Під час вагітності багато жінок виявляють обережність саме з цитрусовими, щоб не викликати алергію у плода. Чи варто так берегтися з грейпфрутом? У невеликих кількостях цей фрукт приносить величезну користь, у великих кількостях - шкодить організму.
Грейпфрут став відомий в XVII столітті. Знайшли його на острові Барбадос мореплавці під час подорожей. Цей фрукт схожий на виноград і апельсин. Формою і відтінком на апельсин, а шляхом збільшення на виноград. Грейпфрути ростуть великими гронами. Це цитрусовий, багатий вітамінами. Сортів грейпфрута відомо більше десятка. З них найсолодші - це з червоною шкіркою.
Крім того, саме цей сорт містить максимальну кількість вітамінів і мікроелементів.
До складу грейпфрута входять: Вітамін С, Вітамін А, Вітамін Д, Вітамін В6, Вітамін Р, Цинк, Залізо, Натрій, Кальцій, Калій, Фосфор
Крім того, велика кількість вітамінів і мікроелементів дає імунітету вагітної жінки захист. Ослаблений і вразливий організм жінки, в період виношування, підкріплюється за рахунок складу грейпфрута.
Якщо мучить безсоння, що часто буває з вагітними, то часточка фрукта дозволяє заспокоїтися і заснути. А також грейпфрут поповнює сили після фізичного стомлення і розумового.
На ранніх термінах грейпфрут є природним джерелом фолієвої кислоти. Але перед тим, як вживати його варто проконсультуватися з лікарем, який виписав фолієву кислоту в таблетках.
До речі, врятувати від набряків теж може грейпфрут. Він виводить як шлаки і токсини з організму, так і зайву вологу. При підвищеній тиску половинка фрукта допоможе його знизити, без прийому лікарських препаратів.
Варто мати на увазі, що цей цитрусовий стимулює апетит і нормалізує роботу печінки і шлункового тракту.
Печія і запори пройдуть при вживанні четвертинки грейпфрута щодня.
Відчуття в перші дні вагітності. Що відчуває жінка. Можна дізнатися тут.
Однак, не дивлячись на всі корисні властивості фрукта, він може принести і шкоду. Зокрема:
- уповільнення роботи печінки;
- болю в шлунку;
- зниження дії лікарських препаратів
Вживати грейпфрути кілограмами строго заборонено! Щоденна добова норма вагітної жінки - половинка фрукта
Найчастіше грейпфрути рекомендують при:
Вагітні жінки, які вживають грейпфрут щодня на додаток до основного харчування, легше і простіше переносять вагітність. Особливо на ранніх термінах.
Протипоказання
Незважаючи на всі позитивні моменти, є протипоказання до вживання:
- вживання лікарських засобів з грейпфрутом заборонено;
- хронічні хвороби нирок, печінки;
- виразки шлунка;
- виразки дванадцятипалої кишки;
- вживання фрукта натщесерце
способи вживання
- свіжовичавлений сік;
- свіжий фрукт;
- десерт з грейпфрута
Обов'язкова умова - грунтовно підкріпитися перед тим, як з'їсти грейпфрут. Всього одна його часточка здатна зняти важкість у шлунку. Крім того, лікарі радять додавати грейпфрутовий сік при приготуванні м'яса. Так всі корисні речовини краще засвояться, не заподіявши незручностей організму.
Свіжовичавлений сік краще пити прямо під час їжі. Ретельно пережована їжа, запита соком, дасть гарантію, що тяжкості в животі не буде. Так само як і здуття, болю.
Як давати «Смекту» новонародженому? Детальна інструкція в цій статті.
Запобіжні заходи
У великих кількостях грейпфрут приносить безліч незручностей. Дуже обережно його потрібно приймати жінкам зі зниженим тиском. Від грейпфрута воно може ще сильніше впасти.
Лікарські препарати в поєднанні з цим фруктом дають протилежний результат. Крім того, саме через складу грейпфрута деякі ліки показують свої побічні ефекти. Перед тим, як пити будь-які таблетки і сиропи, уточніть, чи допускається їх змішування з грейпфрутом. На час прийому ліків можна відмовитися від цитрусового.
Тим, хто страждає на алергію на грейпфрут, природно, не варто його вживати
Ефірна олія грейпфрута
Дуже часто знервованим вагітним жінкам рекомендують сеанси ароматерапії саме з маслом грейпфрута. Виготовляється воно з кісточок фрукта, має характерний запах цитруса. Втирання масла в шкіру допомагає зробити шкіру більш м'якою і пружною. Це непоганий засіб від розтяжок. Дуже важливо правильно вибрати дозування і не зловживати ефірним маслом. Досить одного разу на тиждень для ароматерапії і втирання.
Продукти з грейпфрутом
Жуйка з грейпфрутом. так само як і будь-яка інша, під час вагітності перебуває під забороною. Вся справа в тому, що вона стимулює шлунковий сік до роботи, що і викликає печію. Навіть якщо жуйка зі смаком грейпфрута користі від неї бути не може.
Зате грейпфрутовий льодяники здатні зняти напади гострого нудоти, нормалізувати тиск. При цьому бажано, щоб до складу не входив цукор або його було максимально мало. Це може негативно позначитися на зубах і шлунку.
Вживати грейпфрут під час вагітності чи ні, залежить від багатьох чинників. Якщо ніяких протипоказань немає, то їсти все ж варто. Цей корисний фрукт допомагає малюкові не просто розвиватися, а рости міцним і здоровим. Кальцій в складі цитрусового є хорошою основою для будови кісток малюка.
