Молоко багате кальцієм, цього вітаміну в ньому 300 мкг на чашку молока. Кальцій найголовніший будівельний матеріал в організмі для всіх кісток і зубів. Максимальна концентрація присутня саме в зубних і кісткових тканинах. У кальцие і полягає головна користь молока для зубів. Багато в молоці і фосфору - 230 мг в чашці напою, тому емаль у любителів молочних річок така міцна.
Послуги стоматології для зміцнення емалі зубів - доглядаємо, щоб не лікувати!
- Є в молоці йод і вітамін Д, вони обидва корисні проти мікробів, здатних викликати хвороби в роті.
- Вітамін Д не дає утворюватися цитокинам - супутникам запалень.
- Рибофлавін з молока охороняє мову і слизову оболонку рота від виразок.
- Чашка смачного напою містить йоду - 60мкг, вітаміну В2 - 0,42 мкг, вітаміну Д - сотня МО.
На цьому користь молока для зубів не закінчується. У кожній порції є ще вітамін А - 500 МО, він корисний особливо дітям, для росту зубів. У дорослих він зміцнює імунітет і підтримує зуби здоровими. І звичайно ж білок, який зміцнює емаль, його 8 грамів на порцію молока. А для того щоб запобігти демінералізації зубів - зробіть процедуру покриття зубів фторлаком.
Ось так настанови бабусь і мам підтверджуються науковими даними.