У чому краще займатися йогою?
Перше і основне правило одягу для йоги - еластичність. Тільки зручна, що тягнеться тканину дозволить вам розвинути гнучкість в асанах. Віскоза, атлас, бавовна і шовк ідеально підходять для пошиття штанців.
Інтенсивні кидки і віньяси викликають підвищене потовиділення. Однак навіть під час занять наша шкіра повинна мати можливість дихати. Перевагу краще віддати одязі для йоги з натуральних матеріалів. Тканина, з якої виготовлено одяг, повинна бути гігроскопічної, тобто володіти здатністю вбирати вологу.
Блискавки, застібки, деталі оздоблення будуть зчіплюватися під час занять. Одяг для практики вибирайте просту, з мінімальною кількістю деталей.
Шви, якщо вони не плоскі, можуть «врізатися» в тіло. Добре, якщо вдасться придбати комплект з плоскими спортивними швами.
Жіночий топ, виконаний з лайкри, обов'язково повинен підходити за розміром. Маленькі моделі, врізаючись в тіло, часто дряпають шкіру.
Штани для йоги актуальні просторі, що не порушують потоку енергії. До таких відносять афгані, зуави, аладіни, Сальвар.
Досягти балансу в асанах легше, стоячи босим на гумовому килимку. Спеціальні шкарпетки для йоги мають проріз для пальців, що забезпечує краще зчеплення з поверхнею килима. В області п'яти у них - спеціальний матеріал, що забезпечує противоскользящий ефект.
Йога вчить спокою, концентрації та гармонії. Щоб практика мала такий ефект, розум необхідно зосередити на певних точках тіла. Яскраві кричущі забарвлення одягу можуть порушити емоційний фон. Одяг для йоги краще підходить з нейтральних, «екологічних» і чистих кольорів: білого, бежевого, блакитного, тепло-зеленого, рожевого, пастелі.