Абсолютному новачкові. який гори бачив тільки на відстані, а про сноуборд чув із зовнішніх джерел, страшно вирушати на гірськолижний відпочинок без відповідної підготовки. Вийти з цієї ситуації допоможуть уроки сноубордингу.
Якому способу навчання віддати перевагу
У великих містах завжди можна знайти навчальні курси, які проводяться серйозними організаціями. З їх допомогою можна заздалегідь підготуватися до гірськолижного активного відпочинку і відчувати себе на дошці більш-менш впевнено. Таким чином, на курорті не доведеться витрачати час на навчання і знайомство з базовими моментами, а відразу стати на дошку і відточувати свої вміння.
Навчання в домашніх умовах
Щоб освоювати техніку катання задовго до поїздки в гори, необхідно мати в наявності спорядження для сноубордингу. Дошка при цьому може бути не сильно жорсткою, щоб управління нею було простим. Перебуваючи вдома, потрібно взутися і встати на дошку. Ви повинні звикнути до нового стану і впевнено триматися на сноуборді, щоб процес катання освоювався в майбутньому швидше і був менш травматичним. Стоячи на сноуборді, потрібно розгойдуватися в різні боки і утримувати при цьому рівновагу.
- Падаємо правильно. Для цього потрібно вибрати невеликий, пологий схил і спуститися з нього обличчям вперед. При цьому потрібно добре відчувати рівновагу. Під час падіння потрібно навчитися падати на лікті і ні в якому разі не на кисті, які часто піддаються вивихів.
- Контролюємо центр ваги за рахунок катання на двох ногах. Перший час це буде вкрай незручно і незвично, але після кількох спусків таке відчуття пройде. Коли спуски стануть більш впевненими, можна переходити на схили з більш крутим спуском або спускатися з невеликим ухилом. В результаті останніх дій можна попрацювати з вагою тіла і набути навичок перенесення центру ваги в потрібну сторону.
- Коли зазначені вище навички будуть добре засвоєні, можна переходити до освоєння канта. З одного заняття освоїти цей етап катання не вийде, потрібно докласти чимало зусиль і витратити пристойну кількість часу. Від початківців спортсменів потрібно ефективно працювати ногами, руками і корпусом, використовувати навички управління вагою, силою і центром тяжіння.
- Без плоского ведення в сноубордингу робити нічого. Потрібно добре контролювати стійку в процесі спуску, вміти правильно дозувати зусилля, що прикладається до дошки. В результаті можна домогтися рівної дуги, яка є справжнім досягненням для початківців спортсменів.
