профіль
Журнал
Група: Переписка
Повідомлень: 12087
Користувач №: 3743
На форумі: 9 років, 9 днів
Не п'ю:
6 років, 4 місяці, 15 днів
Ваше перше відвідування групи Анонімних Алкоголіків в Великому місті.
Як підготуватися, що з собою взяти, як себе вести, на що слід звернути увагу, нюанси.
1. На яку першу групу піти?
Група може бути маленька (5 чол.) Або велика (більше 15 чол.).
- Краще піти на велику групу, так як можна вислухати більше думок і загубитися.
Хоча я сам потрапив на маленьку групу і нормально. Просто на маленькій групі більше хвилюєшся.
3. Чи можна піти на групу в п'яному стані?
- Можна, але сидіти тихіше води, нижче трави.
4. Побоювання зустріти старих знайомих, товаришів по службі.
- Навряд чи Ви в большом городе відразу зустрінете знайомих.
Я за три роки так і не зустрів жодного старого знайомого.
Навіть, якщо зустрінете, то та людина буде радий цьому, тому що він має розуміння, що бути алкоголіком - це не соромно.
Ще у Вас може виникнути резонне питання: Навіщо людина, яка не п'є 5-10 років прийшов на групу?
- Вважайте, що у нього таке хобі, прийшов як в клуб за інтересами.
В кінці зборів пускають коробочку для збору грошей, сума не регламентується, покладіть рублів 30, це потрібно для елементарного підтримання порядку, можливо група платить невелику орендну плату, друкує візитки і т.д.
В кінці зборів, всі встають, зачитують текст бажання душевного спокою, слова відразу важко запам'ятати - просто встаньте як і всі, і просто мовчіть.
Після основного блоку зборів буває чай або вихід покурити.
Це на Ваш розсуд, краще вийти в курилку, постояти з усіма.
Не варто від перших зборів очікувати дива (хоча і таке буває).
- Я не пив 3 місяці після першого відвідування зборів.
У мене на перших зборах, з усього і всіх, що говорили протягом години, справило враження тільки, що один мужик сказав, що у нього алергія на алкоголь. Я потім два місяці думав, що ж у нього за алергія така.
Має сенс походити по різних групах (це не є зрадою по відношенню до першої групи, це так і треба), раз 20-30, для розширення свідомості, перш ніж робити висновок для Вас чи АА.
Підготовлено для Великого міста.
Дозволю собі сказати пару слів про групи в Києві
Ваше перше відвідування групи Анонімних Алкоголіків в Великому місті.
Як підготуватися, що з собою взяти, як себе вести, на що слід звернути увагу, нюанси.
1. На яку першу групу піти?
Ще групи бувають виключно для алкоголіків, як правило з людей старшого віку, і для людей зі змішаними залежностями - на таких багато молоді. Але якщо це група АА, на ній все одно кажуть про алкогольні проблеми, так що без різниці.
4. Побоювання зустріти старих знайомих, товаришів по службі.
Такі побоювання марні. Ваш знайомий може відчувати те ж саме або, якщо він досить давно в АА, радіти вашого приходу.
5. Найоптимальніше прийти на першу групу за 5 хвилин до початку.
Так.
6. Ще один нюанс: На деяких групах на початку або в середині зборів можуть словесно вимовлятися так звані словесні Сереніті «Отче наш» або «нехай буде виповнене Воля».
Жодного разу в Києві на жодній групі такого не бачила. На моїй рідній групі це точно не прийнято. Більш того, у нас не прийнято говорити взагалі про конфесіях і релігії в цілому. Тим більше, у нас є не тільки християни, не тільки православні і вистачає атеїстів.
8. Як поводитися на зборах?
Спокійно. Тут все алкоголіки, хоча і всі різні, як і написав Mike62.
Ви не зобов'язані вставати, не зобов'язані говорити, якщо не хочеться, не зобов'язані комусь щось доводити, пояснювати або виправдовуватися.
Я б також порекомендувала уважно, наскільки це можливо в вашому стані, послухати правила даної конкретної групи - вони можуть варіюватися. Але # 33; На всіх групах не прийнято перебивати говорять, задавати питання під час виступів або обговорювати що і як хто сказав.
Ви можете попросити слова і говорити про свої алкогольні проблеми, а на деяких групах і не тільки про алкогольні, а можете не говорити - це повністю на ваш розсуд.
Я теж бачила людей, які довго відмовчувалися.
З приводу строгих ведучих. Я вже не пам'ятаю як на інших групах, на моїй рідній до новачків ставляться над-лояльно і, якщо вони нікого не ображають, їм ніхто ніяких зауважень не робить і не перебиває.
Ще у Вас може виникнути резонне питання: Навіщо людина, яка не п'є 5-10 років прийшов на групу?
- Вважайте, що у нього таке хобі, прийшов як в клуб за інтересами.
У нас люблять говорити, що група - це таблетка тверезості. Як хворий на рак або діабет не може жити без ліків, так і алкоголіку регулярно потрібна його таблетка.
В кінці зборів пускають коробочку для збору грошей.
У нас новачкам, як правило, капелюх не дають і спеціально це обумовлюють. Далі теж за бажанням. На деяких групах так і кажуть "Якщо у вас грошей, нехай вас це не турбує".
Просто більш-менш просунуті члени АА прекрасно розуміють, що чай-кава-печиво і саме приміщення коштують грошей і якщо вони хочуть і далі збиратися і колективно тверезішати, то при можливості краще внести і матеріальну лепту. Сума не обмовляється, хто кладе гривню, хто 5, хто 10 і т.д.
У мене особисто були періоди коли я взагалі нічого не могла покласти і ніхто на мене косо не дивився.
В кінці зборів, всі встають, беруться за руки, утворюючи коло, і вимовляють певну медитацію або молитву - на різних групах по-різному. Вставати в коло чи ні, теж ваша особиста справа.
Особисто я дуже люблю цей момент, як раз тоді я в повній мірі відчуваю, що тепер я ніколи не буду самотньою.
Після основного блоку зборів буває чай і / або вихід покурити.
Це на Ваш розсуд, краще вийти в курилку, постояти з усіма.
Краще залишитися і задати всі питання, які у вас виникли, саме за чаєм або в курилці.
Не варто від перших зборів очікувати дива (хоча і таке буває).
Буває і я бачила багато таких щасливців, але не у всіх.
Мені найбільше запам'ятався чоловік, який розповідав як на початку своєї тверезості ходив взагалі на все зібрання, на які тільки можливо, навіть по два-три в день. Ну і в мене був шок, що все носилися зі мною як з писаною торбою, хоча я була не зовсім твереза і зовсім неадекватна.
Я напевно на другі збори пішла, щоб переконатися, що ніхто в мене тапками кидатися не буде, НЕ буде засуджувати і говорити, що я повинна і яка я вся негодяща. Чудо-чудное # 33;
Має сенс походити по різних групах (це не є зрадою по відношенню до першої групи, це так і треба), раз 20-30, для розширення свідомості, перш ніж робити висновок для Вас чи АА.
Так. Хтось вибирає групу ближче, хтось шукає комфортну атмосферу і близьких людей, навіть якщо збори на іншому кінці міста, хтось залишається на одній групі, хтось постійно мігрує - тут немає ніяких правил.
До речі, мені самому дуже допомогло, що Сепрага дав посилання на опис, як проходить група.
Підготовлено для Великого міста.
Вірно для Києва з моєї точки зору.
Ймовірно існують і пам'ятки "про відвідини тролейбусної зупинки".
Багато думати - шкідливо, треба просто відривати попу і йти. ІМХО - топік - абсолютно марна інформація.
Ну ось, наїхали. Людина хотів як краще. Допомогти хотів.
Ну ось, наїхали. Людина хотів як краще. Допомогти хотів.
Допомогти.
Виявляючи. написанням пам'ятки-інструкції. явне (попереднє) недовіра до здатності якогось умовного відвідувача. самостійно скласти думку про збори групи.
Допомогти. свідомо. в контексті. розділяючи вже присутніх на зборах і "первопрішедшего" для якого. типу. потрібно "особливе" поведінку в потенційно невідомою. в контексті загрозливою. середовищі.
Спасиба ВиеСе. що мну так ні інструктували. када в наркології мешкав.
Ваще ніяк ні інструктували. щодо зборів. ні нарколог. ні психолог. на ананімниіі з т.зв. 12-м кроком приходили.
І усем їм спасибі. шо ні вантажили (ги ги). а типу ділілісь.
А хде межа між "вантажити" і "деліцца".
Імха - право особистого вибору.
У мен був досвід такої: коли я прийшла вперше, я стала оцінювати і приміряти на себе - підходить мені це чи не підходить, в результаті моє хворе его переконало мене, що це зовсім не моє і мені це не підходить. А ось вдруге, через три (# 33; # 33; # 33;) року я бігом прибігла, вже було все одно мені - підходить чи не підходить, що там відбувається, як це працює - мені потрібно було врятуватися, вижити, не вмерти і не зійти з розуму. і ось тоді я змогла залишитися там, чого зараз я ДУЖЕ-ДУЖЕ РАДА
Тому у мене склалася думка:
1. Не оцінювати
2. Не думати - а хто це, а що це, а чи допоможе
3. ". Якщо ви будете тримати своє серце відкритим, ви знайдете тут допомогу." - Анонімні алкоголіки.
Можна робити щось, а можна критикувати щось, що зробили інші.
Напевно, і те, й інше необхідне.
Але я думаю, що пам'ятка може стати в нагоді хоча б в одному випадку. Якщо 101 чоловік запитає на форумі або в реалі, що й до чого на зборах, не потрібно буде заново все це писати.
З премногих вдячністю до "критикам".
Перші збори А.А. є вирішальним. Якщо новачок отримає позитивний досвід, він, можливо, повернеться. Якщо досвід буде негативний, він може більше не прийти. Як консультант я розмовляв з багатьма людьми, у яких перші відвідини зборів А.А. викликало неприйняття. Багато несвідомо заздалегідь налаштовували себе на негативний досвід. Вислухавши за багато років досить таких історій, я розробив метод, який надійно гарантує отримання негативного досвіду від перших зборів А.А. А коли перші відвідини виявиться невдалим, у вас є гарне виправдання, щоб ніколи більше туди не ходити. Ось шість кроків, які слід для цього зробити:
По-перше, виберіть групу, яка збирається якнайдалі від вашого будинку. Чому? Та тому, що, якщо збори проходять близько від дому, вас може хтось дізнатися, а ви не хочете, щоб друзі або сусіди знали, що ви алкоголік.
Друге, вийдіть з дому із запізненням. Розрахуйте, скільки вам потрібно часу, щоб дістатися до місця, і вийдіть на чотири хвилини пізніше. Міркуєте так, що, якщо ви приїдете занадто рано, вам доведеться п'ять або десять хвилин тинятися там без справи. В результаті ви будете їхати надто швидко і відчувати занепокоєння.
Третє, що не дізнавайтеся точно місце проведення зборів. Досить, якщо ви будете знати, що це якась церква між 152 і 153 вулицями. Коли ви приїдете туди, ви будете думати, в який же з трьох церков цього кварталу проходять збори. Не варто також точно дізнаватися і кімнату. Тоді ви будете свідком, що в той же час проходить ще сім зборів. Вам доведеться відкривати кожні двері і питати: "Це зібрання за програмою" 12 кроків "?" І ні в якому разі не дзвоніть в центральний офіс групи, яку ви вибрали. Якщо ви зателефонуєте, хтось може запропонувати вам піти на збори разом, так що ви не заблукаєте і не потрапите в скрутне становище.
Четверте, коли ви нарешті знайдете потрібне місце, постарайтеся зайти непомітно. Якщо двері сильно заскрипить, винувато посміхніться, коли все обернуться і подивляться на вас. Тепер у вас є хороший привід сісти в кутку і відчувати збентеження.
Шосте, тримайтеся осторонь. Ви вже спізнилися і сіли в кутку. Тепер, під час перерви ні з ким не розмовляйте, нікому не представляйтесь. В ході зборів нічого не говорите і залишіть приміщення за дві хвилини до закінчення. По дорозі додому, сидячи в машині, говорите собі: "Які недружні люди # 33;" Переконайте себе, що вони дійсно абсолютно байдужі.
Ці шість посібників для отримання негативного досвіду від перших відвідин групи можуть здатися абсурдними. Однак, багато новачків не зумисне роблять все це. Знаючи, чого не слід робити, можна зрозуміти, що потрібно для підвищення ймовірності позитивного першого досвіду
Перший раз я прийшла на групу в АА років 20 назад.Очень хвилювалася, бо як тільки в кіно бачила ці збори АА.У порога кімнати мене встетіть дуже серйозна і ввічлива дівчина, яку я прийняла за псіхолога.Думала: психолог буде групу вести.
Виявилося, що дівчина з алкогольною та наркотичною завісімостью.Так що я розслабилася, зрозуміла, що у всіх тут та сама проблема, що і в мене.
На одних групах люди доброзичливі, заговорюють на чаюванні з тобою про те про сем.На інших групах навпаки - на тебе ніхто не звертає ніякої вніманія.Так що якщо новачок потрапляє на групу на кшталт останньої, то дуже ймовірно, що він більше не прийде, вирішивши що йому "не раді".
Це вже як новачкові повезет.Будет він готовий відвідувати наступні збори.
Звичайно, більшість в АА буквально Приповзли, умірая.Нікакіе інші методи людям не помоглі.Но певне число алкоголіків приходять в АА хоча мають серйозні проблеми через хворобу, але все-таки ще не втратили над собою повний контроль.Оні всього лише хочуть спробувати цей новий для них метод залишатися трезвимі.Імея в своєму арсеналі і інші методи, які так чи інакше допомагають.
Мені наприклад довгий час допомагає метод, яким зі мною поділився один близька людина, яка не п'є вже 18 лет.Но так як тут про інші методи не може йтися, то я і не буду його раскривать.Скажу лише, що він заснований на самонавіювання, записаних на диктофон самим алкоголіком.