Як правило, всі жінки багато уваги і часу приділяють своєму обличчю, волоссю, рукам. А ось про ногах думають в останню чергу. І дарма. Адже вони - важелі нашої рухливості, можливості показувати себе у всій красі, бути скрізь і все встигати. Тому віддати їм належне потрібно теж за допомогою регулярного догляду. І тоді варикоз, втома і тріщини на п'ятах загрожувати вам не будуть. Простим і доступним способом самостійного догляду за ногами є ванночки. Дізнаємося про те, як правильно проводити цю процедуру і для яких конкретних цілей.
Пом'якшення шкіри, позбавлення від тріщин
Найактуальніша проблема жіночих ніг - натоптиші, загрубение шкіри. І особливо неприємно виглядають такі ніжки влітку, коли ми взуваємо відкрите взуття. Для усунення проблеми можна зробити наступні ванночки:
зняття набряклості
Тим дамам, які «дружать» з каблуками, є сенс регулярно проводити ванночки для розслаблення, усунення набряків ніжок. Допоможуть зняти втому ввечері, після трудового дня такі процедури:
- У трьох літрах теплої води розведіть 100 грамів морської солі. Потримайте ніжки у ванні 15 хвилин. Промокніть їх в кінці і нехай досихає природним чином. Потім ляжте на спину і підніміть ноги вище тулуба на 15 хвилин. І тільки після цього змащуйте ноги кремом.
- У трьох літрах води температурою 36-38 градусів розведіть склянку домашнього (!) Молока, капніть по 2-3 крапельки ефірних масел лаванди, лимона, розмарину. Час маніпуляції становить 15 хвилин.
- У ємність з двома літрами теплої води вичавіть сік одного лимона, додайте дрібку кориці. Опускайте ноги на 20 хвилин.
- Приготуйте настій м'яти. Для цього дві столові ложки сухої сировини залийте півлітра окропу в емальованій посудині. Через 40 хвилин потрібно настій процідити і вилити в 2 літри теплої води в ванночку. Капніть в неї кілька крапель олії лаванди або меліси. Потримайте ніжки в такому складі 15-20 хвилин.
Усунення неприємного запаху ніг
Якщо його причиною є грибок, то без лікування, звичайно ж, ванночки не допоможуть. А якщо це носіння неякісного взуття, синтетичних шкарпеток, підвищена пітливість ніг, то можна скористатися наступними рецептами ножних ванночок:
- Закип'ятіть три літри води і остудіть її до температури 36 градусів. Розведіть у воді столову ложку морської солі і 7-8 крапель ефірного масла іланг-ілангу. Тривалість маніпуляції - 15-20 хвилин.
- Візьміть 50 грамів дубової кори і залийте її літром окропу. Після повного охолодження процідіть цілющу рідину і вилийте її в таз з двома літрами теплої води. Опустіть ноги туди на 15 хвилин.
- Розведіть перманганат калію (марганцівку) до блідо-рожевого кольору в трьох літрах води, видавіть туди сік одного лимона. Ноги тримати в такій ванні рекомендується 10-15 хвилин. Потім їх потрібно висушити природним чином і протерти горілкою.
Слід зазначити, що для усунення підвищеної пітливості ніг подібні процедури необхідно проводити щодня. Адже одна або дві ванночки не принесуть бажаного стійкого ефекту. Він буде тимчасовим.