Стільки в пресі розмов і різних позитивних відгуків про тонусних столах і про тонус-студіях взагалі, що я вирішила спробувати, хоча б для того, щоб мати своє власне уявлення!
Відгук буду писати про тонусних столах і роликовому масажі.
Отже, тонус-столи: представляють різні столи за формою схожі на кушетки і масажера, одна частина яких рухається. Такі столів було всього 7, на кожному я займалася близько 5-15 хвилин. Ех, це навіть смішно порівнювати вправи на таких столах з повноцінним фітнесом або роботою в тренажерному залі! Стіл або робить роботу за тебе (ну тобто, наприклад, піднімає ноги, ніби як імітуючи вправи для пресу - але навантаження ніякої), або потрібно напружувати м'язи, але тоді навіщо тоді взагалі в цих столах. Тонусні столи ще називають "фітнесом для ледачих" - абсолютно неправомірне назва - це взагалі не фітнес, і він для "дуже ледачих". Що сподобалося, так це те, що навантаження на поперек немає взагалі. І займатися на цих столах дуже-дуже нудно. (Така туга. Можливо, такі вправи підійде для хворих або літніх людей, які хочуть тримати себе в формі, але однозначно - займатися тут молодим здоровим дівчатам, з бажанням дійсно скорегувати фігуру. Одна велика ілюзія .
Далі, роликовий масажер.
В принципі, звичайно цікава штука, так як ось тут вже відчувається як ці рухаємося валики опрацьовують глибинні м'язи, це приємно, і можна розбивати жирові відкладення на будь-якій частині тіла. Але, не знаю, як на мене то надто вже дорого, та й сенс їхати в ці тонус-студії спеціально заради 10 хвилин цього масажу. За ефективністю точно також можуть масажувати і хороші ручні масажери будинку (у мене вдома є, так що можу порівняти).
Загалом, не очікувала я нічого особливого від цих столів, але підтвердилися мої найгірші побоювання: неефективно, дорого, не доставляє задоволення, нудно.
Batsanny не рекомендує Тонус-клуби
Оцініть наскільки корисний цей відгук
Так, я через це і пішла туди, так як розмов про таких студіях так багато, що стало дуже цікаво.
Взагалі-то на роликових массажерах займаються не 10 хвилин, а 25. За цей час можна багато чого отмассировать. Ролики дуже добре розбивають жирові відкладення. Я, наприклад, завдяки їм позбулася рятувальних кругів на талії і ось уже півроку вони не повертаються. Потім, тонус клуби не складаються тільки з тонусних столів і роликових масажерів - там ще є багато інших тренажерів, наприклад, бігова доріжка, велотренажер, вакуумний, гребний, для іпотерапії і т.д. Є фітопаровая бочка, інфрачервона сауна, пресотерапія, термотерапія, масажне ліжко, магнітотерапія.
Взагалі-то на роликових массажерах займаються не 10 хвилин, а 25. За цей час можна багато чого отмассировать. Ролики дуже добре розбивають жирові відкладення. Я, наприклад, завдяки їм позбулася рятувальних кругів на талії і ось уже півроку вони не повертаються. Потім, тонус клуби не складаються тільки з тонусних столів і роликових масажерів - там ще є багато інших тренажерів, наприклад, бігова доріжка, велотренажер, вакуумний, гребний, для іпотерапії і т.д. Є фітопаровая бочка, інфрачервона сауна, пресотерапія, термотерапія, масажне ліжко, магнітотерапія.
Я написала про свій досвід відвідування тонус-студії і про свої відчуття!
А з приводу, наприклад, інфрачервоної сауни, пресотерапії, класичних тренажерах - так це взагалі окремий напрямок оздоровлення і про неї на цьому сайті створені окремі відгуки. А тонус-студії якраз таки і відрізняються від решти - наявністю тонусних столів, ролл-масажу + ще іноді прессотерапієй і кавітацією. А комплексна студія - те, про що Ви написали - це щось таке, що, по крайней мере я, ні разу не зустрічала, хоча в моєму місті ці тонус-студії на кожному кроці зараз відкриті.
Загалом, не зовсім зрозумілі критичні зауваження з приводу мого відкликання.
Коротше кажучи суміш салону-краси (кавітація, пресотерапія і т.п.) і центру реабілітації для людей з обмеженими фіз.Возмможностямі + півтора тренажера
Раніше я ходила на фітнес, але так як трапилася проблема з хребтом після травми, мені лікар заборонила силові навантаження. І я вирішила спробувати це "чудодійний" напрямок wellness. Мета схуднути я не переслідувала.
Давно чула про такі клуби, але, якщо чесно, думала, що все це нісенітниця чистої води. Якщо лежати як Ємеля на печі, то і толку не буде. Що ж виявилося на практиці. На Бігліон була акція, 5 занять в тонус-клубі за 250 руб.