Триптофан властивості, застосування, протипоказання

Facebook Twitter Вконтакте Однокласники Google+ LiveJournal Mail.ru

Триптофан властивості, застосування, протипоказання
Незамінна амінокислота, що означає нездатність нашого організму самостійно синтезувати дана речовина. Запаси триптофану можуть поповнюватися тільки за рахунок продуктів харчування (багатих амінокислотою) або ж хімічно синтезованих препаратів і біологічно активних добавок. Існує речовина в двох оптично ізомерних формах - L-триптофан і D-триптофан. У 1902 році вчені Ф. Гопкінс і Г. К вперше виділили амінокислоту зі складного білка казеїну, який міститься в молоці і кисломолочних продуктах. Триптофан спостерігається в складі всіх природних білків. Найбільш багатими джерелами є продукти тваринного походження: свинина, яловичина, телятина, курка, індичка, риба, яйця, сир, йогурт, сметана, молоко. Банани, горіхи, бобові культури теж містять достатню кількість триптофану, а особливо, кукурудза, сочевиця і горох. Серед зернових культур можна виділити тільки зародки пшениці, інші культури як джерело амінокислоти не годяться. Добова потреба в триптофану при розрахунку на людину вагою 60 кг становить 250 мг.

На масу 100 грам

Фармакологічні властивості

Триптофан є вихідним і основним матеріалом для вироблення речовини в головному мозку - серотоніну (один з нейромедіаторів). Серотонін, в свою чергу, відповідає за наш настрій, міцний сон, нормальний больовий поріг і здоровий апетит. Амінокислота потрібна для синтезу вітамінів РР і В3. Мелатонін і багато інших гормони виробляються також за участю даної речовини. Триптофан діє заспокійливо на нервову систему, допомагає підтримувати нормальну масу тіла, прискорює процес насичення і знижує тягу до вуглеводної їжі, хоча вона необхідна для кращого і швидшого засвоєння амінокислоти. Залежно від ситуації (вживання надмірної кількості їжі або відсутність апетиту) речовина впливає на головний мозок так, що людина може контролювати свій апетит. Триптофан здатний нейтралізувати згубні дії нікотину і алкоголю на організм, знижує тягу до шкідливих звичок.

Триптофан властивості, застосування, протипоказання
Показання до застосування

Найбільш поширеними захворюваннями, коли для загальної терапії використовується триптофан, є депресія, безсоння, різкі і часті перепади настрою, головні болі, ожиріння, анорексія. Доброчинна дія амінокислота має при серцево-судинних захворюваннях, отруєннях, білковому виснаженні, підвищеної чутливості до болю, синдромі Дауна, агресивному і гиперактивном поведінці (в тому числі у дітей), алкоголізмі, наркотичної залежності, шизофренії.

Протипоказання

Індивідуальна непереносимість, вагітність, лактація, спільне застосування з препаратами, що впливають на центральну нервову систему.

Побічна дія

Сонливість, нудота, запори, метеоризм, зниження тиску.

Схожі статті