Точковий масаж при захворюваннях серцево-судинної системи - досить щадний метод терапії. Його застосовують як для лікування, так і для профілактики. Регулярне виконання пресингу на певні точки сприяє розслабленню, розвитку функціональних можливостей серцево-судинної системи та адаптаційних механізмів, підвищенню тонусу серцевого м'яза, появі відчуття тепла, комфорту, усунення застійних явищ і поліпшенню кровообігу. Якщо біль в області серця посилюється, то масаж, швидше за все, проведений неправильно.
Біль в області серця - суб'єктивний симптом великої кількості захворювань серцево-судинної системи, що сигналізує про неблагополуччя в її функціонуванні. Нерідко болі в проекції головного «моторчика» викликаються захворюваннями легенів, хребта, шлунка, підшлункової залози, а також цілим рядом інших недуг, які не становлять загрози для життя. Проте будь-які серцеві болі - привід звернутися до лікаря, який призначить обстеження і індивідуальний курс терапії.
Значну роль в профілактиці і лікуванні захворювань серця і судин відіграє масаж, особливо точковий.
При болях в серці рекомендується виконувати легкий масаж біологічно активних точок, пов'язаних з серцем. Загальні точки, які можна піддавати пресингу при захворюваннях серцево-судинної системи, розташовуються на спині, у верхній її частині по центру (внутрішній край лопаток), на долонно-ліктьовий і долонно-серединній лінії.
Іноді при появі больових відчуттів в області серця досить натиснути на мізинець лівої руки в підставі нігтьового ложа зсередини. Натиски слід проводити великим пальцем протилежної руки, злегка затиснувши кисть вказівним і великим пальцями.
При тяжкості в грудях і біль в області серця, що віддає в ліву руку і лопатку, можна масажувати точку, розташовану в центрі долоні. Пресинг виконують до появи почуття розпирання, протягом 1,5-2 хвилин. Після цього корисно розтирати внутрішній край лопатки протягом 3-4 хвилин.
Акупресура для зняття сердечного болю повинна бути легкою (рис. 12). Виконувати пресинг на БАТ краще в положенні сидячи або лежачи, розслабивши м'язи на масажованої руці. Кожен натиск по 2-3 секунди проводять по 10-15 разів. Тривалість процедури - до 10 хвилин.
Мал. 12. Точки акупунктури для проведення масажу при болях в серці
Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - підвищення кров'яного тиску, яким страждають від 20 до 50% росіян. Ідеальними показниками для дорослої людини вважаються 120/80 мм рт. ст. Артеріальний тиск може підвищуватися при емоційній напрузі, після великого фізичного або напруженої розумової роботи, від надлишку в крові солі або цукру, через ослаблення роботи нирок, пошкоджень печінки або тонкого кишечника. Виявляється артеріальна гіпертензія головним болем, шумом у вухах, серцебиттям, запамороченням, безсонням, болями в литках при ходьбі, набряками нижніх кінцівок.
Лікування гіпертонії має бути комплексним і постійним. Воно включає використання медикаментозних засобів, що нормалізують артеріальний тиск, що попереджають розвиток кризів при гіпертонічній хворобі I і II стадій. При підвищеній артеріальної гіпертензії корисно провести масаж, в тому числі і точковий, впливаючи вказівним або великим пальцем на певні БАТ. Мета такого масажу зводиться до приведення в норму артеріальний тиск, а також поліпшенню кровообігу і стану нервової системи.
Точок для масування при гіпертонії досить багато. Вибираючи потрібні, їх слід чергувати. Пресинг БАТ проводять на руках: на внутрішній, визначивши потрібні точки на зап'ясті і трохи вище його, і зовнішній стороні (точку легко знайти, зігнувши руку в лікті, - вона розташована на середині згину між ліктьової і променевої кістками).
На ногах точки розташовані на внутрішній поверхні підошви і в нижній області гомілки. При підвищеному тиску можна обробляти точки на спині, розташовані на надпліччя, у верхній і нижній зоні лопаток (по обидва боки від хребетного стовпа), в області попереку. Також можна помасажувати верхню точку перенісся, БАТ на середньої лінії черепа (область верхівки), середині нижньої щелепи, за вухом на волосистій частині голови. БАТ розташована у нижнього краю потиличної кістки, в ямці у зовнішнього краю трапецієподібного м'яза в місці її прикріплення. Акупрессурних точку можна знайти, якщо провести пряму лінію від мочки вуха в сторону потилиці і відкласти на ній 5 см (рис. 13).
Рухи повинні бути гальмують і заспокійливими, т. Е. Точковий масаж при гіпертонії виконують в повільному темпі; натискання з одночасним обертанням проводять ніжно і не дуже сильно. Загальна тривалість точкового масажу при підвищеному тиску - 5 хвилин. Після пресингу БАТ потрібно обов'язково спокійно полежати. Якщо на курс акупресури відведено тривалий час, то після місячної процедури слід зробити перерву на 7-10 днів. Потім масування потрібних точок можна повторити.
Мал. 13. Точки акупунктури при гіпертонії
Гіпотонія (артеріальна гіпотензія) - стійке зниження артеріального тиску через ослаблення серцевої діяльності і зниження тонусу судин. Зниженим артеріальним тиском вважаються величини систолічного артеріального тиску нижче 100 мм рт. ст. і діастолічного нижче 70 мм рт. ст. у чоловіків і відповідно нижче 95 і 60 мм рт. ст. у жінок. Лікування повинне бути спрямоване на захворювання, які сприяють виникненню гіпотонії. Для поліпшення самопочуття іноді достатньо змінити спосіб життя: привести в порядок нервову систему, уникати стресів, нормалізувати сон.
Корисний при гіпотензії тонізуючий масаж точок на мізинці близько нігтьової пластини (рис. 14). Натискання проводиться нігтем великого пальця протилежної руки. Пресинг повинен бути збудливим (стимулюючим), т. Е. Короткочасним і інтенсивним. Можна застосувати інший прийом, здійснюючи сильне, «угвинчується» вплив: подушечкою пальця натискати до появи болю на потрібну БАТ протягом 3-4 секунд, після чого різко прибрати його. Для профілактики акупрессуру рекомендується виконувати вранці, ще лежачи в ліжку. Стан спокою обов'язково, навіть якщо масаж здійснюється при погіршенні самопочуття в інший час. Також показаний пресинг спеціальної точки, розташованої в середині нижньої передньої частини шиї. Натиск тривалістю близько 1 хвилини проводиться вказівним пальцем і в легкій формі.
Мал. 14. Точки акупунктури при гіпотонії
Атеросклероз - захворювання, при якому відзначається ущільнення і потовщення внутрішньої оболонки артерій, втрата еластичності їх стінок. На огрубнули ділянках утворюються холестеринові бляшки, що перешкоджають в цьому місці кровообігу. Терапія на першому етапі спрямована на запобігання розвитку захворювання, а при наявності і прогресуванні атеросклерозу - на лікування гіпертонії, ожиріння, цукрового діабету, позбавлення від зловживання алкоголем і куріння. Показаний також точковий масаж з пресингом точок, вплив на які рекомендовано при цих захворюваннях, а також спеціальних точок на руках і ногах.
При слабкому кровотоці і закупорки судин точковий масаж повинен бути збудливим: треба захопити вказівним і великим пальцями однієї руки середній палець іншої (рис. 15). Пресинг виконують нігтем великого пальця, натискаючи із середнім зусиллям на точку, розташовану під нігтьових ложем.
Мал. 15. Точковий масаж при атеросклерозі і слабкому кровотоці
Мал. 15 (продовження). Точковий масаж при атеросклерозі і слабкому кровотоці
Можна масажувати біологічно активні точки, виконуючи натиски з повільним обертанням. Акупресуру здійснюють на обох руках, відводячи на натиснення на кожну БАТ по 1 хвилині. Після цього руки змінюють. Точковий масаж цих точок протипоказаний людям зі зниженим артеріальним тиском. Можна чергувати акупрессуру з дихальними вправами.
Стенокардія (грудна жаба) - форма ішемічної хвороби серця, що характеризується періодичними нападами стискають (давили) болів в центрі або лівій половині грудної клітини, які віддають в ліву руку, а також почуттям страху і слабкістю, перебоями в роботі серця, підвищеним тиском. Основна причина стенокардії - атеросклероз коронарних артерій.
Лікування проводиться комплексне, його призначає кардіолог. Для профілактики і попередження нападів необхідно уникати фізичних і нервових перевантажень, вести здоровий спосіб життя. Допускається точковий масаж.
Вплив має бути середньої інтенсивності, причому здійснювати натискання потрібно на всі точки окремо. При тяжкості в грудях масажують точку в центрі долоні, між III і IV п'ястно кістками. При раптовій сильного болю в ділянці серця, не чекаючи приїзду швидкої допомоги, рекомендується провести масаж симетричних крапок, розташованих в околопозвоночной області (по обидва боки від хребетного стовпа в районі лопаток). Потім можна перейти до масажу БАТ, які перебувають на внутрішній стороні руки: симетричних точок в області нижньої третини передпліччя, на середині лучезапястной складки, між сухожиллями довгою долонній м'язи і променевого згинача зап'ястя. Завершується процедура обробкою симетричних точок біля основи великих пальців рук.
Задишка - порушення частоти і глибини дихання, що супроводжується відчуттям нестачі повітря. При захворюваннях серця задишка з'являється при фізичних навантаженнях. Нічні напади задишки часто спостерігаються при серцевій астмі. Крім медикаментозних засобів, які призначить лікар, при задишці допоможе масаж БАТ, розташованої на передній половині шиї. Натискання з легкими круговими рухами зручніше проводити вказівним пальцем будь-якої руки. Також впливають на БАТ в центрі грудини (середня лінія грудей) на рівні прикріплення до неї першого ребра, а також на середній лінії живота.
Натискання проводять по 2-3 секунди 10-15 разів. Загальна тривалість впливу - 1 хвилина. Також корисно седативно впливати на точку у сухожилля ліктьового згинача кисті в проксимальної складки лучезапястного суглоба. Закінчують масування, виконуючи легкі погладжування і розтирання на лівій стороні грудної клітки у напрямку вгору від соска до ключиці.
Непритомність - одна з форм гострої судинної недостатності, що призводить до раптової втрати свідомості. Обумовлений непритомність короткочасним недокрів'ям головного мозку.
Причинами є рефлекторне падіння тонусу судин при захворюваннях серцево-судинної системи, крововтратах, різноманітних зовнішніх впливах. Під час нападу спостерігаються блідість, запаморочення, слабкий пульс, потемніння в очах, дихання поверхневе і рідкісне. Щоб привести до тями, треба укласти людину, забезпечити приплив повітря, побризкати обличчя водою, підняти ноги і зігріти їх грілками.
При переднепритомний стані для надання швидкої допомоги треба швидко провести точковий масаж по тонізуючого методу. Спочатку обробляють 3 точки в області носогубного трикутника (одна розташована трохи нижче носа, в жолобі верхньої губи, дві інші - по кутках губ), потім здійснюють тиск на точку під нижньою губою, в центрі підборіддя борозни. Після цього проводять масування БАТ, розташованих в області лучезапястного суглоба, і точки біля основи великих пальців обох рук. На точки натискають різко і 2-3 секунди утримують палець. Кожен прийом повторюють 10-15 разів. Виконують пресинг вказівним пальцем.