Кальмари надходять на вітчизняний ринок виключно в замороженому вигляді або солоному, вони покриті рожевою або фіолетовою плівкою, але всередині повинні бути білими, без жовтуватого або іншого відтінку. Морепродукт має екзотичним смаком і ніжною структурою, містить багато вітамінних і мінеральних добавок.
У чому користь кальмарів?
Порція в 100 г - це рівно 100 ккал, трохи жиру і мінімум вуглеводів. Білки практично повністю засвоюються тілом, перетворюючись в будівельний матеріал для м'язової системи і внутрішніх органів. М'ясо підійде людям, які бажають позбутися кількох сантиметрів, а також спортсменам, що набирає масу.
Якщо збагатити кальмарами дієтичне меню, вони будуть сприяти спалюванню підшкірного жиру, а не «м'яса». Продукт позитивно впливає на функціонування травної системи, тому поступово нормалізується метаболізм і прискорюються обмінні процеси, що важливо при схудненні.
Корисні властивості кальмарів
- 100 г морепродукту забезпечить організм йодом, який підтримує роботу щитовидки, і попереджає гормональні збої.
- Інгредієнт не містить холестерин, і сприяє його розщепленню в організмі. Перешкоджає утворенню бляшок в судинах і атеросклерозу, захищає серце від ішемічних захворювань та інфаркту.
- Здорова щитовидка - це зниження ймовірності цукрового діабету, ожиріння і гормональних порушень, що ведуть до безпліддя і сексуальної дисфункції.
- Радять вводити кальмарів в дитячий раціон, адже достатня кількість йоду є гарантом нормального розвитку, відсутності гастриту в такому ранньому віці і карієсу.
- Речовина захищає від виразкових освіти на стінках травних органів, прибирає з організму токсичні компоненти, і сприяє відновленню печінки на клітинному рівні.
- Завдяки міді, яка присутня в м'ясі в великих кількостях, продукт покращує тон шкіри, активізує вироблення колагену, який повертає шкірі тонус, робить кістки більш пружними і стійкими до переломів.
- Морепродукт допомагає організму виробляти антитіла і еритроцити, підвищуючи рівень гемоглобіну, і підтримуючи імунітет. Людина, регулярно вживає кальмаровое м'ясо, стає менш сприйнятливим до інфекційних захворювань і бактеріальних атак.
- Інгредієнт нейтралізує дію вільних радикалів, тому зменшується ймовірність онкологічних утворень, і передчасної старості. Слизові оболонки відновлюються швидше після опіків і механічних пошкоджень.
- Продукт допомагає позбутися від постійної втоми, рекомендований при випаданні волосся і аритмії, дерматологічних проблемах і пігментні плями, тому його повинні їсти літні жінки, які страждають від таких косметологічних проблем.
- Кальмари врятують від проблем з пам'яттю, дратівливості і наслідків стресу, нормалізують апетит, і будуть підтримувати підшлункову залозу, сприяючи виробленню інсуліну. Вони корисні при діабеті для зниження показників цукру, і поліпшення самопочуття.
- Присутній в ніжному м'ясі і фосфор, який використовується організмом для засвоєння кальцію, а калій забезпечує виведення зайвої рідини і безперебійної роботи серця.
Чи корисні кальмари для чоловіків?
Вітамінний комплекс, яким багатий екзотичний інгредієнт, стимулюють вироблення гормонів, що впливають на чоловічу потенцію. Продукт допоможе при безплідді у жінок, викликаному гормональними порушеннями, врятує від хворобливих менструацій з рясними виділеннями.
Вечеря з кальмарів підвищить сексуальний потяг, і зробить статевий акт довгим і якісним.
- Корисні властивості спаржі
Спаржу можна вирощувати на вікні, в звичайному горщику, адже ніжні і поживні паростки отримують з кімнатної рослини під назвою аспарагус.
Корисними властивостями наділені тільки сирі гарбузове насіння, підсушені в природних умовах.
- Як зняти гелеві нігті в домашніх умовах Краса
- Як позбутися від бородавок на руках Краса
- Чи корисно пити молоко на ніч? здоров'я
- Як відіпрати акварельні фарби з одягу для будинку й побут
- Як поводиться хлопець, коли йому подобається дівчина Психологія
