Розумний Прес Тренінг: як легко спалити жир і змусити м'язи живота рости!
Переклад. Без перекладу
опис:
# 13; Вперше за всю історію Світового Бодибилдинга!
# 13; Знайдена остаточна система тренувань, що змушує рости м'язи будь-якої людини, що бажає накачатися без стероїдів!
# 13; Василь Ульянов. Засновник руху «Модельний Бодібілдінг» - єдиного в усьому світі офіційного руху в Бодібілдінг,
# 13; пропагує доведені науковим методом системи тренінгу, здатні змусити рости м'язи будь-якої людини без застосування стероїдів! Найперший тренер, який зміг розвинути гарне, пропорційне тіло шляхом логічного осмислення Бодибилдинга без застосування стероїдів.
* Повний будова і всі основні функції м'язів живота.
# 13; * Яка кількість підходів і повторень змушують м'язи рости, а не підростати.
# 13; * Скільки разів на тиждень потрібно качати прес для максимального зростання.
# 13; * 4 найефективніших вправи для росту м'язів живота.
# 13; * Правильна техніка виконання вправ.
# 13; * Чому всі Ваші способи накачати прес ніколи не дадуть Вам те, що Ви хочете.
# 13; * Чому і як зростання м'язів спалює жир на тілі в 10-ки разів швидше, ніж постійний біг, жіросжігателі та інша подібна нісенітниця, яку не потрібно використовувати.
# 13; * Яке харчування (у вигляді натуральних продуктів) забезпечує максимальний ріст м'язів і одночасне спалювання жиру + наочний приклад дієти.
# 13; * Як подолати межу в зростанні м'язів живота.
# 13; * Унікальні секрети створення красивих м'язів всього тіла.
# 13; Таблиця калорійності продуктів
# 13; Таблиця глікемічних індексів
# 13; Таблиця споживання води
# 13; Таблиця засвоюваності білкової їжі