Гіпноз це підсвідоме неспання. У усвідомлені сновидіння через гіпноз
«Ви впевнені, що зараз не спите. Дивуватися таких питань не варто: люди можуть спати, не здогадуючись, що сплять. Уявіть, що це чудовий сон, а уві сні можливо все.
А давайте зіграємо в цю гру? Правила прості: ви вдаєте, що засинаєте, а я зроблю так, що ви і справді опинитеся уві сні наяву.
Отже, зробіть повільно глибокий вдих і на кілька секунд затримайте дихання. І поки ви видихаєте повітря, дозвольте своїм очам закритися. Нехай очі розслабляться, настільки наскільки це можливо. Тепер помістіть свою свідомість в м'язи століття. Вони теж розслаблені до такої міри, що не можуть працювати. Закріпіть це відчуття, звертаючись до самого себе. Вимовте за мною про себе: «Мої повіки розслаблені і не працюють. Повіки міцно склеєні, я так хочу ».
Спробуйте відкрити очі, знаючи, що вони перестали працювати. Намагайтеся, намагайтеся відкрити їх. а тепер перестаньте і розслабтеся в два рази глибше. Поки повіки склеєні, ви підсвідомо бодрствуете.
Якщо в житті щось не виходить, це називають невдачею, хоча це лише чиясь думка. Зараз ви відчуваєте відчуття успіху, яке не вимагає оцінки з боку. Запам'ятайте це почуття, і щоночі, коли будете проробляти цю вправу, ви зможете спати уві сні.
Знову пробуйте відкрити очі, а повіки злипаються. З кожною новою невдалою спробою, повіки ще більше німіють. Вони немов би чужі.
Пробуйте відкрити очі. Чим сильніше бажання, чим гірше виходить. Повіки в замку. Ви просто забули, як їх відкривати. Це нове і цікаве відчуття: повіки забули, як відкриваються. Ви намагаєтеся згадати, як це робиться, і не виходить, бо немає необхідності пам'ятати те, що можна забути. Я клацну пальцями і сигнали зовсім перестануть доходити до очей.
Оп! Повіки склеєні силою вашої підсвідомості. Пробуйте розімкнути їх. Не виходить і ваш спокій все глибше.
Тепер дозвольте мені показати, як присипляють розум, щоб він не заважав нам у досягненні поставленої мети. Через одну хвилину я попрошу вас почати зворотний звіт від 100 вниз, і вам треба буде з кожним новим числом, вимовляти його тихіше попереднього, тим самим подвоюючи власне розслаблення. При вдиху ви будете все більш неохоче шукати нове числа, а на видиху ледь чутно озвучувати цифру, даючи можливість їй йти, розчинятися в тумані спокою. З кожним таким кроком ваша свідомість буде розслабитися в двійні глибше. Коли ви дійдете до 98, а може бути, 97 або 96, ваш розум стане таким розслабленим, що більше не буде їх відслідковувати. Чим сильніше ви будете намагатися це зробити, тим більше вас будуть охоплювати тиша і спокій.
Починаємо рахувати від 100 у зворотному порядку. Робимо легкий вдих і на видиху, в півсили вимовляємо «сто». Так. Чи не поспішаємо. Дозволяємо цієї цифрам повільно віддалятися, розчинятися, зникати. В цей час подвоюємо розумовий розслаблення. Добре. Образи, звуки йдуть на заднім план, залишається тиша і спокій. Ліниво робите наступний крок.
Знову легкий вдих. На видиху вимовляємо «дев'яносто дев'ять» тихіше і повільніше, витрачаючи на це ще менше зусиль. Цифри блякнуть, стираються, зникають не тільки з уяви, а й з пам'яті. На вас навалюється м'яка сила розслаблення, дзеркало розуму залишається чистим, без мерехтіння і сплесків. Воно поступово завмирає, стаючи нерухомим, немов застигло.
Пробуємо назвати число в обчисленні. Вона майже не вгадується, якщо ви все зробили правильно. З кожним разом ви будете виконувати цю вправу краще і краще, доводячи його до автоматизму.
Знову подумки вимовите всередину себе: «Я хочу усвідомлювати себе уві сні, і я усвідомлюю себе уві сні як зараз, усвідомлюю сказане». Дуже добре, слова йдуть, а навик залишається.
Час зупинився і настала вічність, але якась частина вашого Я усвідомлює, що ви не спите. Вона буде усвідомлювати це, навіть коли настане звичайний сон. Можете подумки подякувати мене за ключ до усвідомленим сновидінням, який ви тільки що отримали.
Повертаємося! Зараз ви повернете розуму контроль над тілом і думками. М'язи наливаються гнучкістю, бадьорістю і свіжістю. Адже накопичений вами спокій перетворюється в заряд енергії. Вдихнули! Видихнули! Відкриваємо очі! Ви повністю прокинулися, і у вас прекрасний настрій!
Хто тепер скаже, що дівчата не можуть гіпнотизувати? »
Спортивна гіпнотерапія. Використання гіпнозу для входження в "Оптимальне бойовий стан.
Проблеми, пов'язані з патологічною ревнощами, існували в усі часи і у всіх народностей. Аномальна надмірна безпричинна ревнивість - явище, яке в достаток зустрічається і в особистих відносинах, і в психіатричній практиці, і в судових справах.
Є страхи стерпні і толерантні, наявність яких особливо не затьмарює існування людини. Однак існують і такі фобії, які суперечать єству будь-якого живої істоти. Одним з таких страхів, несумісних з повноцінним життям, є боязнь інтимних відносин, іменована науково генофобія.
Підвищення творчого потенціалу в гіпнозі.
Існують люди, які є господарями свого життя. Вони впевнено йдуть по обраному шляху, домагаються мети і притягують до себе удачу. Однак є персони, які постійно потрапляють в неприємні ситуації і стають жертвою насильства. У сучасній психології для позначення моделі поведінки, яка призводить до виникнення небезпечних для життя і здоров'я обставин, використовується термін - віктимна.
Відгуки про лікування
страхів і фобій Умови прийому
і вартість