Статистика говорить, що представників сильної половини людства ця недуга турбує в 2 рази рідше ніж жінок, і лише 30% чоловіків стикаються з цією проблемою. Однак, не все так райдужно, у чоловіків набагато частіше хвороба протікає в ускладненій формі.
Чому ж так відбувається? Представники сильної половини людства не схильні звертати увагу на такі «дрібниці» як важкість у ногах, набряклість, що проявилася венозну сітку і до лікаря звертаються коли варикозні вузли починають хворіти. І дарма, якщо вчасно не провести лікування може розвинутися тромбоз або тромбофлебіт. А ось своєчасна профілактика і лікування можуть попередити ці неприємності.
Хто не ризикує ... той не хворіє!
Задуматися про здоров'я ніг стоїть в першу чергу чоловікам зі спадковою схильністю до варикозного розширення вен. Пусковим механізмом для розвитку захворювання можуть стати цілком пересічні звички і заняття, що провокують венозний застій і розтягнення венозної тканини. Наприклад, робота передбачає інтенсивні фізичні навантаження, любов до силових тренувань, тривалі регулярні поїздки за кермом. У групі ризику і чоловіки із зайвою вагою. Навіть якщо немає схильності до варикозу, перераховані чинники можуть стати причиною розвитку захворювання, якщо регулярно піддавати організм надмірним навантаженням.
Чи загрожує вам венозна недостатність?
Варикоцеле - різновид варикозного розширення вен, яка зустрічається тільки у мужчін.Расшіреніе вен сім'яного канатика захворювання виключно спадкове і якщо на роду написано з цим зіткнутися профілактика не допоможе. Варикоцеле розвивається через несиметричності будови і розташування статевих органів. При цьому порушується робота венозних клапанів, що перешкоджають зворотному току крові. На щастя зустрічається захворювання лише у 1-3% чоловіків.
Звичайно, якщо варикоз вже дав про себе знати, без лікаря не обійтися, а от якщо подбати про ноги заздалегідь, навіть при спадкової схильності і сидячому способі життя, можна будь-коли захворіти. Що для цього потрібно робити? Завести добрі звички, які допоможуть підтримувати тонус венозної тканини і пити венотоникі на основі діосміну з гесперидину, такі як, венарус. Вони підвищують тонус вен, зменшують венозний застій, покращують мікроциркуляцію і лімфовідтікання. У разі, якщо є сімейна схильність до варикозу, але поки немає симптомів, досить одного курсу на рік. Якщо ж з'явилися перші ознаки варикозу, ноги стали набрякати, іноді відчувається важкість у ногах, то двічі на рік.
- Щовечора лежати з піднятими ногами 15-20 хвилин.
- Обливайте ноги прохолодною водою, у напрямку від пальців до коліна, і від п'яти до підколінної западині.
- Вставати зі стільця кожні півгодини, достатньо 5 хвилин прогулятися по кімнаті.
- Пару раз в тиждень плавати мінімум 40 хвилин.
- Щодня проходитимуть мінімум 5000 кроків.
- При фізичних навантаженнях, а також якщо доводиться довго стояти або сидіти, краще надягати компресійні гольфи.
Правила використання матеріалів
Будь-яке використання матеріалів допускається тільки при дотриманні правил і при наявності гіперпосилання на zdr.ru