У країнах Сходу споконвіку зелений чай вважається (він і вважається сьогодні) справжнім еліксиром довголіття і здоров'я, з покоління в покоління секрети чайної церемонії передаються, а так само знання про властивості його. У Росії зелений чай лише тільки починає завойовувати повагу і популярність. Так чому ж зелений чай корисний?
Сучасні дослідження вже показали, що в хорошому зеленому чаї містяться вітаміни B, K, C, P, A, D, PP, E і мікроелементи йод, мідь, фтор, цинк, марганець, кальцій, фосфор.
Що міститься вітамін C в зеленому чаї, якого більше в ньому, ніж в цитрусових, звичайно, є сильним антиоксидантом, він допомагає боротися організму з різними інфекціями і вірусами, підвищуючи імунітет. У 10 разів в зеленому чаї більше вітаміну P, ніж, наприклад, в чорному, він тому має великий і в той же час благотворний вплив безпосередньо на систему кровообігу, а так само покращує еластичність стінок всіх судин. Вітамін K, який бере участь в утворенні протромбіну в печінці, потрібного для підтримання нормального згортання крові в організмі, також зелений чай робить справжнім напоєм відмінного здоров'я. Крім того, було доведено, що міститься в ньому таку силу-силенну різних катехінів, якого більше немає ні в якому іншому рослині, і це дозволяє регулювати зеленому чаю в крові рівень цукру.
Регулярне вживання саме зеленого чаю - це чудова профілактика різних захворювань серцево-судинної системи, зору, атеросклерозу, судин головного мозку, гіпертонії. Його пити корисно при дисбактеріозі, коліті, харчових отруєннях. Знизити ризик появи ракових пухлин допоможе саме вживання зеленого чаю, скажімо, в розмірі десяти чашок в день.
При захворюванні кровоносних судин п'ють часто «яєчний чай»: слід одяглися два жовтки, перемішати їх ретельно і влити в чашку, де вже знаходиться 3-5 г дрібно подрібненого зеленого чаю. Знову потім все перемішати і, звичайно, випити цілком, але не частіше 1 разу на день. Такий напій запобігає будь-затвердіння стінок судин, що призводить до атеросклерозу і також знижує артеріальний тиск.
Якщо є захворювання видільної, травної, серцево-судинної, авітамінозах, нервової систем, недостатності кровообігу, накопиченні токсичних речовин, при низькому рівні гемоглобіну, при нестачі заліза рекомендується приблизно пити один-два склянки зеленого чаю за годину-дві години до їжі з курагою, родзинками та іншими сухофруктами. При закачуванні, під час токсикозів можна зелений чай жувати.
Зелений чай до того ж здатний виводити з людського організму шлаки, важкі метали, він нейтралізує, так звані, електромагнітні випромінювання. Прискорює він обмінні процеси, а також сприяє розщепленню всіх жирових відкладень.
Чайний кофеїн, теїн, що міститься в зеленому чаї, звичайно, збудливо діє на нашу нервову систему, це допомагає мисленню, а також підвищенню настрою. При цьому теїн повністю з організму виводиться, тому вживання чаю не може викликати у вас появи будь-яких побічних ефектів. скачати dle 10.5 фільми безкоштовно