Варто тільки випустити штурвал з рук, як твій корабель ризикує сісти на мілину, напоротися на рифи або розбитися об скелі ...
Кожен з нас Капітан, під керуванням якого корабель під назвою «Життя» зможе підкорити моря і океани, стійко пройти крізь будь-який шторм, обійти рифи і мілини, насолоджуватися вільним морським вітром і солоними бризками хвиль. Гарну картинку малює уява, правда? Але не завжди буває легко втримати штурвал і не збитися з курсу ... Пропоную тобі взяти курс на успіх!
«Колесо життя» - відомий і часто використовуваний коучами, психологами, тренерами інструмент. Напевно ти вже пробували його малювати. Мені цей малюнок нагадує штурвал корабля - це коло, розбитий на 8 секторів. У кожен сектор зазвичай вписують по одній з найважливіших сфер свого життя. наприклад:
- Любов (сім'я)
- Кар'єра (робота, бізнес)
- творчість
- здоров'я
- Хобі (спорт, подорожі)
- Гроші, фінанси
- Речі ( «домашнє вогнище»)
- Спілкування
Після того, як колесо життя намальовано, і його сектори підписані, в кожному секторі відзнач, на скільки балів за 10-бальною шкалою, по твоїм відчуттям, ти реалізований / а в кожній із зазначених сфер життя. Десь реалізація буде по повній - на 9-10 балів. В інших секторах реалізація буде на середньому рівні, а десь - в зародковому стані. Малюнок, швидше за все, буде виглядати не як кругле колесо, а як якийсь багатокутник. Чим більше в твоєму колесі перепадів в реалізованості різних сфер життя, тим більше тебе буде струшувати життя, тим більше буде переживань, незадоволення. На такому колесі далеко не заїдеш.
Але це не вирок! Це всього лише привід побачити, усвідомити, задуматися і звернути увагу на ті сфери життя, реалізація в яких дуже низька на даний момент. Якщо ти відчуваєш необхідність змін, і готовий докласти якісь зусилля, щоб вирівняти своє колесо, тоді постав собі наступні питання:
- Що я відчуваю, дивлячись на цю картинку?
- Рівень задоволеності якою сферою мого життя мене найбільше зараз турбує?
- Просування в якій сфері може підтягнути за собою інші?
- На скільки балів я б хотів / а збільшити реалізованість в цій сфері? За який період часу?
- Що мені потрібно зробити, щоб перейти від теперішньої позначки до позначки 10? Що я готовий / а зробити вже сьогодні?
- Яке питання я б поставив / а собі сам / а, дивлячись на своє колесо життя?
Питань по колесу життя можна задавати безмежне безліч. Але якщо ти відповіси хоча б на ці 5-6 питань і сьогодні ж спробуєш щось зробити для одного кроку вперед, то відчуєш, що ти - Капітан. І в даному випадку твій малюнок колеса життя буде для тебе штурвалом, який допоможе не втрачати курс і впевнено йти в обраному напрямку.
Колесо життя - інструмент простий і зрозумілий, і можна використовувати його самостійно в пошуках відповідей на будь-які важливі питання. Для цього питання потрібно розбити на складові, дати їм оцінку, знайти серед них пріоритети і почати щось робити вже сьогодні для "заокруглення" колеса. Ти відразу відчуєш позитивні зміни від такого дослідження сфер свого життя. Вирівняється баланс витрачання життєвої енергії. Тобі буде легше концентруватися на головному, не витрачати час і сили на другорядне. І твій корабель буде впевнено рухатися по заданому тобою маршруту, до головної мети - гармонії зовнішньої і внутрішньої.
Сім футів під кілем твоєму кораблю!