Деякі вважають, що найцінніший ресурс, наявний в розпорядженні людини - це час. Може бути, ви теж так вважаєте? І навіть освоюєте якусь систему ефективного управління часом, наприклад, стежте за тим, куди воно йде, відзначаєте заняття, що не помітно "пожирають" ваш час і прагнете утримуватися від них, витрачаючи свій час максимально ефективно?
Навіть якщо ви ще не зайнялися впритул вивченням будь-яких систем так званого тайм-менеджменту, напевно хоч раз ви задавалися питанням, як взяти своє життя під контроль, де ж той самий горезвісний ключ до управління власним життям? Давайте міркувати разом.
Енергія - найважливіший ресурс
Навряд чи можна посперечатися з тим, що час дуже цінний, а найголовніше - обмежений і непоправний ресурс. І на перший погляд, твердження, що контролюючи свого часу, ми контролюємо своє життя, здається цілком логічним. Але що, якщо уявити, що в нашому розпорядженні достатньо вільного часу, яке ми вільні витратити (або вкласти - кому як більше подобається) во, що завгодно, але у нас немає сил. Уявити це більшості з нас не складе великих труднощів, з огляду на той момент, що синдром хронічної втоми знаком чи не кожному другому жителю нашої планети. Якщо "наші батарейки сіли", якщо рівень нашої енергії на нулі, навіть прості дії стають для нас важко здійсненними. Що вже там говорити про управління власним життям, коли встати вранці з ліжка здається надзавданням. Ось ми і підходимо до того, що найважливіший ресурс, дефіцит якого призводить до по істині плачевних наслідків - це енергія.
Рівень нашої особистої енергії багато в чому визначає нашу здатність жити тим життям, про яку ми мріємо, створювати події, а не просто бути їх пасивним свідком. А значить, можна впевнено сказати, що опанувавши мистецтвом управління енергією або хоча б, для початку, знайшовши розуміння, яким законам підкоряється її рух - звідки вона береться і куди йде, можна зробити великий крок вперед до можливості стати господарем і творцем свого життя. Сподіваюся, я змогла вас переконати в тому, що це питання заслуговує на увагу кожного з нас - кожного, кому не байдужа його власне життя.
Керуючи увагою, ми управляємо енергією
Відповідно до одного з принципів гавайських шаманів, енергія спрямовується слідом за увагою. Іншими словами, направляючи свою увагу, ми управляємо енергією. Більшість з нас не володіє особливими здібностями, що дозволяють бачити рух енергетичних потоків. Зате відстежити, куди направлено нашу увагу, нам цілком під силу. Щоб полегшити це завдання, давайте подивимося, на що більшості з нас властиво направляти свою увагу.
Куди "витікає" наша енергія і як зупинити її втрати?
Ухвалення вивільняє енергію, а не прийняття - блокує
Цей момент знаходить відображення у відомій молитві: "Боже, дай мені мужності змінити те, що можу змінити, смирення, щоб прийняти те, що змінити не можна, і мудрості, щоб відрізнити одне від іншого". Насправді, прийняття - це той інструмент, який дає нам можливість підключитися до невичерпного джерела енергії і бути в гармонії з ним, отримуючи енергію на те, щоб жити. Неприйняття ж блокує цей зв'язок з Джерелом, позбавляючи нас сил. Не приймаючи те, що дає нам життя, ми стаємо схожі на вирване з корінням дерево, яке не може отримувати харчування з землі, і тому засихає. Саме прийняття таїть в собі колосальний ресурс сили, без якого ми не можемо що-небудь в житті змінити.
Перебуваючи в цьому, ми наповнюємося енергією
Отже, якщо наше увага спрямована в минуле (якщо ми шкодуємо про те, що було чи навпаки не можемо відпустити те, що пішло), то наші сили йдуть туди. У нашому енергетичному сховище утворюється невидима пролом, через яку "витікають" наші життєві сили. Те ж саме відбувається, якщо ми боїмося майбутнього або, навпаки, хочемо його наблизити. Саме цим пояснюється необхідність перебування в теперішньому моменті, єдино підвладному нам, а тому єдино заслуговує нашої уваги.
Зв'язок емоцій і енергії
Роздратування, критика, образи - все це позбавляє нас завидних порцій енергії, приковуючи нашу увагу до недоліків інших людей. Негативні емоції по відношенню до інших людей утворюють в нашій енергетичній оболонці діру, через яку йдуть наші життєві сили. На цьому заснований феномен енергетичного вампіризму. Нас не зможуть позбавити енергії, якщо ми не будемо піддаватися на провокації і виходити з рівноваги, якщо у відповідь на будь-який негатив по відношенню до нас ми будемо випромінювати любов. Тому так важливо прощення - воно служить звільненням для нас самих, відновлюючи нашу енергетичну цілісність, дозволяє зупинити відтік нашої енергії.
Концентрація наповнює нас життєвою силою
Концентрація уваги на тій діяльності, якою ми зайняті в кожен момент часу дозволяє не тільки бути ефективніше і досягати кращих результатів в процесі її виконання, але і менше втомлюватися. Якщо на роботі ми думаємо про те, як провести вечір, а вдома, граючи з дітьми, переживаємо про проблеми на роботі, ми розсіюємо увагу, витрачаючи енергію даремно. Наше життя при цьому втрачає фарби, а ми починаємо відчувати себе втомленими і спустошеними. Повністю занурюючись в ту діяльність, якою ми зайняті, що б це не було - миття посуду або гра з дітьми, виконання доручень по роботі або прополка городу, ми перетворюємо цю діяльність в медитацію, наповнюючи себе життєвою силою.
Давайте підіб'ємо підсумок. Направляючи увагу в потрібне русло, ми знаходимо контроль над власним життям. Розуміючи, як пов'язані нашу увагу і життєва енергія, ми можемо прибрати енергетичні блоки і відновити свою цілісність, наповнивши себе життєвими силами і ставши творцями власного життя. Для цього достатньо перестати турбуватися через дрібниці, переживаючи про те, чого змінити неможливо, стати більш поблажливим до оточуючих і цінувати справжнє, занурюючись в нього цілком.