Точковий масаж при гіпертонії довгий час не визнавався як лікувального методу, оскільки вважалося, що він здатний лише зняти симптоми високого артеріального тиску. Однак в даний час підібрані спеціальні рефлекторні точки, які використовуються і під час кровопускання при гіпертонії. ритмічне натиснення на які дозволяє задіяти нервові, лімфатичні, вегетативно-судинні, нейрогуморальні механізми, що сприяють збереженню еластичності м'язів і кровоносних судин.
Науково доведено, що систематично проводиться точковий масаж допомагає не тільки при мігрені, головних болях і безсонні, а й використовується в комплексі лікування гострих ринітів і бронхітів, гіпертонії і гіпотонії, а також застосовується як метод боротьби з імпотенцією.
Точковий масаж при гіпертонії можна виконувати самостійно або за допомогою іншої людини, але попередньо необхідно отримати консультацію від спеціаліста.
Протипоказання подібного масажу наступні:
- коронарна недостатність, яка супроводжується частими приступами стенокардії, лівошлуночковою недостатністю, серцевою астмою; аневризми аорти, великих судин, серця;
- миготлива аритмія, аритмія, пароксизмальна тахікардія;
- гострі запальні захворювання міокарда і оболонок серця;
- недостатність кровообігу II і III ступеня; гіпертонічна хвороба III ступеня;
- пізні стадії атеросклерозу судин головного мозку; активна фаза ревматизму;
- тромбоз, значне варикозне розширення вен з трофічними порушеннями;
- збільшені болючі лімфатичні вузли, спаяні з шкірою і з підлеглими тканинами;
- гостра серцево-судинна недостатність.
Для проведення сеансу точкового масажу при гіпертонії треба прийняти зручну сидячу розслаблену позу, спокійно і рівно дихати носом, визначити місцезнаходження точок і, впливаючи тільки подушечками великого, вказівного або середнього пальців, починати масаж.
Спочатку слід розім'яти з натисканням, потім роблять вібрацію з натисканням. Симетричні точки необхідно масажувати одночасно, а несиметричні - вказівним пальцем правої руки. Кожна точка масажується легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою (30-40 рухів), потім тиск в точку посилюється, а в кінці знову слабшає.
Рефлекторні точки акупунктури при гіпертонії знаходяться в області шиї, надчеревній зоні, в районі передпліччя і стоп:
- Подушечкою великого пальця правої руки необхідно знайти місце під нижньою щелепою, де відчувається пульсація сонної артерії праворуч, а вказівним пальцем - зліва від трахеї, натиснути, порахувати до 10, потім відпустити, зробити вдих, знову натиснути. Пульсація повинна бути відчутна протягом всієї процедури. Після 3-х таких натискань точно таким же чином необхідно впливати на точки передньої і бічної поверхні шиї.
- Симетрично середніми пальцями обох рук 3 рази натиснути на точки, розташовані на основі черепа (над бугром) і вище (над потиличних бугром). Виконати 3 рази, порахувавши до 10, з кожним разом підсилюючи тиск.
- Натиснути трьома пальцями праворуч і ліворуч від хребта в виїмках задньої поверхні шиї у напрямку до низу: вважаючи до 10, зробити 3 таких натискання.
- Розташувати три пальці на надчеревній області з двох сторін мечоподібного відростка, виконати 3 натискання.
- Масажувати симетричні точки, що знаходяться на чотири пальці нижче колінної чашечки, протягом 5 хвилин.
- 5 хвилин масажувати точки, що знаходяться на чотири пальці вище краю внутрішньої кісточки.
- 3 хвилини масажувати несиметричну точку, що знаходиться в ямці за вухом у кута нижньої щелепи.
- Несиметричну точку в тім'яній ямці на перетині ліній, що з'єднує кінці вушних раковин і середньої лінії голови, необхідно також масажувати 3 хвилини.
- Hадавліваніем впливаєте на точку, що знаходиться на лівій стопі.
Якщо масаж виконаний правильно, то в області масажованих точок протягом 25-30 хвилин будуть відчуватися тепло і приємна ломота. При проведенні точкового масажу при гіпертонії також необхідно виміряти артеріальний тиск до і після сеансу, щоб контролювати його динаміку.