Догляд за обличчям
Я вважаю, що головне правило краси - обов'язкове зняття макіяжу, якою б втомленою ви не прийшли додому. Під час сну в організмі людини відбуваються певні процеси і одна ніч з мейкапом може назавжди змінити колір і структуру шкіри обличчя. Друге, не менш важливе правило - ідеальне очищення за допомогою спеціального тоніка. Третє - повсякденний догляд. Якщо вечірній час доби, наношу на обличчя крем або маску, а вранці - звичайний денний крем (з середини весни і до кінця літа обов'язково c SPF-фактором).
Домашні процедури - це мій щоденний ритуал, який допомагає створити гарний настрій. Салонні - це завжди більш грунтовний підхід, без якого просто не обійтися. Особливо, якщо це підготовка до літа, якщо потрібно кардинально щось змінити, наприклад, овал обличчя - звичайно, за такою послугою потрібно вирушати до професіоналів.
Що стосується beauty-помилок, перша - молоді дівчата, бажаючи добре виглядати, використовують косметичні засоби не за віком. Від зморшок, наприклад. Але кожному періоду своя косметика. Якщо на баночці написано 30+, без рекомендації косметолога краще не застосовувати цей продукт в 25 років. Друга помилка - надмірне використання жінками будь-якого віку сильної косметики. Я вважаю, що креми зі складними формулами потрібно обов'язково чергувати з light-варіантом, до якого можу віднести натуральну косметику, зокрема, масла. Третя - зловживання і впровадження сторонніх замінників краси - накладне волосся, вії і нігті. Все це псує те, що нам дано від природи.
Я не знаю ніяких дієт і мені здається, що вимушене і агресивне нав'язування організму чогось не сприяє здоров'ю і гарному настрою жінки. Потрібно розуміти, який тип фігури дістався вам від батьків. Якщо ви середньої статури, а хочете бути дуже худий, то потрібно дуже постаратися, щоб домогтися бажаного результату. Ви готові поламати себе і психіку в ім'я ідеальних форм, ставитися строго до всіх «хочу», загартовувати силу волі? Чи варто це все? Якщо так - вперед, і не треба себе жаліти. Це вибір кожного.
Мені ж здається, що мода на модельний худорлявий тип зовнішності вже проходить - ми бачимо на показах зовсім інші тіла, через всесвітньої боротьби з анорексією помінялися вимоги до обсягів моделей. Якщо над-стрункість залишилося в минулому навіть в модельному бізнесі, то навіщо нам, звичайним українкам, озиратися назад?
Давайте жити справжнім, тут і зараз. Звичайно, це не означає, що я пропагую ожиріння, мені близький здоровий підхід, який включає в себе базові щадні принципи. Перший - роздільне харчування. Другий - фрукти повинні бути окремим прийомом їжі, який не можна поєднувати зі звичайною їжею. Третій - можна повністю виключити або обмежувати себе в солодощах та хлібобулочних виробах. Можливо, взагалі відмова від цукру, якщо ваш організм не збунтується. Все інше, будь-які суворі дієти є насильством над організмом. Як тільки ви послабити хватку, все повернеться на круги своя.
Про тих, кому "колись"
За собою потрібно доглядати, навіть якщо вся ваша життя це «марафон». Раніше я не до кінця це розуміла, теж виправдовувала себе великим навантаженням на роботі, а потім почула дуже мудру пораду і підказку. Якщо природа нас створила жінками, ми зобов'язані за собою доглядати, щоб зберегти цю особливу оболонку. Звичайно, з одного боку це правило не стосується жінок з поганим здоров'ям, фінансовими труднощами, до багатодітних мамам. Але з іншого - вдома завжди можна займатися безкоштовно, знайти полегшені спортивні комплекси, зробити маски з фруктів і т.д.
Виходить, що розплився тіло і запущений зовнішній вигляд - це майже завжди питання ліні. Звичайно, в такому випадку треба взяти себе в руки, тому що жіноча природа - виняткова і досконала. Так давайте ж будемо справжніми жінками, які люблять піклуватися про себе.
Б'юті-міфи
Використання тонального крему, як засоби захисту від агресивного впливу навколишнього середовища. На мій погляд, тональний засіб неможливо ретельно очистити в домашніх умовах, воно накопичується в порах, ускладнює роботу сальних залоз, викликає їх закупорку, запалення і розширення.
Нарощені волосся ніяк не змінюють структуру власного волосся. Вони змінюють. Краще піклуватися про рідних волоссі, приділяти час повсякденного догляду, маскам і вітамінів. Або, як варіант, знайти свій унікальний стиль. Наприклад, використовувати шиньйони або накладні коси.
Тільки дорогі кошти можуть бути хорошими. Звичайно, це теж помилка. Я сама користуюся і всім рекомендую звернути увагу на болгарську косметику. Низька ціна при максимальному ефекті.
І п'ятий - улюблений серед українців. Деякі вірять, що за кордоном продається справжня косметика, а в Україні - підробка. Раніше я теж везла баночки з відпустки, а потім порівняла якість і не знайшла відмінностей. Вважаю, якщо купувати продукцію в хорошому магазині, то складно помилитися.
Про прийняття себе
Я не подобалася собі в дитинстві і не дуже подобаюся собі зараз. А ось в період жіночої молодості я любила себе, хоча суспільство і багато подруги-конкурентки постійно вказували на мої фізичні недоліки. Щоб прийняти себе, потрібно постійно виховувати внутрішню впевненість. Це можна робити за допомогою незаперечно важливих завдань і цілей, які займають весь час і всі думки. Мені дуже допомогло те, що я відбулася як фахівець, отримала ще кілька вищих освіт і науковий ступінь. Звичайно, також потрібно прийняти той факт, що від дорослішання не зникла жодна жінка. Найвидатніші красуні світу - Софі Лорен, Бріжит Бардо, Катрін Деньов - прекрасно виглядають в своєму елегантному віці, будучи зразком і стимулом для багатьох жінок.
І ще важливо розуміти свої жіночі цикли: дівчинка, дівчина, жінка, мама, бабуся, прабабуся. У мене прекрасні дочки, я щаслива мама і про вікові фізичних змінах намагаюся не думати. Коли «доброзичливці» намагаються мене вщипнути або вкусити зайвими кілограмами або зморшками, я просто не звертаю на це увагу. І не приймаю спірні «компліменти» близько до серця. Тому що на передньому плані сенсом всього мого життя є зовсім інші пріоритети.
Звички, які допоможуть зберегти красу на довгі роки
Щоденне очищення шкіри, восьмигодинний сон, табу на куріння, надмірне вживання міцних напоїв і будь-яких наркотиків.
Макіяж: необхідний мінімум
Зйомки і участь в публічних заходах, звичайно, припускають спеціальний макіяж. Якщо ж день звичайний - дуже намагаюся виглядати більш природно, щоб шкіра відпочила від косметики. Добре очищаю і зволожують особа, злегка підфарбовую вії та брови, на губи наношу Тінт. І останній штрих-рожеві рум'яна, які мене завжди освіжають.
