Трави для схуднення - самий натуральний і простий спосіб позбавитися від зайвої ваги. Принаймні, так стверджують багато знахарі. І дійсно відомо, що трави не містять ніяких шкідливих речовин і приймаються для оздоровлення організму. Але чи можуть вони насправді допомогти схуднути? Давайте розберемося.
Які трави ефективні для схуднення? Групи трав
Різні трави надають різний ефект на організм. Якщо ви хочете схуднути. то краще використовувати трави, що пригнічують апетит. Вони теж діють неоднаково: одні насичують, а інші обманюють шлунок на час. Наприклад, насіння льону здатні викликати помилкове насичення. Вони створюють тонку оболонку на стінках шлунка, яка блокує голод. Є також ціла група трав, які виводять з організму зайву рідину. Їх зазвичай приймають у вигляді порошків. До таких травам відносяться листя брусниці, лопух, хвощ польовий, аніс, кріп, кмин. Прискорюють обмін речовин ряска і кукурудзяні рильця. Третя група трав для схуднення стимулює виведення жовчі. Це кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник. Вони очищають печінку, в результаті чого їжа перетравлюється більш ретельно. Остання група - проносні трави. Вони очищають кишечник і покращують травлення. Зверніть увагу, трави не спалюють зайвий жир, а лише сприяють, щоб організм сам позбавлявся від зайвих кілограмів.
Як правильно приготувати відвар з трав для схуднення?
Можна купити потрібний збір трав в аптеці або зібрати його самій. До речі, вважається, що найкраще допомагають ті трави, які вирощені у вашій рідній місцевості. Правильно заварювати трави треба на паровій бані хвилин 10-15. Потім дати настоятися ще півгодини, процідити, додати теплої води. Знайте, відвари мають ефект, якщо приймати їх довго - два-три місяці.
Кращі трави для схуднення та очищення організму
Монастирський чай для схуднення, склад трав
Таку назву чай отримав, тому що з'явився в білоруському Свято-Єлизаветинської монастирі. Стверджують, що рецепт цього чаю був складений ще в 19 столітті і довгий час зберігався в секреті. Компоненти чаю мають ефект якщо заварити їх в потрібних пропорціях. Готувати відвар потрібно так: дві ложки збору на півлітра води. Склад збору: фенхель або аптечний кріп (має послаблюючий ефект), ромашка аптечна (заспокоює шлунок, покращує травлення), м'ята перцева (знижує відчуття голоду), квіти чорної бузини (покращує роботу кишечника), квіти липи (прискорюють обмін речовин), сенна ( сильне проносне засіб).
Трава морозник для схуднення: як приймати?
Морозник має послаблюючий ефект. Він виводить солі важких металів і м'яко впливає на кишечник. Приймати настій морозника можна тільки вдень.
Тибетський збір з 4 трав для схуднення
Тибетські народні рецепти славляться у всьому світі. А їх напій стрункості вже давно став мало не національним брендом. Тибетський збір готується з трав: звіробій, квіти ромашки аптечної, листя лісової суниці, нирки берези, квіти піщаного безсмертника. Трави подрібнити. На дві столові ложки потрібно 400 мо гарячої води.
Сечогінні трави для схуднення
Сечогінні трав позбавляють організм від непотрібної рідини. До них відносяться листя смородини, брусниці, лавровий лист і плодоніжка вишні.
Трава сенна для схуднення
Сенна - проносний трава. Їй не можна зловживати, інакше можна завдати шкоди здоров'ю, спровокувати захворювання нирок або кишечника. Сенну рекомендується приймати тільки один тиждень.
Бардакош трава для схуднення
Алтайські трави для схуднення
Відомо сім рослин з Алтаю для схуднення: розторопша, листя берези, трава сени, кора осики, солянка холмовая, горобина червона, маралів корінь. Вони мають проносний ефект.
Ангеліна 1 рік, 2 місяці тому
Часто вживаю імбир щоб очищати організм і худнути. Результат є! Але не космічний, якщо вам потрібен космічний результат, раджу купити абонемент в спортзал :) Трави в основному підходять для підтримки організму і загального тонусу. На имбире можна скидати 1-2 кілограми на місяць, добре комбінувати з фізичними навантаженнями щоб був суттєвий результат.
Юлія Щеглова 1 рік, 1 місяць тому
Я теж рік тому худла за допомогою трави, заварювала листя м'яти і плюща, худнути то худла але не хочеться було морочитися кожен день..ето ж треба готувати настій і т.д остуджувати його. Потім просто стала купувати в пакетиках, але від них толку мало було. Так я все і закинула :)
Інтенсивні фізичні вправи віднімають багато сил і енергії, в зв'язку з чим, захисні функції організму слабшають, що в свою чергу призводить до зниження імунітету. Щоб не нашкодити здоров'ю і не відчувати слабкість після тренувань, необхідно вживати продукти, що сприяють створенню потужного бар'єру, а також виконувати інші методи, які допоможуть запобігти ослаблення організму.
Для того, щоб набрати м'язову масу необхідно не тільки посилено займатися на спеціальних тренажерах, а й правильно харчуватися (включати продукти, що сприяють росту м'язів). Напевно, для багатьох не секрет, що головним джерелом росту м'язів є білок. Не дарма ж мультиплікаційний персонаж Гастон вживав багато яєць, завдяки чому хвалився своїми м'язами!
Процес схуднення можна порівняти з певною формулою, де необхідно проводити правильні дії. Якщо худнути неправильно, можна отримати зовсім не той результат, який би хотілося. Тому, щоб схуднути рівномірно, необхідно слідувати потрібного порядку, а якого саме, ми зараз і дізнаємося!
Схожі статті
