Професійні боксери зазвичай менше страждають від травм, ніж нетреновані або початківці, тому що вони знають, як ефективно захистити себе. Хороший тренер почекає, поки його підопічні не навчаться вміло захистити себе, перш ніж дозволить їм працювати в парах або змагатися. Тим більше, що багато хто приходить в секцію боксу не за спортивною кар'єрою, а за навичками самозахисту, щоб поліпшити свою фізичну форму, прибрати зайву вагу. Знайти тренера для будь-яких цілей можна тут - сайт старої секції боксу classicbox.ru.
Серед боксерів найбільш поширені і відомі травми включають в себе: порізи і забої, вивихи, розтягнення м'язів і зв'язок, струс мозку, переломи черепа та лицьових кісток, вивих плеча. Поговоримо про очевидні і помітних.
Голова - головна мета в боксі. Тут часті травми можуть бути такі: удари, садна, гематоми і рани.
- Удар в обличчя змушує шкіру стискатися до кістки обличчя і тканини між ними дробляться. Кровоносні судини, які знаходяться під шкірою, можуть бути розірвані без пошкодження шкіри. В цьому випадку, кров тече в нижележащие тканини і викликає набряк або гематому. Ця травма часто спостерігається в шкірі навколо очей.
- Ще одна схожа травма - гематома вуха. Шкіра вуха прикріплена до хряща. Під шкірою вуха не так багато м'яких тканин, так що гематоми цій галузі можуть призвести до хворобливого набряку. Самое вірний засіб першої допомоги цих двох випадків - лід і натиснення на пухлину. Це дозволить запобігти подальшому кровотеча в тканинах, позичаючи кровоносні судини.
- Сильний удар може розрізати шкіру і нижележащие тканини так, що потече з рани кров. Мета першої допомоги в такому випадку полягає в тому, щоб зупинити кровотечу.
- Кровотеча з носа відбувається коли удар в ніс розриває тонкі мережі кровоносних судин на внутрішній стороні носа. Потрібно прикласти лід на перенісся і лоб на кілька хвилин. Холод викликає рефлекторне дію, кровоносні судини стискаються і кровотеча, як правило, припиняється.
- Якщо є пошкодження носової кістки, то боксер повинен бути досліджений на перелом з метою можливого подальшого оперативного втручання. Якщо спортсмен професійний, то варто почекати закінчення кар'єри перед застосуванням косметичної хірургії.
Крім носа можна отримати перелом щелепи, руки, ребра. Будь-яка форма перелому вимагає поїздки в лікарню для того, щоб правильно його діагностувати і лікувати.
Удари і садна, як правило, загоюються. Коли може бути пошкодження м'язів і кісток необхідний огляд лікаря.
- Розтягування м'язів і зв'язок поширені в боксі. Вони іноді виникають безпосередньо в бою, але можуть бути результатом накопичених травм м'язів і зв'язок, з якими боксер стикається в роки навчання. Травма може бути в місці прикріплення зв'язки до кістки, або в самій зв'язці. При цьому може бути біль, набряк і зміна кольору шкіри.
- Механічні, регулярні або надмірні навантаження можуть призвести до запалення сухожилля, яке викликає до хворобливих рухів. Тендиніт, як правило, відбувається в тих областях, де кровопостачання обмежена, що дозволяє тканини легко пошкоджуються.
- Струс мозку виникає через сильного удару по голові. Такий вплив змушує мозок діяти аномально протягом деякого періоду часу. Тому у нього є певна симптоматика, по якій лікар невролог поставить ступінь тяжкості. Єдине лікування - відпочинок.
- Боксери іноді можуть отримати вивих плеча через неправильне руху. Це відбувається, коли плечова кістка відокремлюється від лопатки кістки в плечовому суглобі і може бути дуже болісно. Лікується накладанням шини, яка тримає плече на місці і дозволяє йому зцілитися. Таке ж може статися з кісточкою і зап'ястям.
Хоча травми в будь-якій формі при аматорських заняттях - рідкість, а для професіоналів - серйозні травми, непогано завжди вживати заходів профілактики для їх запобігання.