Очищення шкіри, хоч і звучить банально, але - це основа основ мистецтва добре виглядати і мати здорову шкіру. Треба, треба вмиватися вранці і ввечері!
Правильне очищення допомагає позбутися від старих відмерлих клітин на поверхні шкіри, бруду і пилу, залишків макіяжу і бактерій, а також відкриває закупорені пори. Частота і інтенсивність очищення впливають на текстуру, чистоту, пружність і довгострокове здоров'я шкіри. Я абсолютно не сумніваюся в тому, що Ви прекрасно знаєте як вмиватися, купатися і застосовувати скраби і пілінги, але дозвольте мені зараз поділитися з Вами маленькими хитрощами, знаючи які можна очистити Вашу шкіру дуже м'яко і надзвичайно ефективно. Почнемо з самого початку, з ранку, коли ми прокидаємося і йдемо вмиватися і чистити зуби. (До речі, якщо у Вас іноді жовтіють зуби і Ви хочете перетворити їх в білі, візьміть питну соду і додайте в неї кілька крапель лимонного соку. Почистивши цим складом зуби, ретельно прополощіть рот прохолодною водою. Ще, для відбілювання зубів дуже добре, час від часу, протирати їх м'якоттю свіжої полуниці, перед тим, як її з'їсти.) А чим Ви власне вмиваєтеся? Не використовуйте синтетичне мило (або гель) для очищення шкіри: з часом таке мило, як тверде, так і рідке може зруйнувати Вашу шкіру!
Пропоную для цих цілей альтернативу: молоко, кефір, кисле молоко, сироватка, мінеральна вода, солона вода, сік, трав'яний настій, відвар або лід. Про користь кожного вмивання розповім окремо.
Умивання молоком, кефіром або кислим молоком
Це найдавніший спосіб вмивання, який був широко поширений раніше у багатьох народів. При регулярному умовно молоком буквально на очах розгладжуються зморшки, шкіра обличчя освітлюється і відновлює втрачену свіжість і пружність. Особливо добре умивання кислим молоком, кисляком або кефіром, якщо у Вас на обличчі є веснянки або пігментні плями, тому що кисломолочні продукти прекрасно відбілюють шкіру, роблячи її гладкою і шовковистою. Після вмивання сполосніть обличчя прохолодною водою.
умивання сироваткою
Сироватка відмінно очищає, зволожує і розгладжує шкіру. Таке умивання рятує шкіру обличчя влітку, після обгаранія на сонці. Додайте в теплу воду сироватку 1: 1 і кілька разів помийте обличчя або зробіть компрес. Біль і почервоніння як рукою зніме.
умивання соком
Якщо Ви дотримуєтеся того правила, що вранці, натщесерце п'єте свіжовичавлений сік, не забудьте залишити трохи і для шкіри Вашого обличчя, змішавши сік з водою (1: 1) Це чудовий заряд бадьорості і порція вітамінів для шкіри Вашого обличчя на весь день. Сік лимона і огірка прекрасно відбілює шкіру і робить її неймовірно пружною. Зробіть собі огіркової - лимонну воду для вмивання, запевняю Вас, Ваша шкіра буде сяяти і виблискувати від щастя.
умивання льодом
Тільки відкриваються очі, одна рука вже в морозилці і тягнеться за кубиком льоду - замороженим настоєм з якою-небудь корисною травичкою (ромашка, чистотіл, материнка, м'ята, звіробій) або замороженим натуральним соком.
Разом зі шкірою обличчя, прокидається весь організм. Після такого початку дня, Вас обов'язково чекає його вдале продовження. Цей рецепт відомий з глибокої давнини і з ним Ви надовго збережете свою шкіру в тонусі.
Умивання солоною водою
Солона вода прекрасно тонізує шкіру, підтягує її і покращує зовнішній вигляд. Досить однієї чайної ложки будь-солі (краще морської) розвести в одному літрі теплої води і вода для вмивання готова. Обполоснути можна шматочком льоду або прохолодною водою. Солоні вмивання дуже добре повертають пересушеній шкірі здоровий вигляд. (Особливо після обвітрювання і довгого перебування на сонці)
Умивання мінеральною водою в середині дня
На прилавках давно з'явилися балончики - спреї з мінеральної термальної водою. Це не розкіш, а саме прекрасний засіб для зволоження шкіри протягом дня. Уявіть собі, шкіра так само, як і Ви просить пити протягом дня, особливо в суху погоду. У будь-який момент Ви можете розпорошити на обличчя воду з балончика (можете взяти гарний пульверизатор і налити в нього мінеральну воду - буде Ваша фірмова мінеральна водичка). Таким чином, Ви можете зволожити шкіру і зняти стрес протягом дня. А різноманітні мінеральні речовини, які містяться в такій водичці, додадуть Вашій шкірі силу і красу. Результати Ви побачите і відчуєте дуже швидко. Ваша шкіра буде вдячна вбирати воду і виглядати просто чудово.
Умивання відваром або настоєм з трав
Дуже добре в якості умовно застосовувати прохолодний відвар або настій трав. Трави заливають на ніч в термосі окропом (2 ст. Л. На 1 ст. Окропу) або заварюють на вогні. Такі відвари і настої можна зберігати в холодильнику до трьох днів, можна зробити з них кубики льоду (подвійна користь). Трав'яні вмивання нормалізують роботу сальних залоз, перешкоджають раннього в'янення шкіри, звужують розширені пори, освіжають і надають шкірі гарний колір і пружність. Травички для вмивання Ви можете застосовувати на свій смак: ромашка (знімає запалення), чистотіл (очищає шкіру), м'ята (освіжає і тонізує), петрушка (відбілює), звіробій і кора дуба (позбавляє від пітливості).
контрастне вмивання
Холодна вода викликає звуження судин, гаряча вода їх розширює. Поперемінне умивання теплою і холодною водою - дуже гарна гімнастика для судин: посилюється кровообіг, поліпшується живлення шкіри. До речі, тим, хто страждає розширенням кровоносних судин на поверхні шкіри, потрібно особливо остерігатися гарячої води і уникати контрастних температур. Чи не заважає підгодувати шкіру після ранкового вмивання. Використовуйте для цього натуральні масла (кращий варіант - жожоба, лісовий горіх або макадамія). Ці масла дуже швидко вбираються, і не надають жирного блиску шкірі. Не забувайте про шию і область декольте, особливо влітку, коли ми носимо відкритий одяг.
Є думка, що вранці не обов'язково приймати водні процедури, якщо Ви брали їх увечері. Невже за ніч наша шкіра може забруднитися? Мені це нагадує старий вислів моряків: «Митися взагалі не обов'язково, коли бруду накопичиться достатньо - вона сама відвалиться». Умивання, це не обов'язково очищення від бруду, - це, перш за все необхідне зволоження та живлення для шкіри Вашого обличчя. Тому, балончик - розпилювач з мінеральною водою протягом дня Вам просто необхідний, особливо в суху погоду.
А як щодо ранкового зволоження і живлення шкіри всього тіла? Після уранішнього умивання, у Вас залишилося ще, як мінімум півтора квадратних метра шкіри, яка теж хоче пити і їсти. Підбадьорливий душ з ранку - прекрасний ритуал для істинної красуні. Це гарантований запорука свіжості і чистоти Вашого тіла протягом всього дня. Ви не можете собі дозволити залишити стіни Вашого будинку, не прийнявши ранковий освіжаючий душ. Це просто необхідно Вам та Вашій шкірі. Вода має величезну енергію, вона творить з нашим тілом незвичайні чудеса, використовуйте цей дар природи в своїх цілях - це вигідно для Вас.
Які засоби краще застосовувати для очищення шкіри в душі?
Мийте Ваше тіло натуральними продуктами, без додавання лугу, тоді Ваша шкіра не втратить свою природну кислотність і захисний шар. Лужними ж засобами добре очищати сковорідки від гару (якщо в кальцинованої соді, яка входить до складу багатьох засобів для ванни та душу, прокип'ятити закопчені сковороду, гар сама відвалиться, навіть терти не доведеться).
Ось кілька чудових і перевірених рекомендацій для шкіри і душа. Вершки з сіллю і (або) з меленою кавою, геркулес і гірчиця. Спробуйте все і виберіть для себе найбільш відповідний і комфортне - то, що більше сподобається Вам і Вашій шкірі. Я застосовую все, по - настрою і наявності в холодильнику. Про користь кожного натурального кошти розповім окремо.
Вершки з сіллю для очищення шкіри
Вершки мають різну жирність, але чим вони жирніше, тим краще вони розчиняють частинки бруду на Вашому тілі. Сіль прекрасно тонізує і підтягує шкіру. Помел солі Ви можете підібрати для себе самостійно, це може бути велика сіль помол №1 або морська сіль, головне, щоб Вам було приємно і затишно користуватися такою сумішшю. (В 100 грам вершків додайте 1-2 ст. Ложки солі і перемішайте) Це чудовий скраб як для Вашого обличчя (дрібна сіль), так і для тіла. Шкіра після нього неймовірно гладка і ніжна. Прекрасно зберігається в холодильнику до 5-7 днів. Нанесіть на вологу шкіру, добре розітріть по всій поверхні і змийте гарячою водою. У такий скраб, перед застосуванням, легко можна додавати натуральні масла.
Вершки з меленою кавою для очищення шкіри
Цей склад застосовуйте в основному з ранку, тому що натуральна кава дуже бадьорить і підвищує активність (в 100 грам вершків додайте 1-2 ст. Ложки натуральної меленої кави). Застосування кавового скрабу допоможе Вам зменшити ознаки целюліту на Вашому тілі і збільшити рухову і розумову працездатність. Нанесіть на вологу шкіру, дуже ретельно й інтенсивно розітріть по всій поверхні, особливо в місцях целюлітних відкладень і змийте гарячою водою. Такий душ - найкращий початок активного дня але, прийнявши його на ніч, Ви не скоро зможете заснути. Вам подобається запах кави з вершками? Такий же аромат придбає і Ваша шкіра після кавового душа - це миттєво підніме Вам настрій і додасть бадьорості на весь день. В цей склад теж можна додавати натуральні масла, які гармоніюють з ароматом кави (кориця, мускатний горіх, шавлія). Не рекомендую Вам заготовлювати кавовий скраб про запас, він погано зберігає свої властивості.
Геркулес для очищення шкіри
Подрібніть вівсяні пластівці (звичайний геркулес) в кавомолці, додавши в них сіль (1 ст. Л. На склянку пластівців) Ця суміш може досить довго зберігатися в сухому вигляді. Візьміть теплу воду (краще молоко, кефір або вершки), залийте геркулес (1 ст. Ложку геркулесу на 100 грам рідини) і дайте настоятися 5-10 хвилин. Нанесіть цю кашку на вологу шкіру, добре розітріть по всій поверхні, а потім змийте її теплою водою. Таку суміш можна пару днів зберігати в холодильнику. шкіра після них просто наливається пружністю і стає гладкою і ніжною як шовк.
Гірчиця для очищення шкіри
Подібно геркулесу можна використовувати і гірчицю, додавши в неї сіль (1 ст. Ложку на 1 склянку сухої гірчиці). Залийте гірчицю з сіллю теплою водою (2 ст. Ложки на 100 грам води), добре розмішайте і Ваш гірчичний скраб готовий. Нанесіть його на вологу шкіру, ретельно розітріть по всій поверхні шкіри і змийте теплою водою. Гірчичний скраб дуже добре активізує роботу лімфосістеми і надає рум'янець блідій шкірі. Душ з гірчицею дуже корисно приймати перед антицеллюлитними процедурами, масажем або обгортанням (користь буде подвійною). Це чудовий скраб для підтяжки контурів тіла, перед застосуванням, в нього легко можна додавати натуральні масла. Прекрасно зберігається в холодильнику до 5-7 днів. Незважаючи на те, що всі з дитинства користуються рушником, витиратися їм правильно вміють одиниці. Ні в якому разі не можна терти шкіру, яке б м'яке рушник не було, найкраще просто промокати вологу шкіру, притискаючи до неї рушник, особливо на обличчі, шиї, руках і грудях. Після душу, відновивши захисний шар особи і зволоживши шкіру шиї, не забувайте про інше тіло (груди, живіт, ручки, ніжки)
На завершення дня, ввечері або вночі перед сном, кожна, поважаюча себе жінка знімає макіяж, приймає душ, а може ванну і тільки потім готується до сну. І ця жінка абсолютно права!