Кожній жінці і не раз в житті, доводилося втомлюватися до такого стану, коли навіть руки тремтять, незалежно від віку - літня вона, молода або юна зовсім. Які ж причини такого поширеного явища і з чим це пов'язано? Цікаво, чому у маленької дитини або дорослої людини можуть трястися руки і яким чином, можна цього уникнути.
Причини тремтячих рук
Виявляється, існують численні причини, у зв'язку з якими у людей трясуться руки. Буває, частенько це відбувається від перевтоми, від нервового зриву або якого-небудь захворювання. Однак, якою б причина не була, треба її обов'язково встановити, щоб в черговий раз, після її атаки, швидко привести себе в належний стан. Ми з вами перейдемо до ознайомлення з основними причинами, що викликають тремтіння рук або ніг, у дітей або дорослих.
Інтенсивне фізичне навантаження. Вона є найпоширенішою і частою причиною. Зазвичай, після фітнес тренувань при досить боргом напрузі, починаються трястися руки і ноги.
Це відбувається від перевтоми м'язів і тремтіння кінцівок, є в даному випадку, у відповідь фізіологічною реакцією. Трохи відпочивши, просто походивши або посидівши, все відновлюється і особливо немає приводів для хвилювання.
Емоційний сплеск, також є причиною подібної реакції організму, як у дорослих, так і дітей, у яких через стрес починається тремтіння рук, або ніг, а іноді і всього тіла. Приводом може служити сплеск емоцій: гнів, переляк, скандал, завал на роботі, будь непередбачене подія може засмутити і спровокувати тремтіння кінцівок.
Навіть величезна радість може викликати такі наслідки. Наслідком цього буде відповідна реакція нервової системи, що реагує таким чином на будь-який зовнішній подразник. У такій ситуації, що склалася, вам допоможуть заспокійливі краплі, відповідно, усунувши при цьому подразник.
Отруєння - абсолютно не має ніякої різниці, алкогольне воно або харчове. Токсини розносяться по крові, потрапляючи в мозок, миттєво починають вплив на нервові клітини. Порушується вестибулярний апарат, а також потиличні частки, що відповідають за координацію рухів. Тому готовий відповідь на питання, чому трясуться руки після прийняття алкоголю, особливо, його систематичного прийому.
Симптоми серйозної хвороби. Найчастіше, тремтіння кінцівок пов'язано із захворюванням внутрішніх органів. І тут не до жартів. При яких захворюваннях такий тремор? Це може бути викликано захворюванням цукрового діабету, гіпертерріоза або хворобою Паркінсона.
У перших двох випадках - це через гормонального збою, в останньому - причина тремтіння через порушення нервової провідності. Допомогти може тільки досвід лікаря.
Вправи, щоб руки не тряслися
У більшості випадків, прийшовши на прийом особисто або приводячи своїх дітей до психоневролога, пацієнтів хвилює питання, які існують вправи, за допомогою яких можна позбутися від тремтіння рук. І ясна річ, кому хочеться прив'язати себе до вживання таблеток, тим більше напихати ними своїх дітей. Просто підібрати комплекс вправ для зміцнення м'язів і виконувати їх, цим справа не вирішиш. Виявляється, це справа досить складніше, ніж ми думаємо.
Відомо також одне - такого комплексу поки не існує, можливо хтось і винайде його незабаром. І друге - як ми знаємо, інтенсивні навантаження і без того можуть погіршити стан. Так що самі бачите, навантаження не дає належного результату.
Якщо все ж робити вибір на користь лікування спортом, а не медикаментами, тоді віддайте перевагу плаванню і пішим прогулянкам. У вас вийти в натурі і нерви зміцнити і м'язи, та ще й фігуру дотримати, без застосування різних тренажерів.
Тим не менш, якщо у вас або ваших близьких виникла така проблема, а причина досі не з'ясована, неодмінно звертайтеся до лікаря, щоб вчасно поставити правильний діагноз, і запобігти неминуче, шкодуючи потім, що вчасно не перестрахувалися.
Статті по темі:
- Оніміння пальців лівої руки
- пітніють долоні
- Як вилікувати розсіяний склероз?
- Як позбутися від гикавки?
- Хвороба Паркінсона
- Печіння в ногах
- Пухлина головного мозку її ...
- Низька температура тіла - ...
- Набрякають пальці рук
- Вправи для грудних м'язів
- освітня кінезіології
- атрофія м'язів
