Ось і літо в самому розпалі. Ми завжди його з нетерпінням чекаємо - адже так багато всього треба встигнути: і відпочити, і дітей оздоровити, і світ подивитися. І завжди хочеться, щоб все пройшло за найкращим сценарієм - приємно, цікаво і без проблем. Давайте спробуємо розібратися, що потрібно передбачити при підготовці до подорожі, якщо у вашій родині підростає чудовий карапуз.
У подорож з немовлям?
Як же їхати відпочивати, якщо всім відомо, що лікарі не радять міняти клімат дитині до 3-х років і лякають складної акліматизацією?
Акліматизація по-науковому це - пристосування живих організмів до незвичних клімато-географічних умов. Відбувається напруга в роботі регулюючих систем організму і адаптація до нового середовища. Процес акліматизації безпосередньо залежить від реактивності організму людини і від того, наскільки різко змінюються ці самі клімато-географічні умови.
Акліматизація у грудних дітей проходить не раніше 3 тижнів після зміни клімату. І може протікати як дуже бурхливо, так і згладжено. Цим і визначаються оптимальні терміни для відпочинку - близько 21 дня. Після повернення малюка знову чекає перебудова організму під новий клімат.
Але, крім акліматизації є ще й проблема психологічного стану мами. від якого стабільність стану дитини також залежить значною мірою. Відсутність повноцінного відпочинку, нереалізовані бажання і внутрішня незадоволеність обов'язково позначаться на материнському стані, і наслідки для малюка можуть бути набагато сильніше акліматизації! Тому, оцініть, перш за все, значення цієї подорожі для вас. І якщо його результат на вашу користь - не сумнівайтеся, ваші позитивні емоції обов'язково допоможуть малюкові при будь-акліматизації. Подорож з дитиною приносить багато користі і приємних хвилин і батькам, і малюкові - давайте проведемо найкраща пора року разом з усією родиною!
Куди поїхати відпочивати з немовлям?
Для немовляти найкращим місцем для відпочинку буде заміський будинок в селі або база відпочинку в лісі в нашій кліматичній зоні. Якщо ви любите відпочивати біля моря і хочете познайомити з ним малюка - вибирайте місця з невеликим скупченням людей і не найспекотніші літні місяці. Ідеально підійде початок літа або оксамитовий сезон.
Вибираючи місце для відпочинку на морі з немовлям. перш за все слід подбати про те, щоб поруч був хороший пляж з пологим спуском до води, щоб було спокійно - без гучних молодіжних тусовок і нічних дискотек під вікнами.
Утримайтеся від поїздки в екзотичні і дуже віддалені країни (понад 4,5 годин в польоті), або в країни з різко відрізняється кліматом ( «із зими в літо»).
Про що необхідно обов'язково подбати вирушаючи на відпочинок з немовлям
Театр починається з вішалки, а подорож - з списку необхідних речей.
Почніть його складати за пару тижнів до передбачуваної поїздки, щоб можна було все ретельно продумати і купити те, чого не вистачає. Список тримайте під рукою, щоб в будь-яку хвилину було зручно його доповнити. Поступово вносите туди все, що спаде на думку, навіть такі речі, які, здавалося б, неможливо забути. Найпростіше врахувати все до дрібниць, представляючи себе в різних ситуаціях під час подорожі, виходячи з режиму дня малюка (купання, годування, ігри, сон, прогулянки). Окремо відзначте предмети, якими ви будете користуватися будинку до самого від'їзду, щоб в останній момент не забути їх упакувати.
«Водопостачання»
Не забудьте запастися чистою питною водою: вона допоможе вам запобігти виникненню кишкових інфекцій і легше впоратися з акліматизацією. Тому обов'язково візьміть із собою дитячу або столову питну воду. А в дорогу не зайвим буде взяти великий термос із гарячою кип'яченою водою для різних потреб.
Якщо має бути поїздка в село або на дачу, потрібно подбати про різні ємностях для води. Чим більше у вас буде різних відер, тазиків і кухлик, тим краще.
Наприклад, якщо в спеку виставляти на сонці повні відра, пофарбовані в чорний колір, то через пару годин їх вміст так сильно нагріється, що цілком підійде малюкові для водних процедур.
«Обмундирування». Одяг для дитини
Одяг в поїздку візьміть таку, яка легко стирається і швидко сохне. Сонячні дні на пляжі малюк із задоволенням проведе голяка, на таку погоду треба запастися великою кількістю трусиків. Одноразові підгузники в спеку краще не використовувати.
Якщо ваш малюк вже повзає або почав робити перші кроки, то потрібно розраховувати на те, що, граючи на свіжому повітрі, він буде досить часто бруднитися. Тому під рукою завжди повинна бути змінний одяг.
І, звичайно ж, в гардеробі маляти обов'язково потрібно мати панамку і теплішу шапочку.
По можливості візьміть «домашні» постіль дитини. Стануть в нагоді вам і великий махровий рушник, і кілька пелюшок.
Щоб заощадити час і сили на пранні, візьміть з собою більше паперових хустинок, одноразових пелюшок, підгузників і вологих серветок.
Розваги на відпочинку для дитини
Не забудьте підготувати улюблені іграшки і книжки малюка. Бажано, щоб їх можна було часто і легко мити. Влітку актуальні «вуличні» іграшки: каталки, м'ячі, відра, лопатки, формочки, лійки. А також надувні й гумові іграшки для ігор у воді. Пам'ятайте золоте правило користування іграшками - ніколи не давайте дитині все іграшки одночасно. Виділіть йому тільки частина, а потім поступово замінюйте новими або вже добре забутими.
У будинку, де ви зупинитеся, можна виділити дитячий куточок, а на вулиці облаштувати дитячий майданчик з гойдалками, надувним басейном і пісочницею. Основна вимога до розташування майданчика - вона повинна бути в тіні і на очах у дорослих.
Окремо слід згадати про спілкування з нашими річними друзями - сонцем і водою. Сонячні ванни для малюка потрібно обмежувати - допустимо перебування на сонці до 11 ранку і після 17 вечора, крихти до року повинні знаходитися в мереживній тіні дерев або під навісом. Для захисту шкіри малюка можна використовувати спеціальну дитячу сонцезахисну косметику з SPF не менше 20-30. Пам'ятайте, що ці кошти слід наносити за 20 хвилин до виходу на пляж. Не зайвим буде взяти для дітки легку світлу бавовняну кофточку з довгим рукавом - в ній малюк гарантовано буде захищений від шкідливих променів і сонячних опіків. І, звичайно ж, на голові у дитини завжди повинна бути панамка, кепка або легка косиночка.
Для першого купання у відкритій водоймі виберіть момент, коли малюк у хорошому настрої. Чи не заносите дитини в воду насильно - від купання потрібно отримувати задоволення! Можливо, він захоче деякий час побути на березі і потім обережно увійти в воду, або погодиться зануритися разом з мамою, перебуваючи на руках. Час купання збільшуйте поступово - від декількох хвилин для першого разу до 10-15, в залежності від температури води і стану дитини.
Комахи відпочинку
Сама неприємна річ в заміському відпочинку - це комахи. Щоб захиститися від них, вам знадобиться і марлевий полог над ліжком, і москітні сітки на вікна. З коштами від комарів - електрофумігаторів - потрібно бути обережними. Купуйте їх тільки в перевірених місцях і не використовуйте в непровітрюваних приміщеннях. При появі будь-якої небажаної реакції (запаморочення, нудота, слабкість) - краще відмовитися від їх використання. Рідкі засоби від комарів не слід наносити на шкіру дитини. Старий безпечний і дієвий спосіб від комах - одеколон «Гвоздика» або гвоздикове масло, яке наноситься на одяг малюка.
Якщо ви опинилися в місцевості, де водяться кліщі, то головним захистом буде спеціальне екіпірування - закриті ніжки (штани можна заправити в шкарпетки), шапочка на голові, комір.
Кожен день уважно оглядайте тіло і волосяну частину голови вашого малюка на предмет кліщів і укусів комах. Слід знати, що кліщ не впивався в шкіру відразу. Близько двох годин він буде повзати по одязі, підшукуючи відповідне відкрите місце для укусу (найчастіше це голова, шия, груди, пахви, пах). І якщо один раз о 2 годині проводити огляд тіла і одягу, укусу кліща можна уникнути.
Переїзд з немовлям
Що зробити, щоб доїхати до пункту призначення виявився для малюка захоплюючою подорожжю, а не виснажливої поїздкою? Для початку правильно підібрати вид транспорту, на якому ви будете їхати до місця відпочинку. Оцініть можливі переваги і недоліки і виберіть для себе найоптимальніший варіант.
При подорожі на автомобілі не забувайте часто зупинятися і давати хвилинки відпочинку собі і малюкові - подихати повітрям, розім'ятися і змінити обстановку. Зазвичай малюки потребують привалах тривалістю в одну годину через кожні 3 години шляху.
У літаку бажано займати місце попереду салону - там просторіше. При зльоті і посадці грудничку запропонуйте груди, дитині постарше - карамельку або воду.
Поїзд оптимально підходить для подорожей з маленькою дитиною - такий собі «будиночок на колесах». Бажано, щоб з вами в купе їхало якомога менше сторонніх людей. На тривалих зупинках можна прогулятися по перону.
Не годуйте дитину щільно перед дорогою, а під час поїздки надайте йому можливість погризти печиво, фрукти і попити. Одягайте по погоді, не допускайте перегріву. Прихопіть декілька улюблених іграшок і обов'язково парочку нових.
На новому місці з немовлям
Не забувайте, що будь-яка зміна обстановки діє на дитину збудливо. Будьте готові до того, що перший день, вечір і ніч принесуть вам чимало тривожних хвилин, а то й годин в залежності від темпераменту вашого чада. Навіть зазвичай спокійні діти можуть важко переносити таку різку зміну обстановки, не кажучи вже про легко збудливих малюків. Саме тому перший день подорожі краще провести максимально спокійно і як можна більше уваги приділити дитині.
Допоможіть своєму скарбу в скрутну хвилину, розсійте все його сумніви, надайте впевненість в собі і завтрашньому дні. Як можна допомогти дитині освоїтися? Зберігайте спокій, постарайтеся не міняти режим малюка, не поспішайте спускати його з рук. Мамина груди з цілющим молочком і поступова адаптація малюка до нової обстановки допоможуть легко впоратися з цим і насолодитися спільним відпочинком.
Літня аптечка пригодиться відпочинку з немовлям
Приблизний перелік лікарських засобів і матеріалів для малюків і батьків:
Порізи і садна
- спиртова настоянка календули або спирт
- йод або зеленка
- вата, марлеві серветки, бинти
- бактерицидний лейкопластир
- перекис водню 3% або фурациллин (1 табл. на склянку теплої води)
- бальзам «Зірочка», «Рятувальник»
- Псило-бальзам (укуси комах, алергічний висип, сонячні опіки або термічні опіки легкого ступеня)
- препарати парацетамолу (сиропи або свічки) - при підвищеній температурі
- свічки «Вібуркол» - підтримує імунну систему, знімає спазми
- дитячий гомеопатичний антигриппин або Енгістол
- Називин 0,01% (краплі в ніс)
- Оксолінова мазь (в ніс)
- ромашка в чайних пакетиках, піпетка
- термометр
Порушення травлення, пронос
- лоратадин (кларитин) або дитячий фенкарол
Обов'язково порадьтеся з лікарем, який спостерігає вашого малюка, з питання підбору лікарських препаратів для вашої аптечки.
Легкого вам відпочинку і чудових вражень!