Ще одна вправа яке використовують брейк танці про який ми розповімо сьогодні є turtle або «черепашка». Існує кілька варіантів turtle: ковзання на руці (handglide); підстрибування на одній руці за допомогою другої руки (cricket).
Ковзання на руці або handglide яке використовують брейк танці. Встаньте на одну руку і підкладіть по неї що-небудь, щоб линула (шапку, наприклад), другою рукою відштовхуйтесь, закручуючи себе по колу, і допомагаючи нею тримати рівновагу. Цей вид черепахи є скоріше підготовчим, так як в колі знімати шапку, підкладати її під руку, потім закручуватися вважається поганим тоном.
Підстрибування на одній руці за допомогою другої руки або cricket яке використовують брейк танці. стаєте на одну руку, другою рукою почніть себе закручувати, прокручуючи на руці. Коли кисть прокрутитися до упору, потрібно трохи підстрибнути, щоб переставити кисть в початкове положення і т.д.
Стрибок яке використовують брейк танці тільки за рахунок сили руки ви навряд чи зробите, пробуйте підстрибувати всім тілом. Цей варіант черепахи хороший тим, що після нього легше навчитися робити crack, але виглядає цей вид не дуже красиво.
Crack яке використовують брейк танці робиться точно так же, тільки без допомоги другої
руки. Перенесення тіла з однієї руки на іншу. Цей вид черепахи найбільш красивий, і в ньому можна розвинути набагато більшу швидкість крутіння, ніж при підстрибування.
Опис вправ брейк танців
Спробуйте також зробити наступну річ: стоячи на черепасі яку використовують брейк танці дуже швидко перенесіть вагу з лівої руки на праву і навпаки, чи не крутись. Якщо ви зробите це швидко і ваш корпус залишиться нерухомим, то буде виглядати красиво. Почніть з тренування і виконання описаних нами в цьому випуску вправ. У наступному випуску ми розповімо про фризах, і деяких більш складних вправах які використовують брейк танці.