У кого з нас не паморочилося в голові? Задушливе приміщення, голод, перепади артеріального тиску - все це може викликати відчуття нестійкості і нудоти. Але іноді «вертушка» перед очима постає просто тому, що ви повернулися в ліжку з боку на бік.
Медичною мовою це називається доброякісним пароксизмальних позиційним запамороченням (ДППГ). Позиційним - тому що голова йде обертом при певних позах: поворотах, нахилах, закиданні назад. Приступ триває менше хвилини, хоча самим «кружало» це здається вічністю - вже дуже неприємні відчуття.
Уявіть, що вас посадили на американські гірки і цілу годину звідти не випускали. Якщо ви не космонавт, в голові неминуче виникне «бовтанка». Ось і люди, які страждають ДППГ, відчувають схожі відчуття.
Їм здається, що навколишні предмети обертаються з шаленою швидкістю; з'являються нудота, блювота, липкий піт, прискорене серцебиття ... Якщо напад наздоганяє уві сні (що при позиційному запамороченні - звичайна справа), людина в паніці схоплюється, а потім довго не може заснути.
Заважають слабкість, відчуття нестійкості і страх, що запаморочливий кошмар повернеться.
У вільному плаванні
Більшість страждальців списують «вертушку» на погані судини або шийний остеохондроз. Але корінь зла потрібно шукати в ... вусі. Точніше - в лабіринті, що відповідає за рівновагу. Це простір заповнений рідиною, і в ній іноді утворюються солі кальцію.
Звідки беруться ці кристали, толком ніхто не знає. Але відомо, що їх поява може бути спровоковано травмою голови: вони відколюються від так званої отолитовой мембрани і відправляються у вільне плавання.
Коли людина нахиляє, повертає або закидає голову, кристали теж приходять в рух, що і викликає відчуття нестійкості. Вважається, що кожне четверте запаморочення на «совісті» таких ось кристалів.
Відомо також, що голова йде обертом частіше у літніх, у людей із захворюваннями внутрішнього вуха, які страждають на мігрень, хворих на остеопороз, вірусними інфекціями. Також у жінок запаморочення буває частіше, ніж у чоловіків.
Неприємно, але безпечно
Запаморочення може з'явитися з нізвідки і піти в нікуди без жодного лікування. І якими б неприємними не були симптоми, загрози для життя вони не становлять. Правда, відчувають відчуття сильно заважають: напади можуть тривати кілька тижнів або навіть місяців.
Якщо ДППГ дошкуляє в основному в ліжку, люди втрачають спокій і сон. Варто їм перевернутися з боку на бік або просто повернути голову, як все навколо крутиться. Щоб уникнути цього, багато сплять сидячи.
У медицині є термін - синдром Сікстинської капели: розглядаючи фрески Мікеланджело з закинутою головою, деякі туристи втрачають свідомість. Чи не від сили мистецтва, а від порушення кровотоку в шиї. Людині з ДППГ теж краще не застигати в такій позі: може бути напад.
Але запаморочення може нагадати про себе і вдень. Наприклад, якщо людина нахилиться, щоб підняти впала річ, або закинеться голову назад, викручуючи лампочку. Тому краще не чекати, коли ДППГ пройде само, а звернутися до лікаря.
допоможе гімнастика
Є спеціальна гімнастика, що знижує чутливість вестибулярного апарату. Її можна робити тільки після консультації з неврологом, інакше можна нашкодити, якщо причина запаморочення не ДППГ, а інші захворювання:
- Початкове положення (І.П.) - сидячи на ліжку, випрямивши спину.
- Ляжте на правий бік, піднявши голову на 45 °. Затримайтеся в такому положенні на 30 секунд або дочекайтеся, поки не зникне запаморочення
- Поверніться в І.П. а потім повторіть те ж саме на лівому боці.
- Виконуйте не менше 5 разів з кожної сторони.
Невролог, фахівець з вестибулярним розладам, кандидат медичних наук Максим Замерград:
- «Медикаменти в боротьбі з позиційним запамороченням практично не допомагають. Найефективніший спосіб лікування - лікувальний маневр, під час якого лікар повертає голову пацієнта таким чином, щоб кристали кальцію перемістилися в переддень лабіринту.
Там вони вже не провокують запаморочення. Процедура займає кілька хвилин. 60-70% людей вистачає одного лікувального маневру. Деяким потрібно повтори ».
Читайте в соцмережах!