Травми суглобів - це пошкодження різних видів, що виникають під механічними діями.
У загальному обсязі вони складають приблизно 60% всіх пошкоджень. Діагностуються у людей в різному віці, у чоловіків і жінок однаково. Найчастіше травмуються спортсмени під час тренувань, але і побутові травми зустрічаються нерідко.
Існує певна закономірність між заняттям певним видом спорту і характером травм. Наприклад, у футболістів і хокеїстів в зоні ризику знаходяться ноги; у тенісистів - руки і плечі.
Бувають відкриті ушкодження (з ранами) і закриті (вивих, розтягнення, забиття і інші).
При пошкодженнях суглобів є особливі симптоми і ознаки:
- Людина відчуває біль під час руху або під час натискання на суглоб.
- Чутливість пошкодженого місця послаблюється.
- З'являється набряк або припухлість близько пошкодженого місця.
- З'являється синець в травмуються місці.
- Форма суглоба змінюється.
- Іноді може статися параліч м'язів, які знаходяться поруч з суглобом.
Лікування травм суглобів
Лікування травм не можна проводити самостійно і обов'язково треба звернутися до лікаря - викликати швидку допомогу і доїхати до найближчого травматологічного пункту.
Можна тільки полегшити больові відчуття травмовану людину до того, як його огляне лікар.
Якщо суглоб після травми почав опухати, то можна накласти на травмоване місце вологу прохолодну пов'язку. Треба намагатися тримати ушкоджений суглоб нерухомим, наприклад, при вивиху стопи під час занять спортом не варто знімати спортивне взуття - вона сама по собі є хорошим фіксатором; при вивиху ліктьового суглоба треба зафіксувати руку хусткою, косинкою, поясом, рушником, щоб забезпечити нерухомість. Можна прийняти болезаспокійливі ліки.
профілактика травм
Щоб уникнути пошкоджень під час занять спортом необхідно зробити хорошу розминку перед початком тренувань, тривалістю не менш, ніж 20-25 хвилин. Розминку треба починати з розминки суглобів, зробити розтяжку м'язів, пробігти невеликий крос. Треба розігріти м'язи і зв'язки, тоді вони стануть більш еластичними і менш схильними до травм. Під час початку занять не варто робити різких рухів, поступово входити в ритм тренувань, щоб не травмуватися.
При правильному підході до тренувань можливо виключити травмування і різні пошкодження.
Дискомфорт в області куприка турбує багатьох людей. Такі відчуття не.