати треба одночасно точки на двох колінах. Фахівці зі східних практик стверджують, що в результаті поліпшується травлення, нормалізується кровообіг в ногах, вправа допомагає при респіраторних та судинних захворюваннях.
При виконанні цієї вправи треба відчувати себе комфортно і розслаблено, дихання вільне. Тільки час покаже, чи сприяє активація цієї точки довголіття чи ні. Особисто я простукував точку довголіття щоранку по 100 разів. Що ж, поживемо - побачимо. Може знамениті довгожителі знали ці методи і, головне, застосовували на практиці?
- Впливати на точку довголіття можна вранці. Кращий час з 4 до 10 ранку.
- Масаж проводити за годинниковою стрілкою по черзі для кожної ноги по 10 хвилин.
- Головне діяти, а час покаже.
- Друзі, зустрінемося тут же років через 100 років!
Будь ласка, поділіться цією заміткою з друзями!