Коли ми молоді, за здоров'ям особливо не стежимо. Поки воно саме до себе нашу увагу приверне. Взяти хоча б серце - головний «мотор» організму. Його б вчасно поберегти, що не добивати стресами, нерозумним харчуванням, стежити за вагою, проводити профілактичну фітоподдержку. Але - ні, поки грім не вдарить. Хоча який сенс моралізувати. Будемо діяти! Сьогодні мова піде про те, як підтримати серце і судини за допомогою трав і інших народних засобів.
Мета: перемогти тахікардію
Захворювання серцево-судинної системи, що викликають тахікардію
■ Змішати по 2 ст.л. сухої подрібненої соснової хвої, лушпиння цибулі і плодів шипшини. Залити 0,7 л води.
Кип'ятити на малому вогні десять хвилин. Настояти 12 годин, добре обгорнувши. Процідити і пити замість води протягом дня. Курс - три-чотири місяці.
■ В 1 ст. березового соку додати 1 ст.л. меду і сік половини лимона. Випити вранці натщесерце маленькими ковтками в один прийом. Курс - дві-три тижні.
■ 1 ст.л. сухих або свіжих подрібненого листя м'яти лимонної (меліса) залити 1 ст. окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по півсклянки тричі на день до їди. Курс - місяць.
■ Змішати по 1 ст.л. сухої подрібненої сировини: коренів валеріани лікарської, трави м'яти перцевої і вахти трилистий. Залити 1 л окропу в термосі. Настояти два-три години, процідити. Пити по півсклянки двічі на день до їди. Курс - два тижні.
Гіпертонія з тахікардією
■ Змішати п'ять частин сухої подрібненої трави пустирника, по дві частини квіток акації білої та календули, одну частину трави буркуну. 3 ст.л. збору залити 3 ст. окропу в термосі, настояти одну-дві години, процідити. Пити по півсклянки три-чотири рази на день протягом місяця. Через десять днів курс повторити.
■ Вісім-десять кісткової кульбаби цілком разом з коренем вимити, подрібнити і віджати сік.
Макуха залити холодною кип'яченою водою 1: 1. Через 15 хвилин віджати і рідина з'єднати з соком. Зберігати в холодильнику в закритому скляному посуді. Пити по чверті склянки раз в день до їжі, додаючи 1 ч.л. гарячої кип'яченої води. Курс - два тижні.
■ Покращує роботу серця і періодичне жування лимонної кірки, яка багата дуже корисним ефірним маслом.
Світлана ЗІНЧЕНКО,
консультант НДІ натуротерапии,
м Корольов
Насамперед - профілактика
Атеросклероз, запобігання інсульту
5 ст.л. подрібненого сухого кореня перстачу білої залити 0,5 л горілки. Настояти три тижні, процідити. Приймати по 1 ч.л. запиваючи невеликою кількістю води, три рази в день за 30 хвилин до їди. Курс - місяць. Зробити місячну перерву і повторити.
очищення судин
Змішати по 3 ст.л. подрібнених сухих плодів і пагонів омели білої, залити 1 л горілки. Настояти в темному місці три тижні, процідити. Приймати тричі на день за 30 хвилин до їди по 1 ч.л. запиваючи невеликою кількістю води. Курс-два місяці.
Відновлення після інфаркту і інсульту, стенокардія
Всипати в трилітрову банку 3 ст.л. подрібненого сухого кореня Діоскора і до середини банки додати подрібнених сухих квіток червоної конюшини. Залити доверху горілкою. Настояти в темному місці три тижні. Приймати тричі на день по 1 ч.л. запиваючи невеликою кількістю води. Курс - один-два місяці. Зробити такий же перерву і при необхідності повторити.
Профілактика інфаркту, зміцнення серцевого м'яза
Змішати по 3 ст.л. подрібнених сухих квіток з листям і плодів глоду. Залити 0,5 л горілки. Настояти три тижні, процідити. Приймати по 20-30 крапель тричі на день за 30 хвилин до їжі, запиваючи невеликою кількістю води. Курс - місяць.
Цей засіб допомагає при функціональному розладі серцевої діяльності, слабкості, безсонні, гіпертонії, аритмії і тахікардії.
Ірина ВІРЯСОВА, травниця,
м Чебоксари
Старовинний серцевий еліксир
Цей рецепт багато років тому я знайшла в бабусиних записах з позначкою «добре допомагає від болю в серці і при високому тиску». Тепер, коли сама перебуваю в поважному віці, застосовую його. І не без успіху: пройшли скачки тиску. серце турбує рідше, стала краще спати.
Окремо готую два склади.
- 500 г меду заливаю 0,5 л горілки і підігрівають на малому вогні, помішуючи, поки на поверхні не з'явиться пінка.
- По щіпці подрібнених сухих коренів валеріани, трави пустирника, сухоцвіту болотної, ромашки і споришу заливаю 1 л окропу, наполягаю півгодини, проціджую через кілька шарів марлі.
Змішую перший і другий склади. Наполягаю ліки в темному місці три дні. Приймаю двічі на день - вранці і ввечері, за 20 хвилин до їди по 1 ч.л. протягом першого тижня і по 1 ст.л. з другого тижня, поки еліксир не закінчиться. Через сім-десять днів готую нову порцію ліків. І так проходжу повний курс протягом року.
Анелия Войтехович, м Бихів
Це відомий рецепт від стенокардії, гіпертонії, атеросклерозу, ішемії. Що входять до складу трави, а також мед, благотворно діють на серцево-судинну систему, нормалізують пульс, покращують кровообіг. відновлюють серцевий ритм, регулюють тиск.
Приймати настоянку треба регулярно в комплексі з основним лікуванням. Спочатку результат може бути непомітним, але поступово ви забудете про «серцевих» проблемах.
Льон, кульбаба і липа знизять холестерин
У мене холестерин був 6,3. Щоб його знизити, сів на дієту, але пройшло два місяці, і нічого не змінилося. Може спробувати трави?
А. Ковалевський, м Самара
Відповідає президент Асоціації фітотерапевтів Сибіру і Півночі Роман Григорович ПОПОВ (Новосибірськ)
З їжею до нас надходить 20% холестерину. А ось інші 80% виробляє організм. І якщо є проблеми в роботі внутрішніх органів, особливо печінки, дієта не завжди допоможе знизити показник «поганого» холестерину.
Раджу додати до правильного харчування народні рецепти, і результати не змусять чекати.
1. Лляне насіння
Насіння льону подрібніть в кавомолці. Додавайте в їжу по 1 ч.л. в добу (не більше). Курс - місяць. Тиск поступово нормалізується, а заодно покращиться робота шлунково-кишкового тракту.
Порада: лляне насіння - це практична чиста клітковина, тому збільште кількість рідини, що випивається.
Протипоказання: вагітність, коліт, холецистит, панкреатит, жовчнокам'яна хвороба, низька здатність згущуватися крові.
2. Коріння кульбаби
При підвищеній кислотності приймати з великою обережністю, порадившись з лікарем. При передозуванні можлива блювота, діарея!
3. Липовий цвіт
Цей засіб допомагає знизити холестерин в крові, вивести шлаки з організму і одночасно скинути кілька зайвих кілограмів. Покращиться самопочуття і зовнішній вигляд.
Обережно! Через виражених сечогінних і потогінних властивостей липового чаю серцево-судинна система відчуває сильне навантаження. Тому його не можна приймати більше місяця.
Червоні обоину для гіпертоніків!
Едуард ГУЛЯЄВ, доктор енергоінформаційних наук, професор, академік (м.Москва):
- Часто ми не розуміємо, чому так складно позбутися хвороб і невдач. А виявляється, будинки можуть знаходитися предмети, які тягнуть з нас енергію, послаблюючи захисний фон.
Руйнівна енергія цих предметів буквально «роздягає» вас енергетично.
До речі, гіпертонікам ні в якому разі не можна клеїти вдома червоні шпалери - вони лише посилять хворобу!
Собача: при аритмії і високому тиску
Це трава давно відома як заспокійливе і серцевий засіб. Собача містить речовини, які надають м'яку судинорозширювальну дію, розслаблюють гладку мускулатуру, приглушающие прискорене серцебиття. Крім того, препарати рослини ефективно справляються з набряками за рахунок сечогінного властивості. Їх рекомендують при стенокардії, серцевої недостатності, кардіосклерозі, міокардиті, безсонні, неврастенії.
Перезбудження і занепокоєння
30 крапель соку з трави пустирника розвести в 1 ст.л. води. Приймати тричі на день натщесерце. Курс - до зникнення тривожності.
2 ч.л. подрібненої свіжої або сухої трави залити 0,5 л окропу. Настояти ніч, процідити. Пити по третині склянки тричі на день за 30 хвилин до їди. Курс - до стабілізації роботи серця.
Кардіоневроз, міокардит, серцева недостатність
4 ст.л. подрібненої сухої трави залити 1 ст. гарячої води. Тримати на водяній бані 15 хвилин, процідити. Пити по півсклянки двічі на день за 30 хвилин до їди. Курс - до нормалізації стану.
Високий тиск
2 ч.л. сухої подрібненої трави залити 1 ст. окропу. Настояти 10 хвилин, процідити. Пити теплим невеликими ковтками протягом дня. Курс - до стійкого зниження тиску.
Вегетосудинна дистонія, неврози, поганий сон
Змішати по чотири частини подрібненої сухої трави пустирника і плодів глоду, три частини трави звіробою, дві - трави меліси, одну частину кореня валеріани. 2 ч.л. збору залити 1 ст. окропу. Настояти годину, процідити. Випити в три прийоми перед їжею. Курс - до полегшення стану.
Протипоказання: уповільнений серцевий ритм, гіпотонія.
Афіна САФОНОВА, травниця,
м Нижній Новгород
чим сердцеуспокоіть
Ці кошти можна застосовувати при прискореному серцебитті (тахікардія).
■ 1 ст.л. подрібнених сухих коренів цикорію звичайного залити 2 ст. води і кип'ятити на малому вогні п'ять хвилин. Настояти годину, процідити. Пити по півсклянки три-чотири рази на день незалежно від їжі. Курс - два місяці.
■ 1 ст.л. сухого подрібненого листя чорної смородини залити 1 ст. окропу, настояти годину, процідити. Пити по півсклянки двічі на день за півгодини до їди. Курс - два місяці.
■ 2 ч.л. сухих подрібнених квіток півонії лікарського залити 1 ст. окропу, настояти півгодини, процідити. Приймати по 1 ст.л. три рази на день до їди. Курс тут і далі - місяць.
■ 1 ст.л. сухого подрібненого листя і плодів суниці лісової залити 1 ст. окропу, кип'ятити п'ять хвилин, настояти годину, процідити. Приймати по 2 ст.л. три рази на день до їди.
■ 4 ч.л. сухих подрібнених квіток календули лікарської залити 2 ст. окропу, настояти півгодини, процідити. Пити по півсклянки три-чотири рази на день до їди.
Кароліна Петрановська,
фітотерапевт,
м Рамат-Ган, Ізраїль
Коктейльдля підтримки
Серце буде працювати ритмічно, якщо вранці пити ось такий серцевий коктейль. Збити два сирих яєчних білка з 2 ч.л. сметани і 1 ч.л. меду. Випити за 20-30 хвилин до сніданку. Курс - місяць.
Ірина Чудаева, натуропат, м.Москва
Зміцніть свій «мотор»
Цим рецептом користуюся давно, він зміцнює серцевий м'яз і покращує роботу «полум'яного мотора», f ст. промитих і просушених ягід журавлини розтираю дерев'яною ложкою, додаю по 1 ст.л. меду і подрібнених ядер волоських горіхів, 0,5 кг промитого і обсушену родзинок. Перемішую і наполягаю в темному місці два тижні. З'їдаю по 1 дес натщесерце, запиваючи ковтком освяченої води. Курс - поки зілля не закінчиться.