Уміння управляти своїм розумом - це значить здійснювати процес створення світу за допомогою власної уяви. Якщо осягнути це мистецтво, то можна, дійсно, стати господарем своєї долі і повністю контролювати своє життя
Навчитися керувати своїм розумом можна, якщо освоїти і регулярно виконувати три простих вправи.
Багато людей не уявляють про величезний вплив, який чинять на наше життя позитивні і негативні думки. Метод позитивного мислення досить простий: якщо якась негативна думка з'являється у вашій свідомості, замінюйте її відразу ж на позитивну думку, що піднімає вам настрій. Можна уявити, що ваш мозок - це слайдовий проектор, і будь-яка думка подібна слайду. Ви самі можете легко замінювати негативні слайди на позитивні.
Наприклад, більшість людей дратують ситуації, коли їм доводиться чогось чекати. Наприклад, колегу або друга, який запізнюється на зустріч, або ж коли доводиться стояти в черзі в магазині, очікувати в приймальні лікаря і т.д. Багато охоплюють негативні емоції, і результатом може стати зіпсоване на весь день настрій.
Але спробуйте поглянути на ситуацію по-іншому. Будь-яке очікування - це тренування вашої волі і стійкість до стресів сті. Ви можете використовувати цей час і з користю, наприклад, обдумати якусь ситуацію, поспостерігати за собою і оточуючими, в кінці кінців, почитати газету або книгу.
Вибір: дратуватися і залишитися на весь день з зіпсованим настроєм або ж зберігати спокій - ваш особистий вибір. Тільки ви самі можете вирішувати, як вам реагувати на будь-яку життєву ситуацію.
Позитивне мислення дарує вам впевненість в собі, допомагає повністю відчувати радість життя. Якщо ви навчитеся керувати своєю свідомістю, зможете акцентувати увагу на позитивних і прекрасних сторонах життя, то ваше життя наповнитися чудовими подіями і позитивом. У вас стане менше негативних думок і менше приводів для їх появи.
Застосовуйте цей принцип в повсякденному житті, починайте управляти своєю свідомістю, намагайтеся перетворювати кожну подію вашого життя в позитивний, яке надає вам сил, позбавляйтеся від застарілих негативних емоцій і тоді ви перестанете перебувати в полоні власного минулого, а станете самостійним творцем свого сьогодення і майбутнього.
Ви самі вирішуєте, бути вам щасливим або нещасним.
Для того, щоб ваші м'язи стали сильними, вам потрібні регулярні тренування. Точно також необхідно працювати і з нашою свідомістю, щоб воно знайшло позитивну творить силу. Якщо ви дозволите йому це зробити, то він виконає будь-яке ваше бажання і зробить ваше життя повної, насиченим і щасливим.
Але як наше тіло вимагає щоденної роботи, так і наша свідомість. Необхідно вчитися їм управляти. Для тренування нашого розуму щоденні вправи також потрібні, як і для тренування нашого тіла.
Один з найважливіших навичок - вміння сконцентрувати ся на своїх думках, розгадати таємницю власного життя. Зазвичай люди живуть в напруженому ритмі, і відчувають дискомфорт, коли необхідно перебувати в нерухомості і мовчанні. Людям ніколи просто посидіти, і помилуватися красою природи, порадіти дитячому сміху, подивитися в небо, відчути красу життя. Багато хто стверджує, що вони занадто зайняті, щоб займатися такими безглуздими речами, навіть для того, щоб завести собі друзів, їм не вистачає часу.
Знайдіть 10-20 хвилин для того, щоб просто споглядати. Постарайтеся повністю сконцентрувати свою увагу на об'єкті. Ви можете вибрати що завгодно: квітка, палаючу свічку, дерево за вікном - підійде будь-який предмет. Подивіться уважно на обраний вами об'єкт. Звертайте увагу на всі деталі: його колір, форму, будову. Вас будуть відвідувати відволікаючі думки, але з часом, ви натренуєте свій розум і зможете думати про те, на чому ви сконцентрували сь.
Цю вправу потрібно робити кожен день, бажано на природі і в повній тиші.
Після того, як ви будете практикувати споглядання протягом трьох тижнів, свідомість ваше стане сильнішим, і ви опануєте навиком управління власним розумом. Ви зможете усвідомити, що будь-який момент життя - це диво і таємниця, в ваших силах її розгадати.
Спочатку ми мислимо образами, і лише потім образи трансформуються в слова. Саме образи впливають на те, як людина відчуває себе, на його самосприйняття, вчинки, спосіб реагування на дійсність. Якщо людині самій здається, що він занадто молодий для того, щоб домогтися успіху в науковому світі або ж, навпаки, занадто старий, щоб змінити свою звичну життя, то він нічого не зможе домогтися. Якщо ви уявляєте, що щасливе життя, повна приємних подій і благополуччя -удел інших, то вона і правда, ніколи не стане вашою дійсність ю.
Але якщо ви помістіть в ваша підсвідомість свій образ, будете представляти, що всі ваші бажання збуваються і ви легко досягаєте своїх цілей, то поступово навіть обставини почнуть складати сприятливо для вас.
Приділяйте візуалізації хоча б кілька хвилин в день, уявляйте себе успішним, щасливим, оточеним любов'ю. Уявляйте, яким ви будете і що будете відчувати, коли досягнете своєї мрії, і поступово ви станете саме такою людиною, який має все, що тільки забажає.
Магію своєї уяви використовувати можна для досягнення самих різних цілей: поліпшити свої спортивні результати або академічну успішність, отримати місце в хорошій компанії або вплинути на хід судового розгляду. Наша свідомість вміє залучати в наше життя саме те, що нам потрібно, головне, навчитися спілкуватися з ним і оволодіти техніками, за допомогою яких ми можемо впливати на своє підсвідоме і впроваджувати в нього потрібні образи.
Силу уяву також потрібно постійно тренувати. Придбання вміння управління розуму вимагає певного часу, і почати найкраще з щоденних медитацій. Коли всі три методи, про які розказано в статті, стануть вашої щоденної необхідної вам практикою, ви зможете самостійно керувати своїми думками, розумом і свідомістю, а в кінцевому підсумку - своїм життям.