Вагітність - це, безумовно, одне з найкращих почуттів, які жінка відчуває в своєму житті, але зміни в її тілі призводять до багатьох проблем зі здоров'ям: ранкове нездужання, безсоння, печія, геморой, закрепи, болі в попереку, набряки на ногах і т.д. Деякі з цих симптомів не вимагають ніякого додаткового, спеціального лікування, вони часто самі собою проходять при дотриманні відповідної дієти і зміні способу життя. Але, наприклад, найбільш часто ігнорованих проблема протягом вагітності - це біль в ногах. Іноді біль і набряки ніг стають реальною проблемою для майбутньої матері.
Жінки люблять спостерігати, як росте їх животик і надбавка у вазі від тижня до тижня, від місяця до місяця, але іноді це збільшення ваги і застій води в організмі доставляють сильний дискомфорт її ніг. Здорове збільшення ваги протягом вагітності може змінити центр ваги жінки. Це викликає ще більший тиск на ноги і коліна, і тому жінка повинна стати дуже уважною при піднятті предметів, при ходьбі і т.д.
Найбільш поширені проблеми з ногами у вагітної жінки - це надмірне напруження і набряки ніг. Ці проблеми призводять до болю в п'яті, гомілки або колінної чашечки. Багато жінок через збільшення ваги відчувають також судоми в ногах, болі в попереку і варикозне розширення вен.
Існує чимало простих кроків, які слід вжити вагітній жінці, щоб полегшити біль або усунути її взагалі:
Таким чином, трохи змінивши свій спосіб життя і деякі звички, можна зменшити біль в ногах, а в деяких випадках і зовсім позбутися її.