У минулій статті, присвяченій опису інгредієнтів, що входять в аромамасла. ми розповіли про основні функції того чи іншого компонента, а також про можливі комбінації цих масел.
У даній статті хочемо розповісти про такий ефективний метод, що сприяє зменшенню целюліту, як водні процедури з використанням аромамасел - ванна з аромамаслами.
Ароматичні ванни підсилюють проникнення ефірних аромамасел через органи дихання і через шкіру. Ванну зазвичай приймають 15 хвилин. Температуру води підтримують до 39 градусів, при температурі вище 39 градусів руйнується багато корисних мікроелементи, що входять до складу ароматичних масел.
При проведенні водних процедур рекомендується використовувати аромамасла бергамота, грейпфрута, лимона, ялівцю, розмарину, лаванди. Необхідно взяти 8-12 (починати краще з мінімальних доз) крапель олії або суміші аромамасел і розчинити їх в молоці (підійдуть вершки або рідке мило). В отриману суміш можна додати трохи морської солі і меду.
Додаємо цю суміш в ванну під струменем води і змішуємо.
Для ванни можна підібрати такі склади аромамасел:
- 5 крапель олії бергамоту, 4 краплі лаванди і 4 краплі ароматного розмарину;
- 4 краплі аромамасла грейпфрута, 4 краплі розмарину, 2 краплі олії петітгрейна
- 3 краплі грейпфрута, 4 краплі лимона, 2 краплі ялівцю, 3 краплі лаванди.
Після ванни з аромамаслами пийте багато рідини і очищають чаїв. У комплексі з водними аромапроцедурамі це сприяє виведенню токсинів і "шлаків".
Тривалість курсу аромотерапії може становити до 3-х місяців. Рекомендується також після вирішення проблеми целюліту проводити профілактичні серії сеансів ароматерапії. Це допоможе Вам уникнути рецедиви появи целлюта.
1) 1) Перед прийняттям ванни рекомендується прийняти душ
2) 2) Необхідно добре промити ванну від залишків прального порошку або інших миючих 3) коштів.
3) 4) Першу процедуру аромамаслами в ванні проводять протягом 8-10 хвилин, потім час збільшують до 15-20 хвилин.
4) 5) Після ванни шкіру висушують легкими дотиками м'якого рушники.
5) 6) Після процедури випийте теплого (не гарячою) чаю і відпочиньте.
6) 7) Ванни з аромамаслами принемать для лікування целюліту через день, для профілактікі- раз в тиждень.
Аромаванни заборонені хворим на діабет, хворобами серця і печінки, шкірними захворюваннями, хворобами крові та онкохворим.
Не рекомендується використовувати для ванни наступні аромамасла: гвоздикове масло, базилік, коріандр, корицю, Куминова масло, любістковое, кмином.
Ванна з аромамаслами розслабляє м'язи, надає заспокійливу дію на нервову систему, знімає стрес, стимулює кровообіг, тонізує шкіру, знімає біль в м'язах, лікує шкірні подряпини, покращує зовнішній вигляд шкіри. Не дарма аромаванни в давнину вважали долею царів і наближених до них, а аромамаслами лікарі лікували хворих. Сьогодні і Ви можете відчути себе царем чи царицею.