Як і переважна більшість чоловіків, всі ми колись думали, що йога зовсім не схожа на фізичні вправи. Для нас вона не виглядала навіть як «розігрів» перед тренуванням. Потім ми спробували зайнятися йогою і, на наш превеликий жах, виявили, як важко було вигинатися в позиції, які природою не передбачалися. Тепер ми знаємо, що йога є важливою складовою будь-якого фітнес-режиму, тому що вона покращує концентрацію розумової діяльності, підвищує гнучкість і рельєфність м'язів, роблячи тіло людини схожим на скульптуру давньогрецького бога. Незважаючи на те, що для занять не потрібно багато спорядження, якісний килимок для йоги дуже важливий: він допоможе змінити ваші тренування в кращу сторону.
На самому початку поширення сучасної моди на йогу, коли її практикували тільки жінки в маленьких кімнатах, а чоловіки вважали за краще займатися Тай-Бо чи аеробікою для схуднення; килимки для йоги здебільшого випускалися в ніжних пастельних тонах, тому хлопці відчували себе незатишно, носячи такий килимок з собою. Тепер же існує комплекс чоловічих підстилок для йоги (або «броги-килимків», від англійського скорочення «bro» - брат), виробництво та дизайн яких орієнтовані на чоловіків. Тут представлені 5 кращих килимків для йоги. так що ви можете легко вибрати найбільш підходящий з них, щоб почати свою подорож в «країну вигинів».
Килимок для йоги Liforme - інструкція додається
Мінуси: дорожнеча
Найкраще в килимках Liforme - розмітка на поверхні, за допомогою якої буде легко і зручно встати в ідеальну позицію, навіть якщо ви ніколи не відвідували курсів йоги. Це допомагає уникнути зайвої напруги і травм, а також отримати максимальну користь з вашої звичайної тренування і домогтися найкращих результатів. Виготовлений з каучуку, цей килимок дуже м'який і приємний на дотик, що має велике значення під час зіткнення ваших колін, ліктів або куприка з підлогою. У виробництві килимка Liforme використовується запатентований матеріал «Grip for me» (англ. «Влада для мене»), виготовлення якого є комерційною таємницею. Завдяки цьому матеріалу, килимок не ковзає, якщо під ногами утворилася пляма від поту, запобігаючи розтягнення м'язів. Продукти, що використовуються для виробництва матеріалу, є екологічно чистими; фарби, якими написані лінії на поверхні килимка, також не містять шкідливих хімічних речовин. Трохи довше і ширше стандартних, килимки Liforme підходять практично всім.
Килимок для йоги Khataland YoFoMat - воїн-мандрівник
Мінуси: погана регуляція вологості
Якщо ви тільки недавно почали займатися йогою - цей килимок створений спеціально для вас. Ви можете користуватися ним, щоб почати свою практику правильно; а вже потім, удосконаливши свою майстерність і наблизившись до просвітління, замінити його на професійний. Поки ж килимок послужить вам відмінним провідником в світ йоги. Приблизна вага Kataland Yofomat становить 3 кг, що робить його трохи важким для носіння з собою, однак надлишок ваги цілком пояснюється 4-мм прокладкою і довжиною в 72 дюйма. Завдяки таким параметрам, цей килимок буде зручний для тренувань на різних типах поверхонь. Для швидких переміщень складається в кілька разів, а не скочується; тому легко поміщається у валізу або похідний рюкзак, приносячи таким чином свій маленький внесок в подорож. Килимки Kataland Yofomat гіпоалергенні, так як при їх виробництві не використовується латекс. Коли ви не тренуєтеся, можна розташуватися на складеної підстилці для медитації. Цей килимок не такий слизький, як деякі, але якщо під час занять ви сильно потієте, то можна комбінувати його з рушником для йоги.
Килимок для йоги Manduka BLACK PRO - великий поганий хлопчик
Мінуси: тяжкість, ПВХ-матеріал
На думку багатьох викладачів йоги, килимки фірми Manduka - останнє слово в індустрії спортивного інвентарю. Слід приділити особливу увагу серії Black Pro. Великим плюсом цих килимків є не тільки гарантія на тривале використання, що демонструє прагнення фірми домогтися високоякісного продукту; але також і унікальні параметри, які гарні навіть для чоловіків зростанням вище 185 см: з такою підстилкою їх п'яти не будуть виставлені на голий стать під час виконання пози трупа (Шавасана / Мрітасана). Килимок Manduka Black Pro має 85 дюймів в довжину і 26 - завширшки, товщину прокладки більше 6 мм і вагу в 3,5 кг (доступні також моделі коротше, довжиною в 71 дюйм); так що цього «звіра» великогабаритним людям корисно мати при собі. Зроблена з матеріалу ПВХ, ця підстилка може покриватися плямами при намоканні, проте вже через місяць регулярного використання ви виявите, що вона забезпечує зручне зчеплення без прилипання навіть при рясному потовиділенні практикуючого. Не всі матеріали, використані при виробництві килимка, є екологічно чистими, але так як цей килимок має призначення бути з вами на протязі всього життя, його не доведеться утилізувати - він ще переживе свого господаря.
Килимок для йоги Gaiam Sol Dry-Grip - гроші = якість
Мінуси: ПВХ-тканина, невелика довжина
По-перше, слід звернути увагу на дизайн цього килимка. З малюнком мандали на поверхні, яким якийсь буддистський байкер із задоволенням прикрасив би свою куртку, Dry-grip виглядає по-справжньому здорово. Килимок виготовлений з матеріалу, що складається з герметичних елементів, які є протимікробними. На такий підстилці НЕ поселяються бактерії, що запобігає появі неприємного запаху і зменшує частоту необхідності постійної чистки, а також знижує ризик зараження будь-якими захворюваннями при відвідуванні класів йоги, де спітнілі тіла служать грунтом для розсади мікробів. Завдяки регулюючому вологу верхнього шару, ви ніколи не зробите несподівано різкий перехід з пози дошки (Кумбхакасана) в позу поклоніння з вісьмома точками (Аштанга Намаскар). Килимок зручний для виконання поз різних рівнів складності, тому що ваші кінцівки завжди матимуть надійне зчеплення з опорою. Товщина прокладки в 5 мм створює оптимальну висоту для становлення в позиції, не заважаючи вам балансувати. Єдине, чим не задоволені власники килимка Gaiam Sol Dry-Grip. - це його довжина, що не перевищує 70 дюймів. Він ідеально підійде тим, хто потребує міцному килимку, що не містить в собі латексу.
Килимок для йоги Barefoot Eco - все закономірно
Мінуси: в складі матеріалу є латекс, важку вагу
Хоча йога часто використовується тільки для підтримки форми, справжнє її призначення в кардинальній зміні способу життя і мислення практикуючого. Якщо ви хочете мати килимок, який не тільки допоможе вдосконалюватися вашому тілу, але й не зашкодить довкіллю, а також буде сприяти розширенню ваших духовних горизонтів; то цей екологічно чистий килимок з натуральних матеріалів буде найкращим варіантом для ваших практик. Дарунки Матері-Природи - це ще не все, що може запропонувати Barefoot Eco. килимок буде забезпечувати відмінне зчеплення з поверхнею навіть при великій кількості піт, тому що верхній його шар виготовлений з натурального каучуку і джутової тканини. Нижня ж його частина не ковзає ні на твердому грунті, ні на лінолеумі. Прокладка товщиною в 4 мм однаково підходить для будь-якого виду практик йоги. Килимок має відносно важку вагу в 4,5 кг і небажаний для людей, які страждають алергією на латекс; зате є досить міцним для тривалих тренувань, навіть якщо ви займаєтеся йогою щодня. Доступні моделі довжиною в 72 і 84 дюйма.