Малюк може відчувати себе покинутим:
- якщо його мама раптом виявиться дуже зайнята в зв'язку з появою нового немовляти. Особливо гострим це почуття буває в тих випадках, коли новонароджене немовля хворіє або вимагає особливого догляду. Покинутому здається, що мама зовсім залишила його і займається тільки новонародженим, що так тепер буде завжди, що колишньої мами у нього більше не буде.
- якщо батьки щодня йдуть на роботу і бувають з ним дуже нетривалий час.
- коли його госпіталізують, не дозволяючи батькам бути з ним в лікарні. Він не може зрозуміти, що відбувається. Він може згадати, що погано поводився до того, як це сталося, і у нього виникне підозра, що батьки хочуть від нього позбавитися, що він їм набрид; в цьому випадку самотність стає особливо болючим. Там же, в лікарні, він може вирішити, що батьки покинули його назавжди, і, навіть якщо вони відвідують його щодня, біль першого страждання, залишаючись в пам'яті, буде щоразу домінувати. Саме ця біль спонукає його створити собі маску, яка захистить від повторення страждань.
- коли батьки на час своєї відпустки віддають його - нехай навіть і бабусі - для нагляду.
- якщо його мати постійно хворіє, а батько відсутній або занадто зайнятий, щоб займатися ним. Дитина наданий самому собі, хоче він того чи не хоче.
За моїми спостереженнями (Ліз Бурбо), травма покинутого наноситься батьком протилежної статі.
З іншого боку, я помітила, що нерідко травма покинутого у дітей поєднується з травмою відкинутого.
Дитина відчуває себе знехтуваним батьком своєї статі і в той же час покинутим батьком протилежної статі -
останній, на його думку, мав би більше займатися ним, дитиною, і не дозволяти другого з батьків відкидати його.
Той, хто носить в собі травму покинутого, постійно відчуває емоційний голод. Недолік фізичного харчування може зумовити таку ж травму - зазвичай вона виникає до дворічного віку. Намагаючись приховати від себе цю травму, людська істота створює маску ЗАЛЕЖНОГО.
Травму покинутого видають також великі сумні очі; вони немов намагаються привернути нашу увагу. Слабкі ноги і довгі руки, що звисають уздовж тіла, створюють враження безпорадності. Людина ніби не знає, що робити зі своїми руками, особливо коли на нього дивляться. Ще одна особливість маски залежного - розташування деяких частин тіла нижче нормального. Іноді викривлена спина, немов хребет не в змозі утримати її в випрямленій стані. Звисаючими, в'ялими виглядають і інші частини тіла - плечі, груди, сідниці, щоки, живіт, мошонка у чоловіків і т.д.
Для маски залежного характерний недолік тонусу в тілі. Довгий, тонкий, обвислий корпус вказує на сильну травму покинутого. М'язова система недорозвинена; з боку здається, що вона не може втримати тіло у вертикальному положенні, що людина потребує допомоги. Тіло завжди зовні точно виражає те, що відбувається всередині. Залежний впевнений, що нічого не здатний досягти сам, що йому абсолютно необхідна чиясь підтримка. І все його тіло висловлює цю потребу в підтримці. У залежному легко проглядається дитина, якій хочеться допомогти.
Для травми покинутого характерний загальний знижений тонус.
З п'яти різних типів травмованих залежний найбільш схильний ставати жертвою. Дуже висока ймовірність, що один з його батьків, - а можливо і обидва - теж були жертвами. Жертва - це така особистість, яка завжди схильна створювати собі проблеми - в першу чергу проблеми зі здоров'ям, - щоб привернути до себе увагу. Це відповідає потребам залежного, якому постійно здається, що йому приділяють надто мало уваги. Коли він начебто намагається всіма способами домогтися уваги, він насправді шукає можливості відчути себе досить важливим, щоб отримати підтримку. Йому здається, що якщо він не зуміє привернути увагу такого-то людини, то і не зможе на нього розраховувати. Це явище добре помітно у залежних, коли вони ще дуже молоді. Залежному дитині хочеться бути впевненим, що якщо він щось зробить не так, то хтось обов'язково виручить його з біди.
Дивлячись на людину, яка поводиться як жертва, дивуєшся часом, як йому вдається створювати собі стільки проблем. Але сам залежний не бачить великої біди в цих проблемах: вони приносять йому найцінніший подарунок - увага інших людей. Так йому вдається не відчувати себе покинутим. Адже бути покинутим для нього незрівнянно більш боляче, ніж переживати створені ним самим проблеми.
Жертва дуже часто і охоче грає роль рятівника. Наприклад, залежний прагне прийняти на себе обов'язки батька по відношенню до своїх братів і сестер або шукає нагоди врятувати когось, кого він любить, від неприємностей. Це вже більш тонкі способи привернути до себе увагу. З іншого боку, якщо залежний робить багато послуг іншій людині, то при цьому зазвичай розраховує на компліменти, хоче відчувати себе важливою персоною. Таке прагнення нерідко стає причиною захворювань спини, оскільки на неї звалюються чужі обов'язки.
Підтримка з боку інших людей є тією формою допомоги, в якій залежний відчуває найгострішу потребу.
Незалежно від того, важко або легко йому приймати рішення самостійно, він, як правило, спочатку звертається до інших, запитуючи їх думки або схвалення. Йому необхідно відчуття підтримки в його рішеннях. Через це може здатися, що людям такого типу важко вирішуватися на щось певне, але насправді вони сумніваються в своєму рішенні тільки в тих випадках, коли не відчувають за собою підтримки. Їх очікування по відношенню до інших залежать від того, чим ці інші можуть їм допомогти. У будь-якому випадку, для залежного не так важлива реальна фізична допомога, як відчуття підтримки його справ і намірів з боку іншої людини. Коли його підтримують, він сприймає це як допомогу і любов.
Залежний може здатися ледачим через те, що не любить проявляти активність або фізично працювати в поодинці; йому потрібно чиєсь присутність, хоча б просто для моральної підтримки. Якщо він робить щось для інших, то очікує відповідної прихильності. Якщо його очікування виправдовуються і складаються приємні стосунки, він намагається продовжити цей стан. Коли спільна робота закінчується, він говорить: "Як шкода, що це закінчилося". Кінець чогось приємного він сприймає так, як ніби його покинули.
Залежна особистість з рисами жертви, особливо жінка, схильна ставити безліч питань і часто відрізняється дитячим тембром голосу. Це видно в тих ситуаціях, коли вона просить про допомогу; вона насилу приймає відмову і зазвичай наполягає на своєму проханні. Чим сильніше вона страждає, отримавши відмову, тим наполегливіше шукає кошти, щоб домогтися свого, використовує маніпуляцію, вередує, шантажує і т.п.
Коли залежний відчуває себе покинутим, він упевнений, що занадто мало значить, що не гідний уваги іншої людини. Перебуваючи в компанії залежної людини, я багато раз помічала: варто мені глянути на годинник, щоб перевірити час (а при моєму напруженому графіку я роблю це часто), як його обличчя змінюється. Я відчуваю, як ранить його цей простий жест. Залежний автоматично робить висновок, що для мене мої справи важливіше, ніж він.
Такій людині важко покинути місце або розлучитися з компанією. Навіть якщо там, куди він збирається йти або їхати, йому буде добре, він все ж сумує при думці про розлуку. Коли залежний відправляється на кілька тижнів в подорож, йому дуже неприємно залишати сім'ю, будинок, роботу; але, опинившись в новому місці, він незабаром звикне до нього і буде відчувати таку ж печаль, коли прийде пора розлучитися з цим місцем і новими знайомими.
Що ховається за почуттям самотності? Той, хто від нього страждає, несвідомо відгороджується від того, кого так хотів би бачити поруч із собою. Він не розкриває свою душу, щоб прийняти в неї цих людей, - зі страху, що не витримає контакту з ними. Боїться він і емоцій, які можуть виникнути у нього у відповідь на їх увагу. Подібна поведінка не рідкість і його легко помітити: людина явно перешкоджає власного щастя. Як тільки відносини стають тіснішими, він шукає спосіб припинити їх.
Залежний має звичку фізично чіплятися за кохану людину. Дитина, маленька дівчинка чіпляється за папу, хлопчик чіпляється за маму. У подружній парі залежний тримається за руку іншого, притискається або часто торкається. Стоячи на ногах, залежний зазвичай шукає опору - стіну, одвірок і т.п. Та й сидячи, він норовить облокотиться, привалитися, розвалитися - тільки не триматися прямо; здається, що його спина не витримує власної ваги і хилиться вперед.
Така психічно неврівноважена особистість глибоко відчуває емоції інших людей і легко піддається їх напливу. Бажання злиття породжує всілякі страхи і може навіть призвести до агорафобії.
Більшість агорафобія в дитинстві були глибоко залежні від матері і відчували себе відповідальними за її щастя, а також зобов'язаними допомагати їй в її материнської ролі. Агорафобія може істотно поліпшити свій емоційний стан, якщо зуміє налагодити відносини з матір'ю.
Страхи агорафоба тягнуться з дитинства, в якому їм довелося пережити самотність, ізоляцію. Сприятливі умови для розвитку агорафобії виникають тоді, коли серед родичів і близьких спостерігається підвищена смертність або випадки божевілля. Можливо, сам агорафобія пережив близькість смерті в дитинстві або чиясь смерть або божевілля справили дуже сильне враження на всю сім'ю.
Він вважає себе нездатним перенести зміни в якій би то не було сфері, оскільки вони представляють для нього символічну смерть.
Коли залежний стикається з проблемами, які його ж залежність породжує, в такі миті він хоче бути незалежним. Вважати себе незалежним - дуже часта реакція у залежних; вони дуже люблять розповідати іншим, які вони незалежні! Тим часом від цього травма покинутого тільки посилюється і ще більше маскується, оскільки відволікають розмови її не лікують.
По суті, залежному потрібна автономія, а не незалежність.
Що стосується харчування, то залежний може з'їдати багато, що не набираючи при цьому ваги. Оскільки внутрішньо він налаштований на те, що йому завжди і за все не вистачає, то відповідне повідомлення отримує під час їжі і його тіло. І реагує відповідно. Коли людина їсть дуже мало, але думає, що переїдає, його тіло отримує повідомлення про переїданні і реагує так, як ніби й справді з'їдено занадто багато. В результаті тіло набирає вагу.
Залежний чоловік страждає булімією, він "поїдає" свою матір: йому її болісно не вистачає. Коли ж булімія проявляється у залежною жінки, то їй не вистачає батька. Якщо у цих залежних немає заміни невистачаючому батькові, то вони роблять перенесення на їжу.
Будучи не в ладах зі словом "залишати", залежний завжди намагається нічого не залишати в тарілці.
Якщо ти бачиш у себе травму покинутого, то я повинна нагадати тобі, що цю рану активував твій батько протилежної статі і що її продовжує ятрити кожна людина протилежної статі. І цілком природною і людською реакцією є твоя злість на батька і інших осіб протилежної статі. Я повторю тут те, що написано в багатьох інших моїх книгах:
Поки ми продовжуємо злитися на батьків (навіть несвідомо), до тих пір наші відносини з людьми тієї ж статі, що і цей батько, будуть складатися важко.
Ти пам'ятаєш, що головна причина травми криється в нездатності людини пробачити себе за скоєне собі або кому-то ще зло. Йому важко пробачити себе тому, що зазвичай він навіть не усвідомлює, що збирає на себе злість. Чим важче твоя рана покинутого, тим вірогідніше вона означає, що ти сам себе покинув (тобто здався) або що покинув інших людей, ситуації, проекти. Ми звинувачуємо інших в усьому тому, що самі робимо, однак не хочемо помічати. З цієї причини ми і притягуємо до себе людей, які показують нам, як ми поводимося з іншими і з самим собою.
Ще одним засобом усвідомлення того, що ми покинули себе або іншу людину, є сором. Дійсно, ми переживаємо почуття сорому, коли хочемо втекти або приховати свою поведінку.
Якщо ти знаходиш в собі риси залежного, але не вважаєш, що був обділений увагою батька протилежної статі, - скоріше навпаки, це увагу було надмірним, - то, ймовірно, відбувалося ось що. Увага, яке тобі надавали, було не того сорту, якого тобі хотілося. Воно майже задушливий тебе.
# Ліз_Бурбо. # ПЯТЬ_ТРАВМ, які заважають бути самим собою
