Ванни для ніг для ніг дуже корисні для всіх людей, так як навантаження на ноги відчувають все. Влітку ноги потіють, набухають і втомлюються, що страшенно дратує. Робота стоячи, ходьба весь день, не завжди зручне взуття ведуть до набряків ніг, мозолях і натоптишів. Вирішити ці проблеми і багато інших зможуть допомогти приємні ароматизовані ванночки для ніг.
Щоб насолодитися всією красою ванни для ніг, добре розслабитися, відтворити у себе вдома розслаблюючу атмосферу і відчуття благополуччя потрібно всього лише додати в воду жменю запашних трав, в залежності від власного вибору або кілька крапель ефірних масел.
Щоб відновити еластичність і м'якість ніг, особливо в літній період, коли ноги в сандалях знаходяться в центрі уваги, потрібно обов'язково мати в своїй аптечці масажне масло для ніг, яке можна приготувати в домашніх умовах.
Ванни для ніг особливо корисні при лікуванні втоми, болю в ногах, випадку врослого нігтя на пальцях ніг, грибку стопи, стригучий лишай, травмах або розтягуванні.
Ванна для ніг зазвичай містить від 8 до 10 крапель ефірного масла на 2 літри теплої води, одна чашка англійської або морської солі.
Ванна при пітливості ніг:
10 літрів теплої води
1 чайна ложка диспергуючого порошку
5 крапель ефірного масла шавлії мускатного
У відро об'ємом 10 л налити теплої води, окремо змішати диспергатор і ефірне масло шавлії і вилити суміш у воду, все добре перемішати опустити в воду ноги, тримати їх у воді 15 хвилин. Потім промити ноги чистою водою і ретельно висушити.
Диспергатор - це будь-яка речовина, яка допомагає змішуватися ефірним оліям з водою, придбати його можна там же де і ефірні масла.
Якщо є проблеми з кровообігом і тяжкості в ногах, то потрібно додати 5 крапель ефірного масла кипариса або кілька квіток лаванди.
Ванни для втомлених ніг
3 краплі ефірного масла лаванди
3 краплі ефірного масла розмарину
4 краплі ефірного масла лимона
Додати ефірні масла в 2 літри теплої води і добре перемішати. Цю ванну дуже добре робити після того, коли ви були на ногах весь день. Лаванда заспокоює біль, розмарин і лимон відновлюють і стимулюють кровообіг.
Ванни при хронічній «стопи атлета»
4 краплі ефірного масла чайного дерева
4 краплі ефірного масла лаванди
2 краплі ефірного масла пачулі (або сандалу)
Додати ефірні масла в 2 літри теплої води і добре перемішати. Ця комбінація натуральних ефірних масел творить чудеса для людей, які страждають від хронічної стопи атлета (грибкове хронічне захворювання).
Ефірна олія чайного дерева є протигрибковим, так само як і лаванда. Ефірна олія сандалового дерева заспокоює біль, пом'якшує потріскану шкіру на ступнях і пальцях ніг. Його антисептичну та заспокійливу властивості допомагають оберігати ноги від проблем, які можуть виникнути через відкритих тріщин шкіри. Пачулі може бути замінено маслом сандалового дерева.
Ванна для втомлених ніг
3 краплі ефірного масла м'яти
4 краплі ефірного масла лаванди
3 краплі ефірного масла римської ромашки
Додати ефірні масла в 2 літри теплої води і добре перемішати. Ця суміш відмінно підходить для втомлених ніг.
М'ята охолоджує, а лаванда і ромашка заспокоюють біль, втома в ногах.
Масажне масло для сухої і пошкодженої шкіри ніг:
50 мл рослинного масла макадамії
10 крапель лавандового ефірного масла
10 крапель ефірного масла сандалового дерева
10 крапель ефірного масла герані
Змішати масло макадамії з лавандовим, сандаловим ефірними маслами і маслом герані.
Увечері робити масаж ступень з цим маслом, потім надіти на ноги шкарпетки з вовни або бавовни. І незабаром можна буде відчути приємний ефект від масажного масла.
Масажне масло для еластичності шкіри ніг:
10 мл олії солодкого мигдалю або виноградних кісточок
2 краплі ефірного масла лимонника
2 краплі ефірного масла сандалу
2 краплі ефірного масла герані
Налити мигдальне масло в маленьку темну пляшку і додати по одному ефірні масла, закрити пляшку і енергійно струснути.
Робити масаж ніг щовечора з цією сумішшю. Для більшої ефективності надіти шкарпетки і негайно лягати спати.