Енергетики можуть бути дуже шкідливі для здоров'я людини. Якщо зловживати смачними, але штучними енергетиками, можна не помітити, як у вас з'являться проблеми з шлунково-кишковим трактом, сечовидільної та серцево-судинною системою. Редакція Hotshowlife розповість вам про те, які існують натуральні енергетики, які не тільки підбадьорять, але і будуть корисні для здоров'я.
відвар лимонника
Листя і ягоди китайського лимонника містять вітамін С, ефірні масла, кальцій і різні органічні кислоти. Відвар лимонника - не тільки тонізуючий засіб, а й противорвотное, сечогінний, ранозагоювальну і протигарячкове. Також китайський лимонник зміцнює імунітет і стимулює роботу центральної нервової системи. Протипоказаний вагітним жінкам.
Зелений чай
Існує міф, який говорить, що зелений чай заспокоює і розслабляє. Але насправді зелений чай - натуральний енергетик, який може підбадьорити не гірше, ніж кава. У листі зеленого чаю також знаходиться кофеїн, який не так агресивний для організму людини. Крім бадьорять властивостей, зелений чай позитивно впливає на стан шкіри.
Цей енергетичний напій до смаку віддалено нагадує зелений чай, але освіжає і бадьорить він набагато краще. Мате - відмінний напій для очищення крові, судин і кишечника. Не варто зловживати цим напоєм, як і в випадку з кавою. Необмежена вживання мате призводить до порушень функцій серцево-судинної системи.
Натуральна кава
Мелена натуральна кава відмінно допомагає прокинутися завдяки кофеїну, який входить до складу натурального енергетика. Помірна кількість випитої кави в день позитивно впливає на організм. Звичайно, зловживати цим енергетиком не варто, можуть виникнути проблеми з серцево-судинною системою.
Настоянка на корені женьшеню
Кращим корисним енергетиком вважається корінь женьшеню. Він освіжає, піднімає настрій, покращує роботу центральної нервової системи. Люди в Китаї, де шалено люблять женьшень, впевнені, що настоянка з листя або кореня цієї рослини здатна продовжити життя. На додаток до всього корінь женьшеню не має побічних ефектів.
Молочна сироватка
Натуральним енергетиком може бути також молочна сироватка, яка стимулює імунну систему і допомагає організму виробляти серотонін - гормон щастя. Також молочна сироватка насичена магнієм, вітамінами групи В, А і С. Часто лікарі призначають регулярний прийом натурального енергетика під час сильних стресів або затяжної депресії.
Апельсиновий сік
Апельсиновий сік - один з кращих бадьорять напоїв. Натуральний енергетичний напій додає сил більше, ніж кава. Також натуральний апельсиновий сік - це найкраще джерело вітаміну С. Випиваючи склянку апельсинового фрешу, можна не тільки підбадьоритися, але і підвищити свій імунітет.
Ще один енергетичний напій - це червоний чай. Каркаде освіжає, бадьорить і відмінно позбавляє від спраги. Завдяки 13 органічним кислотам, які входять до його складу, каркаде ідеально підходить для спекотних літніх днів як освіжаючий напій.
Чайний гриб
Незвичайний напій бере свій початок в Японії. Люди в цій країні знають толк в здорових напоях. Чайний гриб - незамінне джерело енергії для тих, кому вона просто необхідна.
імбирний напій
Ще одним хорошим бадьорить напоєм вважається очищена вода з додаванням лимона і імбиру. Імбирний напій позитивно впливає на весь організм людини, особливо, на імунну систему.
Для того щоб підбадьоритися, немає необхідності купувати синтетичні енергетики, які викликають звикання і негативно впливають на здоров'я. Досить зробити натуральний енергетик в домашніх умовах, який освіжить і додасть сил більше, ніж «хімічний» в магазині.
Схожі статті
