Масаж від целюліту є одним з найдієвіших способів позбавлення від цієї недуги. Класичний масаж, з використанням антицелюлітних масел, гелів і кремів, займає верхні рядки у всіх салонах, що пропонують вам позбавитися від целюліту.
А як же бути, якщо на салони немає часу або грошей? Тут на допомогу прийде точковий масаж, який якнайкраще підходить для домашнього застосування.
Згідно з китайською філософією, в тілі людини циркулює невидима тонка енергія "ци". Вона тече по енергетичних каналах людини подібно до того, як кров тече по венах. Поки енергія вільно переміщається по каналах, рухається і кров; при застоях ЦІ в певних частинах тіла відзначається і застій в кровоносних судинах цих областей.
До тих пір, поки циркуляція ЦІ в організмі не порушена, людина здорова. Порушення ж циркуляції ЦІ призводить до надлишку або нестачі енергії в деяких зонах.
Тривале порушення циркуляції енергії призводить спочатку до функціональних порушень, а потім і до хвороб. Зокрема, целюліт також пов'язаний з порушенням циркуляції енергії.
Впливаючи на точки акупунктури ми нормалізуємо циркуляцію енергії, прискорюючи і нормалізуючи обмінні процеси, внаслідок чого організм позбавляється від целюліту.
Від сеансу до сеансу слід чергувати точки впливу. Один сеанс - точки 1,3,4,6,8. Інший сеанс - 2,5,7,9.
Як знайти точки
Одиницею вимірювання є цунь.- 1 цунь дорівнює максимальній ширині нігтьової фаланги великого пальця людини.
- 1,5 цуня - ширина сполучених вказівного і середнього пальців.
- 3 цуня - ширина сполучених чотирьох пальців руки, виключаючи великий.
Опис і техніка впливу на точки від целюліту
- Точка 1.
Покладіть великий і вказівний пальці на два найбільш виступаючих хребця, розташованих в місці з'єднання шиї і плечей. Посувайте головою. Хребець, який рухається - сьомий шийний, а нерухомий - перший грудної. Від першого грудного хребця відрахуйте шостий. Точка 1 розташовується на середній лінії спини між шостим і сьомим грудних хребців.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. - Точка 2.
Точка розташовується між одинадцятим і дванадцятим грудними хребцями, на півтора цуня в бік від середньої лінії спини.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. Якщо немає можливості одночасно впливати на обидві симетричні точки, то спочатку опрацювати точку праворуч, а потім ліворуч. - Точка 3.
Точка розташовується в підключичної ямці у нижнього краю ключиці, на 2 цуня назовні від середньої лінії грудей.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою або натисніть на точку глибоко і вібрують протягом однієї хвилини. Якщо немає можливості одночасно впливати на обидві симетричні точки, то спочатку опрацювати точку праворуч, а потім ліворуч. - Точка 4.
Точка розташовується на 5 цуней вище пупка і на полцуня в сторону від середньої лінії живота.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою або натисніть на точку глибоко і вібрують протягом однієї хвилини. Якщо немає можливості одночасно впливати на обидві симетричні точки, то спочатку опрацювати точку праворуч, а потім ліворуч. - Точка 5.
Точка розташовується у нижнього краю вільного кінця одинадцятого ребра.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. Якщо немає можливості одночасно впливати на обидві симетричні точки, то спочатку опрацювати точку праворуч, а потім ліворуч. - Точка 6.
Точка розташовується на середній лінії живота, вище пупка на 1 цунь.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. - Точка 7.
Точка розташовується на середній лінії живота, нижче пупка на 4 цуня.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. - Точка 8.
Точка розташовується в поглибленні на 2 цуня вище верхнього краю колінної чашечки.
Помірно натисніть на точку і обертайте палець по годинникової стрілки 2-3 хвилини з середньою силою. - Точка 9.
Точка розташовується ззаду від великогомілкової кістки, на 3 цуня вище центру внутрішньої кісточки.
Натисніть на точку глибоко і вібрують протягом однієї хвилини.
Протипоказання для точкового масажу від целюліту
- Інфекційні захворювання
- вагітність
- Захворювання крові, серця і нирок
- Активна форма туберкульозу
- Будь-які запалення і новоутворення
Олена Петрова
жіночі ножкі.ru